Ferramentas no campo para o beisebol jovem – Ensine mecânica profissional de campo em uma idade jovem

Former MN Twins Infielder compartilha seus exercícios preferidos no campo para o beisebol jovem. Esta é uma progressão da broca de campo que foi desenhada para ensinar mecânica de campo profissional até mesmo para os jogadores mais jovens.

(Mas não pense que estas brocas de campo são SÓ para os jovens. Mesmo na sua 16ª temporada como jogador de campo profissional, Doug ainda usava a variação “adulto” destes exercícios de campo nos seus próprios treinos.)

Aqui está como esta progressão dos exercícios de infield para o beisebol jovem joga fora:

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1. Parte 1 – Rotina de treino de bolas de terra (1 vídeo – “2 Cones, 1 Perfuradora de Linha”)
2. Parte 2 – Adicionar o lançamento (1 Vídeo)
3. Parte 3 – Forehand (1 Vídeo)
4. Parte 4 – Backhand (1 Vídeo)
5. Partes 5 & 6 – Footwork (2 Vídeos)
6. Ângulo de aproximação / rota para o beisebol (3 Vídeos: Rotina, à frente, & Backhand)

Peças 1 & 2 abaixo, ou clique aqui para obter todos os 12 vídeos

Perfeita Progressão da Broca de Campo – PARTE 1

A Broca de 2 Cones, 1 Linha é parte 1 do que chamamos de “A Progressão Perfeita da Broca de Campo”.”

É um exercício super simples que reforça tantos bons hábitos que era difícil pensar em chamar-lhe outra coisa.

Por exemplo, ele aborda os conselhos comuns de fielding que são na verdade os culpados por causar muitos erros para as crianças.

Deixar que alguma vez ouviu dizer que deve “funilar” o basebol no seu peito uma vez que o coloque no campo?

Ficaria realmente surpreendido se nunca tivesse ouvido isso. Na verdade, eu mesmo já o disse!

No entanto, há uma razão crítica para que este conselho comum possa levar a erros de campo. Eu falo sobre o porquê, e o que fazer em vez disso, no vídeo abaixo.

Neste pequeno vídeo, vou compartilhar

• Um exercício de campo muito simples para jovens que ajuda a corrigir um monte de maus hábitos
• Por que este conselho de campo comum sobre “funneling” pode estar causando erros

Agora para o próximo passo nesta progressão de exercícios de campo para o beisebol jovem, que está adicionando no arremesso.

Perfeita progressão da broca de campo – PARTE 2

Agora estamos a adicionar no lançamento.

A parte 2 desta progressão da broca de fielding ensina várias coisas:

1. Trabalho de pés de transição – Colocar-se em posição para um lançamento forte após o fielding do beisebol
2. Trabalho de luvas de transição – Como podemos ser mais atléticos, evitando os erros que causam erros?
3. Uma chave importante para sair de um lançamento forte e preciso

Existem 2 tipos de trabalho de pés que são ok, e um que não é ok.

Depois de colocar a bola no chão, você pode dar um passo para a frente ou fazer um passo lateral.

O que você NÃO quer fazer é dar um passo para trás ou atrás da outra perna. O passo cria um impulso na direcção errada e fará um lançamento difícil, incómodo e fraco.

O que fará mais um passo de baralhamento (dois no total) para chegar a uma posição de lançamento forte.

Esse segundo passo é importante, e é muitas vezes usado pelos melhores jogadores da Liga Principal. Ajuda por várias razões:

1. Dá-te o tempo necessário para recolheres o teu corpo para uma posição mais atlética.
2. Põe o teu impulso a mover-se na direcção certa (em direcção ao teu alvo). É realmente difícil fazer um lançamento preciso quando seu corpo está indo para uma direção e seu lançamento está indo para outra.
3. O corpo está devidamente alinhado – Ancas, ombros, luvas, etc. estão alinhados em direção ao alvo

Obtendo o rumo, você nem sempre terá tempo suficiente para dar dois passos de baralhamento. No entanto, durante a maioria das jogadas de rotina há muito tempo.

O uso desse segundo passo de baralhamento ajuda os jogadores de campo a saírem de um lançamento mais poderoso e mais preciso (com MUITO menos erros de lançamento).

Os vídeos acima são Partes 1 & 2 na Progressão da Perfeita Perfuração de Campo. Há mais 10 vídeos que continuam a construir sobre as furadeiras de campo de beisebol juvenil acima.

Os próximos passos nesta progressão de furadeiras de campo para o beisebol juvenil vão nesta ordem:

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1. Parte 1 – Rotina de colhedor de bolas de terra (1 vídeo)
2. Parte 2 – Adicionar o lançamento (1 Vídeo)
3. Parte 3 – Forehand (1 Vídeo)
4. Parte 4 – Backhand (1 Vídeo)
5. Parte 5 & 6 – Footwork (2 Vídeos)
6. Ângulo de aproximação / rota para o beisebol (3 Vídeos: Rotina, à frente, & backhand)

Para obter todos os 12 vídeos desta progressão, clique aqui e inscreva-se para ter acesso a este recurso.

Sim, eu quero todos os 12 vídeos de treino

Espero que estes exercícios de basebol juvenil sejam úteis para si. Se você é um pai ou um treinador, acredito que esta progressão de fielding pode levar a algumas melhorias maciças para os jogadores de infield.

Melhores cumprimentos,

Doug

PS. Estes vídeos de treino foram originalmente filmados para acompanhar este plano de treino: Clique aqui para obter o plano de treino gratuito de basebol

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