Nouset pelkojesi yläpuolelle kohtaamalla ne, et sivuuttamalla niitä. Ja voit tehdä sen, koska et ole pelko, ajatus tai kipu: sinä olet se, joka katsoo sitä. Lue nämä itsetutkiskelua koskevat lainaukset. Ne auttavat sinua katsomaan ajatuksiasi ja tunteitasi jäämättä niiden vangiksi. Näin muutat mitä tahansa.
Näissä itsereflektiositaateissa ei ole kyse siitä, että viivyttelet siinä, mistä et pidä itsessäsi. Niissä on kyse siitä, että pääset niiden yli tunnustamalla, ettet ole niitä.
Katsomalla ystävällisesti, mikä sattuu tai mikä ei auta, voit ymmärtää näitä asioita paremmin. Voit ymmärtää itseäsi paremmin ja siten luottaa itseesi enemmän.
Tarkkailu on itsensä hylkäämisen vastakohta. Rakastava katse, jonka annat itsellesi, vapauttaa sinut ja kohottaa kaikkia muita.
Kaksi avainta myönteiseen itsetutkiskeluun ovat:
- arvostaa itsetuntemustasi. On valaisevaa tietää, miksi teet asioita, tunnistaa laukaisevia tekijöitäsi, saada selvyys siitä, mitä päässäsi ja sydämessäsi tapahtuu.
- Halukkuutesi uskoa, että olet jo tarpeeksi. Silloin voit tehdä muutoksia (jotka kestävät) myötätunnon ja hyväksynnän, ei häpeän, paikasta käsin.
Pohdinta on lahja hengellesi. Se antaa syvempien osien siitä, kuka olet, tulla esiin ja tulla löydetyksi. Se tekee sinulle mahdolliseksi luoda jotain uutta.
Positiivinen itsereflektio on tasapaino sen välillä, keneksi näet itsesi nyt, ja sen välillä, kenet näet juuri nyt tuolla puolen. Sekoitat sen, kuka olet, siihen, kuka haluat olla… rakkaudella. Aina rakkaudella.
1. ”Tunne ’loukkaantumisesta’ on varoitusindikaattori, joka osoittaa sinulle, mistä etsiä itsestäsi ratkaisemattomia asioita.” – Bryant McGill
2. ”Ellet opi kohtaamaan omia varjojasi, tulet jatkossakin näkemään niitä toisissa, sillä ulkopuolinen maailma on vain heijastus sisäisestä maailmasta.” – Tuntematon
3. ”Kaikki, mikä ärsyttää meitä toisissa, voi johtaa meidät ymmärtämään itseämme.” – Carl Jung
4. ”Emme näe asioita sellaisina kuin ne ovat, vaan sellaisina kuin me olemme.” – Anais Nin
5. ”Ihmiset lähetetään elämäämme opettamaan meille asioita, jotka meidän on opittava itsestämme.” – Mandy Hale
6. ”Matka itserakkauteen ja itsensä hyväksymiseen on aloitettava itsetutkiskelulla… ennen kuin lähdet itsetutkiskelun matkalle, on lähes mahdotonta kasvaa tai oppia elämässä.” – Iyanla Vanzant
7. ”Se on aina oma itsemme, jonka löydämme matkan päästä. Mitä nopeammin kohtaamme tuon itsemme, sitä parempi.” – Ella Maillart
8. ”Muistuta itseäsi siitä, että et voi epäonnistua olemalla oma itsesi.” – Wayne Dyer
9. ”Se, mitä koemme itsestämme, heijastaa suuresti sitä, miten lopulta elämme elämäämme.” – Stephen Richards
10. ”Ihmiset, joilla on ollut vähän itsereflektiota, elävät elämää valtavassa todellisuuden sokeassa pisteessä.” – Bryant McGill
11. ”Itsensä tunteminen on kaiken viisauden alku.” – Aristoteles
12. ”Henkisen matkamme tarkoitus ei ole korvata pimeyttä valolla, vaan pikemminkin integroida ja kunnioittaa kaikkia osia itsestämme… kaikkia elämän energioita.” – Deb Blum
13. ”Olet aina itsesi kanssa, joten voit yhtä hyvin nauttia seurasta.” – Diane von Furstenberg
14. ”Sielu tietää yleensä, mitä tehdä parantaakseen itsensä. Haasteena on hiljentää mieli.” – Caroline Myss
13. ”Tämä ennen kaikkea; itsellesi ole uskollinen.” – William Shakespeare
16. ”Rehellinen itsetutkiskelu avaa mielesi uudelleenohjelmoinnille, muutokselle, menestykselle ja vapaudelle.” – Tuntematon
17. ”Mahtavin minäsi on odottanut koko elämäsi ajan; älä anna sen enää odottaa.” – Tohtori Steve Maraboli
18. ”Ilman pohdintaa menemme sokeasti eteenpäin, luomme lisää tahattomia seurauksia emmekä saavuta mitään hyödyllistä.” – Margaret J. Wheatley
19. ”Tutkimaton elämä ei ole elämisen arvoista.” – Sokrates
20. ”Suurin virheistä, sanoisin, on olla tietoinen siitä, ettei ole yhtään.” – Thomas Carlyle
21. ”Syvin salaisuus on, että elämä ei ole löytämisen prosessi vaan luomisen prosessi. Et löydä itseäsi, vaan luot itsesi uudestaan. Älä siis pyri selvittämään, kuka olet, vaan pyri määrittämään, mitä haluat olla.” – Neal Donald Walsch
22. ”Mitä hiljaisemmaksi tulet, sitä enemmän voit kuulla.” – Ram Dass
23. ”Itsereflektio on viisauden koulu.” – Baltasar Gracian
24. ”Ennen kuin pyydän sinua istumaan kanssani, minun on kyettävä istumaan itseni kanssa. Ennen kuin pyydän sinua hyväksymään kipuni, minun on hyväksyttävä kipu itse. Ennen kuin pyydän sinua rakastamaan minua, minun on oltava hulluna rakastunut itseeni.” – C. Thoth
25. ”Ei ole suurempaa matkaa kuin se, joka sinun on tehtävä löytääksesi kaikki sisälläsi piilevät salaisuudet.” – Michelle Sandlin
Kerro minulle:
Mikä näistä itsetutkiskelun sitaateista on suosikkisi?