3 hyödyllistä muistutusta olla ylpeä itsestäsi

Ole ylpeä itsestäsi. Matka on ollut pitkä ja täynnä ylä- ja alamäkiä, mutta jotenkin olet onnistunut pääsemään näin pitkälle.

Elämme yhteiskunnassa, joka haluaa usein repiä kaikki alas. Kukaan meistä ei ole täydellinen. Olemme tehneet virheitä ja katuneet. Meillä kaikilla on päätöksiä, joita toivomme voivamme perua.

Kaikesta huolimatta on monia syitä, joiden vuoksi voimme kaikki olla ylpeitä itsestämme. Toivottavasti nämä muistutukset rohkaisevat sinua olemaan ylpeä itsestäsi enemmän.

3 muistutusta olla ylpeä itsestäsi

Ole ylpeä siitä, kuka olet

Väittäisin, että maailmassa ei ole montaa kaltaistasi ihmistä. Useimmat tapaamani ihmiset toteavat, etteivät he ole koskaan tavanneet ketään kaltaistani.

Etkä luule, että sanon tuon ylimielisesti, suurin osa noista ihmisistä ajatteli niin tavalla, joka ei ollut ihan kaikkein kohteliain. Siitä huolimatta otin sen kohteliaisuutena, ja sinunkin pitäisi ottaa se kohteliaisuutena, jos se koskee sinua.

Ajattelemalla itseäni, olen ylpeä siitä kuka olen, kuinka ystävällinen, huomaavainen ja ymmärtäväinen yritän olla. Se ei ole jotain mitä kaikki arvostavat eniten ihmisissä, mutta minä arvostan sitä.

Mitä sellaista sinussa on, josta olet ylpeä? Mieti niitä ainutlaatuisia ominaisuuksia, joita arvostat itsessäsi.

Varaa aikaa hyväksyä ominaisuutesi, sillä ne voivat saada sinut tuntemaan olosi tyytyväisemmäksi elämään. Ole myötätuntoisempi, kun kyse on puutteistasi. Se voi tehdä sinusta optimistisemman ja mahdollisesti vähemmän masentuneen ja ahdistuneen.

Ole ylpeä siitä, kuinka kovasti yrität

On olemassa vanha sitaatti, joka sanoo jotakuinkin näin: ”Epäonnistuminen tarkoittaa, että yrität”. Otan siitä sen, että se on jo itsessään riittävä menestys, että oikeasti yrität elämässäsi.

Ideaalitilanteessa haluat tietysti nähdä, että ponnisteluissasi näkyy parannuksen merkkejä. Silti jo se, että et ole luovuttanut ja yrität parhaasi, on riittävä syy olla ylpeä itsestäsi.

Älä ole liian pettynyt epäonnistumisiisi. Katsoin kerran tämän videon kuuluisista epäonnistumisista, ja pidin sitä todella inspiroivana. Ehkä tämä inspiroi sinuakin.

Tutkimuksessa todettiin, että kun lukion tiedeopiskelijat oppivat Einsteinin henkilökohtaisista ja älyllisistä epäonnistumisista, heidän arvosanansa paranivat. Niiden, jotka oppivat vain hänen onnistumisistaan, arvosanat laskivat.

Se johtuu siitä, että kun ihmiset näkevät menestyksen perustuvan vain luonnollisiin kykyihin, he todennäköisemmin lopettavat epäonnistumisten jälkeen. Kun ihmiset näkevät menestyksen kokeilun ja erehdyksen prosessina, ihmiset todennäköisemmin jatkavat yrittämistä epäonnistumisten jälkeen, kunnes onnistuvat.

Kannustaudu keksimään, mitä teit väärin, ja jatkamaan parantamista, jotta voit olla ylpeä itsestäsi paitsi yrittämisestä myös ehkä lopulta ylpeä onnistumisestasi.

Ole ylpeä siitä, miten pitkälle olet päässyt

Kuten mainitsin tämän postauksen alussa, jotenkin olet onnistunut pääsemään näin pitkälle. Ajattele kaikkia niitä esteitä, jotka jouduit voittamaan.

Varmaankaan moni ei olisi pystynyt käymään läpi samaa kuin sinä. Siitä on syytä olla ylpeä.

Tutkimuksen mukaan kun pohdit kokemuksiasi ja sitä, mitä olet oppinut niistä, se voi auttaa sinua pärjäämään elämässä paremmin. Mietin paljon asioita, joita olen kestänyt elämässäni.

Jotkut niistä asioista olivat todella tuskallisia ja todella haastavia. Kaiken sen kautta se opetti minulle, että voin ponnistella melkein minkä tahansa läpi elämässä.

Voin kuvitella, että sinäkin voit oppia saman läksyn, kun todella mietit, kuinka pitkälle olet päässyt omassa elämässäsi.

Miksi on tärkeää tuntea ylpeyttä itsestään?

Ensimmäisen kokemuksen perusteella useimmat ihmiset eivät ole kovinkaan kiinnostuneita olemaan ylpeitä sinusta. Kuten legendaarinen jalkapallovalmentaja Lou Holtz kerran sanoi: ”Puolet ihmisistä ei välitä, jos sinulla on ongelmia, ja toinen puoli on iloinen, että sinulla on niitä”.

Tämän lausuman tavoin useimmat ihmiset keskittyvät omiin saavutuksiinsa ja saavutuksiinsa. Ei välttämättä ole niin, etteivät he välittäisi saavutuksistasi, mutta se ei vain ole ensimmäisenä mielessä.

Sinun ei tarvitse odottaa, että joku muu taputtaa sinua selkään siitä, mitä olet tehnyt elämässäsi. Kukaan muu ihminen ei ole yhtä panostanut ja sitoutunut tulevaisuuteesi kuin sinä.

Sinä olet ainoa ihminen, joka on kellossa elämäsi puolesta 24 tuntia vuorokaudessa ja 7 päivää viikossa. Tällä logiikalla näyttää siltä, että henkilö, jolta meidän pitäisi eniten haluta saada hyväksyntää ja jonka haluamme eniten tehdä ylpeäksi, on me itse.

Onko ok tuntea ylpeyttä itsestään?

Ylpeys on ominaisuus, joka usein hylätään yhteiskunnassa. On ymmärrettävää, että ylpeys, joka katsoo muita alaspäin, ei ole hyvä asia.

Kuten mainitsin postauksessani ”Kuinka olla itsevarma mutta nöyrä”, on tärkeää löytää tasapaino itsevarmuuden ja nöyryyden välillä. Jokaisen tulisi tuntea olonsa hyväksi ilman, että se saa kenenkään tuntemaan itsensä huonoksi.

Kohta, jossa saat jonkun toisen tuntemaan olonsa huonoksi, on kohta, jossa et enää vain arvosta itseäsi, vaan olet nyt ylimielinen ja itsekeskeinen.

Miten voisin olla ylpeämpi?

Jos sinulla on ongelmia alhaisen itsetunnon kanssa, et ole yksin. Monilla ihmisillä on.

Onneksi on myös monia tapoja, joilla voit parantaa itsetuntoasi. Tässä kerrotaan, miten voit olla ylpeämpi itsestäsi. Yksi tapa on liikunta.

Vaikka et ehkä pidä liikunnasta, se voi itse asiassa saada sinut tuntemaan itsesi paremmaksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liikuntaa harrastavilla on yleensä parempi itsetunto.

Kuntoilun lisäksi voit myös harjoitella positiivisten vakuuttelujen käyttöä. Tämä voi auttaa torjumaan negatiivista itsepuhetta ja vähentämään surullisuuden tunteita itseäsi kohtaan.

Tekemällä näitä ja vain edistymällä elämässäsi voit olla ylpeämpi itsestäsi ja nauttia elämästäsi enemmän. Jätän sinulle muutamia lainauksia, jotka tiivistävät tämän viestin sanoman.

Ted Talk on Self…esteem

Muut artikkelit, joista saattaisit pitää

Kolme tapaa laajentaa näköalojasi vuonna 2020

Olet uskomaton Sitaatteja, jotka tekevät Empower You in 2020

4 Simple Ways You Can Find the Beauty in Everything

5 Great Ways to Start Living in the Moment in 2020