20 Postpartum Essentials to Make Life after Birth Easier

Tämän postauksen synnytyksen jälkeisistä tarvikkeista sponsoroi osittain Kindred Bravely – kiitos, että tuet tätä blogia tukevia tuotemerkkejä!

Kun olet pakannut laukkusi sairaalaan, on aika valmistautua elämään kotona uuden vauvan kanssa!

Synnytyksen jälkeinen aika on yhtä aikaa kauneinta ja haastavinta aikaa – olet juuri luonut elämän ja sopeudut uuteen elämäntapaan uuden ihmisen kanssa, joka on täysin ja täysin avuton, kun sinä toivuit fyysisesti. Jos joku pystyy vastaamaan haasteeseen, niin naiset ?.

Minun neljäs vauvani (Auggie) täytti juuri kuukauden, joten olen elänyt tämän synnytyksen jälkeisen ajan jo neljättä kertaa, ja olen kerännyt matkan varrella muutamia vinkkejä ja niksejä sekä ison listan synnytyksen jälkeisistä välttämättömistä tarvikkeista, jotka tekevät elämästäsi kotona synnytyksen jälkeen vain hitusen helpompaa ja mukavampaa.

Rintaruokinta & Pumppaus Must-Haves

Kindred Bravely Imetysrintaliivit

Jos imetät, tulet todennäköisesti käyttämään rintaliivejä 24/7 lähitulevaisuudessa – minä joudun nukkumaan rintaliiveissä, kun imetän estääkseni vuotamisen kaikkialle, joten käytän rintaliivejä sananmukaisesti kokonaisen vuoden yhtäjaksoisesti, joskus enemmänkin. Sanomattakin on selvää, että haluat, että ne ovat HYVÄT rintaliivit.

Kindred Bravely (saat 20 % alennuksen koodilla VAL20 täällä) ovat ehdottomia parhaita parhaista – naisten perustama ja naisten johtama, he tietävät, miten tehdä rintaliivejä ja vaatteita äideille kaikissa äitiyden vaiheissa – raskauden, synnytyksen jälkeisen ajan ja imetyksen aikana ja sen jälkeen. Jos imetät ja pumppaat, käytitpä sitten kaksoissähköpumppua tai maidonkerääjää/pumppua, kuten HaaKaa, Sublime Hands Free Nursing & Pumping Bra on AMAZING. Viisi tähteä yli tuhannesta arvostelusta, ne ovat erittäin mukavat, toimivat kuin rasvattu, niitä on saatavana nude- tai mustavärisinä, niissä on rintaliivien jatke ja ne ovat erittäin laadukkaat. Olen elänyt omassani.

Tämän linkin kautta saat 20% off sitewide (niput + lahjakortit poislukien) ensimmäisestä ostoksestasi – käytä koodia VAL20 @ checkout!

Kindred Bravely Nursing Bras + PJs

Tämän linkin kautta saat 20% alennusta koko sivustosta (bundles + lahjakortit poislukien) ensimmäisestä ostoksestasi – käytä koodia VAL20 @ checkout!

Olen kokeillut ja tykännyt myös Simply Sublime Nursing Bra -rintaliivejä, jotka ovat samat kuin yllä mainitsemani imetys-/pumppausrintaliivit, miinus pumppausmahdollisuus, mutta ovat silti superkomeita. Katsomisen arvoisia ovat myös Sleep Bra, Lace Nursing Bralette (tosissaan tämä on NIIN nätti!) ja Stella Leggingsit – mukavat ja pehmeät ja juuri oikean verran hienovaraista kompressiota.

Comfy Nursing PJs

Jälleen, Kindred Bravelylla on upeita vaihtoehtoja raskaana oleville ja vastikään imettäville äideille – rakastan Everyday Nursing & Äitiys Tee – tarpeeksi mukava nukkua, drapataan tarpeeksi kauniisti, jotta sitä voi käyttää missä tahansa. Rakastan myös Emmaline Robe – super pehmeä, on 2 taskua (kytkin, kun sinulla on vastasyntynyt), ja tarpeeksi kevyt yöhikoiluun.

Tämän linkin kautta saat ensimmäisestä ostoksestasi 20% alennusta koko sivustosta (paketit + lahjakortit poislukien)!

Kertakäyttöiset imetystyynyt

Nämä ovat minun go-to kertakäyttöisiä imetystyynyjä yövuotojen varalle – pidän niitä rintaliiveissäni 24/7 päivävuotojen varalta myös. // Osta niitä täältä

APNO – All Purpose Nipple Ointment

APNO on reseptillä myytävä imetysvoide (monikäyttöinen nännivoide), jota voi valmistaa vain yhdistelmäapteekissa (useimmilla sairaaloilla on niitä). Pyydän sitä heti synnytyksen jälkeen, koska se poistaa 99% kaikista kivuista ja nännien herkkyydestä imetyksen alkupäivinä. Se on sekoitus antibioottia, sienilääkettä ja tulehduskipulääkettä. Olen nähnyt Pinterestissä DIY-reseptejä, mutta vaikka vakuutus ei kattaisi sitä, reseptini oli alle 20 dollaria. Et tarvitse tätä muutamaa viikkoa pidempään, mutta säilytä sitä muutaman kuukauden ajan, kun vauvasi on hammaslääkäri ja imettää edelleen ;).

Soothies geelityynyt

Soothies ovat minun go-to lifesaver kipeisiin nänneihin – tosissaan maagisia suoraan jääkaapista // shop them here

Hot/Cold Breast Packs

Nämä ovat must jos imetät TAI yrität kuivata – niitä voi lämmittää auttaakseen maidon virtausta tai laittaa pakastimeen vähentämään turvotusta ja turvotusta. // Osta niitä täältä

Postpartum Care for Mom

Olin skeptinen FridaMomin välilihapullon suhteen – kuinka paljon erilainen se voisi oikeasti olla kuin tavalliset sairaalapullot! Vastaus on… hyvin. Tämä on 100% rahan arvoinen (se on aika edullinen) – jos tämä on ensimmäinen vauvasi, käytät tätä ensimmäisten synnytyksen jälkeisten päivien ajan huuhteluun pissaamisen jälkeen synnytyksen jälkeen, varsinkin jos sinulla on tikkejä. // Osta se täältä

FridaMom Kit – Nice to Have 🙂

FridaMom Postpartum Kit (joka ei sisällä edellä mainittua välilihapulloa, joka on PAKOLLINEN) on TODELLA kiva olla – he ottivat kaikki tavalliset sairaalajutut ja suunnittelivat ne oikeasti uusille äideille… mikä on koko jutun tarkoitus ;). Jos et halua pulittaa koko paketin hankkimisesta, minusta kohokohta on linkitetty aivan tämän alla.

FridaMom Postpartum Kit on tarkoitettu sairaalaan mukaan otettavaksi – katso sairaalakassani tarkistuslista täältä – ja se sisältää:

• 4 paria kertakäyttöisiä verkkoalusvaatteita – ne ovat paljon tukevammat ja joustavammat kuin sairaalakäyttöön tarkoitetut verkkoalusvaatteet, jotka venyvät eivätkä pidä mitään lähellä kehoa. Nämä ovat HIENOJA, mutta eivät 100-prosenttisen välttämättömiä, varsinkin jos aiot käyttää Depends-reittiä kotiuduttuasi (ks. alla)
• 4 kahluuhousua – voit tehdä kahluuhousuja ihan itse, jos haluat tehdä omat kahluuhoususi. Mutta jos sinulla ei ole aikaa tai halua tehdä itse, nämä ovat mahtava vaihtoehto, varsinkin jos olet ERITTÄIN turvoksissa tai ommeltu synnytyksen jälkeen. Käytän yleensä vain jääpehmusteita sairaalassa, mutta nämä ovat loistavia, kun pääset kotiin.
• 24 välilihan pehmustetyynyvuorta – pidin näistä eniten ja mielestäni ne ovat koko paketin ainutlaatuisin osa – linkki alla 🙂
• välilihan parantava vaahtomuovi – rehellisesti sanottuna en edes käyttänyt sitä – pehmustetyynyvuoret riittivät ja rakastin niitä!

Cooling Pad Liners

Nämä ovat askeleen Tucks-tyynyjen yläpuolella – molemmissa on witch hazel, joka rauhoittaa, lievittää turvotusta ja nopeuttaa paranemista. Nämä laitetaan tyynyn tai Dependsin päälle niin, että nämä koskettavat ihoa suoraan :). FridaMom-tyynyt ovat mukavia, koska ne ovat PITKÄT ja peittävät paljon enemmän aluetta kuin Tucksit. // Osta niitä täältä

Dermoplast

Dermoplast on periaatteessa Jumalan lahja synnytyksen jälkeisille naisille – suihkuta sitä ENNEN kuin pissaat *ja* PISSAN JÄLKEEN, niin se vie osan kirvelystä ja kirvelystä pois. // Osta sitä täältä

Depends

Okei, tämä oli toinen asia, johon suhtauduin todella epäilevästi… Dependsien käyttäminen vs. tavallisten alusvaatteiden käyttäminen tyynyjen kanssa synnytyksen jälkeisen verenvuodon varalta (jota on emätin- tai keisarinleikkaussynnytyksestä riippumatta). Mutta minä uskon siihen. Ei vuotoja, ei tyynyjen siirtelyä, vain helpompaa ja yllättävän mukavaa. Hanki pienin paketti näitä – niitä tarvitaan vain runsaan verenvuodon alkupäivinä, ja sitten siirryt alusvaatteisiin/tyynyihin ja sitten ”kuukautiskalsaritilanteeseen” – jatka lukemista ;). // Osta niitä täältä

Tyynyt

Tyynyjä kannattaa olla valmiina silloin, kun vuotoa on vähän vähemmän kuin Dependsissä ja vähän enemmän kuin kuukautiskalsareissa – jos et yleensä käytä tyynyjä, synnytyksen jälkeen siksi, että mikään – edes tamponi tai kuukautiskuppi – ei voi mennä emättimeen 6 viikkoon synnytyksen jälkeen // shoppaile niitä täältä

Kuukautisalusvaatteet

En ollut koskaan kokeillut kuukautisalusvaatteita ennen, mutta ne ovat TÄYDELLISIÄ synnytyksenjälkeiselle ajalle, kun vuotaa vielä vähän, mutta ei halua käyttää tamponia ja/tai haluaa jotain saumatonta.

Lilova lähetti minulle stringit (mahtuu 1/2 tamponia) ja alushousut (mahtuu 2 tamponia) kokeiltavaksi ja ne toimivat hämmästyttävän hyvin – ei kosteaa tunnetta tai vuotoa – ja ne pestään helposti – saat 20 %:n alennuksen tämän linkin kautta tai käyttämällä koodia VAL saat 20 %:n alennuksen. // Osta niitä täältä

Vedenpitävät tyynyt

Vannon näiden vedenpitävien tyynyjen nimeen NIIN moniin asioihin – vedenpitävät tyynyt lasteni patjoille, sohvalle asettumiseen, kun joku lapsistani on sairas, ja laittaa alas missä tahansa istut synnytyksen jälkeen – suuri sohvalla, tai liukumäki, jossa olet imettää, tai jopa sängyssä, kun nukut – synnytyksen jälkeinen yöhikoilu voi olla CRAZY ja se on mukavaa pystyä ojentaa kerros vs. vaihtamalla lakanat keskellä yötä. Tämä tyyny on vedenpitävä mutta kangaspäällysteinen, joten se ei ole rapea tai muovinen. // Osta se täältä

Synnytyksen jälkeiset lääkkeet & Lisäravinteet

Ibuprofeeni

Kaikenlainen turvotus on hyvin yleistä synnytyksen jälkeen – samoin kipu. Aina on hyvä olla ibuprofeenia käsillä ensimmäisiä kotipäiviä varten // osta sitä täältä

Synnytysvitamiinit

Yksi asia, jota et ehkä tule ajatelleeksi, on synnytyksen jälkeenkin jatkaa synnytystä edeltävien vitamiinien ottamista, varsinkin jos imetät! Olen todella huono nielemään pillereitä, joten valitsen purukumia, kun voin – otin näitä koko raskauden ajan ja rakastan niitä // osta niitä täältä

Kakkulan pehmentäjä

Kakkulan pehmentäjä vaikuttaa pelottavalta (se EI ole sama kuin laksatiivi), mutta se on tärkeää ottaa synnytyksen jälkeenkin, jotta ei tule takapakkia. Paitsi jos sinulla on synnytyksen jälkeinen ripuli, jolloin vältä. Ei sillä, että puhuisin kokemuksesta tai mitään… // shop it here

Käytännöllisyys & Mukavuus Must-Haves

Tarviketoimitus

Hon rehellisesti sanottuna, rakastan tarviketoimitusta milloin tahansa, mutta erityisesti synnytyksen jälkeen, kun ei joko pysty ajamaan autolla ja/tai ei halua viedä vastasyntynyttä kauppaan. Minulla on sekä Shiptin että Instacartin tilaus ja ne ovat periaatteessa samoja (tarkista paikkakuntasi mukaan, mitkä kaupat ovat kussakin sovelluksessa) – meille Target-toimitus onnistuu vain Shiptin kautta, mikä oikeuttaa jo pelkästään tilaushinnan!

Shipt on minun go-to Target-toimitus. Käytä tätä linkkiä saadaksesi 50 dollaria alennusta jäsenyydestäsi – se on yleensä 99 dollaria, tämä tekee siitä 49 dollaria vuodeksi. #worthit.

Käytän Instacartia paikallisiin ruokatoimituksiin, Costcoon ja Aldiin. Täältä saa 10 dollaria takaisin ensimmäisestä tilauksesta.

Hyvä tyyny

Haluat, että se aika, jonka nukut oikeasti, on todella levollinen – tämä on ehdoton suosikkityynyni, ehdottomasti rahan arvoinen! // Osta se täältä

Erikoispeitto

Synnytyksen jälkeinen yöhikoilu on TODELLISTA! Ja on perseestä olla läpimärkä ja jäätävän kylmä, joten pidän aina ylimääräistä peittoa sängyn vieressä, jos/kun sitä tarvitaan. // Osta se täältä

Vuodonkestävä vesipullo

Kaikkea synnytyksen jälkeistä hinkua varten! Haluat pitää tiiviin vesipullon mukanasi AINA, luota. Siskoni esitteli tämän minulle hiljattain ja se on uskomaton. // Osta se täältä