3 tapaa kuljettaa vettä juoksulenkillä

Kesän lämmetessä hikisten juoksijoiden on kiinnitettävä entistä enemmän huomiota menetettyjen nesteiden korvaamiseen, etenkin yli tunnin kestävillä juoksulenkillä. Se on tänä vuonna vielä vaikeampaa, koska pandemian vuoksi puistoja ja leikkikenttiä on suljettu, mikä vaikeuttaa toimivien vesilähteiden löytämistä juoksun aikana. Jopa kilpailuissa ei välttämättä ole vesipysäkkejä, kun ne alkavat jatkua. Vaikka polkujuoksijat ovat jo pitkään kuljettaneet omat nesteensä mukanaan, tänä vuonna jokaisen juoksijan on opittava, miten.

Tässä on kolme kätevää tapaa ottaa oma vesi mukaan juoksulenkille:

HandHeld Flasks

Pros:

• Sinun ei tarvitse jatkuvasti tarttua pulloon/pulloon, sillä hihna huolehtii siitä, että se pysyy kädessäsi.
• Ruiskuttaminen juomisen aikana kompressiolla eliminoi roiskumisen.
• Pullon voi helposti sujauttaa taskuun, kun on tyhjentänyt sen sisällön.

Miinukset:

• Voi vaikuttaa käsivarren heilumiseen, varsinkin kun epäsymmetrinen paino on vain toisessa kädessä
• Joustavat pullot ovat hankalia täyttää, varsinkin lennossa.
• Pienempi koko ei välttämättä riitä yli tunnin lenkille.

Salomon Pulse Handheld | $40

Tämä BPA- ja PVC-vapaa pullo on kätevä tapa kuljettaa puoli litraa nestettä, ja siinä on turvallinen vetoketjullinen säilytystasku geeleille, puhelimelle, luottokortille tai avaimille. Joustava verkkopäällyste ja kietaisuhihna pitävät Pulsen tukevasti kädessäsi ja puristavat pullon kokoon. Sinua kannustetaan nesteyttämään, koska se keventää kuormaa.

HydraPak SoftFlask 500ml Handheld | $20

Tämä superhelppo ratkaisu on kokoonpuristettava käsikannettava juomapullo, joka kutistuu juodessasi ja jossa on joustava kädensijan hihna. Se on pehmeä mutta kestävä, valmistettu BPA- ja PVC-vapaasta TPU:sta ja valmistettu hitsatuilla saumoilla. Laajasuulaisen aukon korkki on vuodonkestävä ja lukittuu kiertämällä.

WaistPacks

Pros:

• Varret voivat vapaasti heilua esteettä.
• Voi kuljettaa enemmän tilavuutta kuin käsipulloissa ilman, että rinkka lämmittää ja rasittaa olkapäitäsi ja selkääsi.
• Käytännöllinen tapa kuljettaa mukanasi myös muita tavaroita: avaimia, puhelinta, geelejä.

Miinukset:

• Voi pomppia ja liikkua ympäriinsä juoksun aikana aiheuttaen ärsyttävää häiriötekijää.
• Voi olla vaikea hakea ja vaihtaa vesipulloja juoksun aikana.
• Taskut ovat usein liian pieniä nykypäivän puhelimille ja niissä on rajoitetusti tilaa muille tavaroille.

Camelbak FlashBelt 17oz | $40

Perinteinen verkkovuorattu vesipullovyö, joka kulkee lantiolla, Camelback Flashbelt tulee eristetyllä 17oz pullolla, mutta pitää turvallisesti minkä tahansa tavallisen urheilupullon takapussissa, joka on kulmikas vetämisen ja uudelleen kiinnittämisen helpottamiseksi. Etuklipsisolki on säädettävissä nylonhihnoista vetämällä, ja vetoketjulliseen taskuun mahtuvat pienemmät puhelimet, avaimet tai geelit.

Nathan VaporHowe (naisten) ja VaporKrar (unisex) | $60

Näissä muotoonsa istuvissa pakkauksissa on mukana 20 unssin pehmeä pullo, jossa on mukava vuotamaton ja helppokäyttöinen puruventtiili. Pakkaukset ovat yksinkertaisia ”step-through” -malleja, joissa käytetään joustavaa ympärivuotista vyötärönauhaa, jossa on tarttuva kuminauha, joka pysyy paikallaan minimaalisella pomppimisella ilman, että vyötä vasten olevaa vyötä tarvitsee kampittaa. Pullossa on purentaventtiili, joka estää vuotamisen, ja repussa on vetoketjullinen tasku, johon mahtuu puhelin, ja tiivistetty takatasku pullolle, kevyelle takille, ravinnolle sekä kaksi pienempää tarrakiinnitteistä taskua muille pienille tavaroille.

Ultimate Direction Race Belt 5.0 | $55

Tämä superkevyt rinkka mukautuu vartaloosi käyttämällä edessä olevaa tarranauhaa vyötärön kireyden säätämiseen. Takapuolella suuressa taskussa on sisäinen vetoketjullinen lokero puhelimellesi ja napsautettava ulkolokero 500 ml:n kokoontaitettavalle pullolle, jossa on lukitusventtiili vuotojen estämiseksi. Molemmissa päissä oleviin nippusiteisiin voit kiinnittää takin tai paidan lämmittelyn jälkeen.

UltrAspire Speedgoat 3.0 Waist Pack | $90

Tämä reppu kuljettaa kaksi kovaa vesipulloa, joissa on painokeskeinen vetoketjullinen lastipussi, jota pidetään kulmikkaiden astioiden välissä, jotta käsivarren heiluminen olisi esteetöntä. Säädettävä vyö kiinnittää painon lähelle vartaloa turvallisuuden vuoksi, ja edessä on 4-suuntainen stretch-verkkotasku, jossa voi kuljettaa suurta matkapuhelinta ja jopa kokoontaitettavia vaellussauvoja.

VestPacks

Pros:

• Jakaa painon ylävartalolle ja hartioille.
• Voi kuljettaa enemmän tilavuutta kuin käsi- tai vyötäröreppu vähemmän pomppien ja liikkuen.
• Monipuoliset säiliöt ja pullot mahdollistavat erilaiset nesteet.
• Käytännöllinen tapa kuljettaa myös muita tavaroita: avaimia, puhelinta, geelejä.

Miinukset:

• Peittää enemmän vartaloa, mikä vähentää haihtumista helteessä.
• Voi hankautua väärään suuntaan olkapäissä ja kompressiosivuhihnoissa.
• Säiliöt voivat olla hankalia täyttää ja puhdistaa, etkä voi mitata, kuinka paljon nestettä on jäljellä.

Ospreyn Duro (miesten) ja Dyna (naisten) reput | $110

Nämä vankat juoksukohtaiset kantamukset sisältävät 1,5 litran säiliön ja ovat yhteensopivia pehmeän pullon kanssa. Liivit ovat erittäin kestävät, vakaat ja mukavat. Juomapuruventtiilissä käytetään rintarangan magneettia, joka estää sitä räpiköimästä ympäriinsä. Etu-, sivu- ja takataskut, joista osassa on vetoketjut ja osassa joustava verkko, mahdollistavat sen, että voit kätkeä tähän pitkän juoksun kestävään nesteytysliiviin lähes kaiken, mitä haluat ottaa mukaasi.

Salomon ADV Skin 8 Set W | $155

Uusi, naisille suunnattu reppu, jonka kaksisuuntainen stretch-rintakehärakenne vähentää rintoihin kohdistuvaa painetta ja kuljettaa samalla kahta 500 ml:n pehmeää pulloa, jotka ovat ainutlaatuisen kolmiomaisia, jotta ne sopisivat paremmin naisen vartaloon, ja jotka on kiinnitetty etupuolen stretch-taskuihin, jotka on suunniteltu rajoittamaan pomppimista. Joustava rintaremmi mahdollistaa lennossa tapahtuvan säädön ja helpon hengityksen. Yhdessä selässä olevassa joustavassa päälokerossa on sivuvetoketju, ja siihen mahtuu jopa viisi litraa nesteitä tai varusteita. Liivirepun mukana tulee jopa pilli.