«Querer ser otra persona es un desperdicio de la persona que eres». -Kurt Cobain
La autoaceptación es la clave para superar la autoestima y los problemas de imagen corporal. Además, cuando seas capaz de aceptarte más plenamente a ti mismo y a tu diferencia, será más natural que los demás en tu vida te acepten también. Gran parte de esto está en tu cabeza, pero me he dado cuenta de que los días en los que me siento acomplejada por ser bajita o simplemente no me siento bien conmigo misma, los demás parecen apagarse y no están tan dispuestos a interactuar conmigo. Por el contrario, cuando me siento bien conmigo misma y acepto lo que soy, es casi como si una fuerza magnética atrajera a los demás hacia mí y me siento imparable. Naturalmente, siempre vamos a tener nuestros días de subida y nuestros días de bajón, pero el objetivo de este post es ayudarte a aumentar la frecuencia de los días de autoaceptación y a reducir los días de bajón.
Una estrategia para hacerlo es evitar entrar en la profecía autocumplida en la que introduces «fases de búsqueda» a tu cerebro de base de datos que luego aparece con pruebas que pueden ser perjudiciales para ti. Las personas que entrevistamos compartieron algunas ideas importantes sobre algunos factores que influyen en tu capacidad para aceptarte a ti mismo a pesar de las diferencias que puedas tener, incluyendo el envío de vibraciones de confianza, no preocuparse por las cosas que no puedes cambiar, y la importancia de tener relaciones incondicionales.
El resto de este post ya ha sido publicado en mi libro Standing up for Standing Out: Making the most of Being Different en Kindle o en papel.El libro incluye experiencias de 74 personas que entrevisté y que comparten sus luchas y estrategias de afrontamiento sobre los temas de las relaciones, la pertenencia, el sobresalir, la autoaceptación, el trabajo contra las etiquetas, la obtención de la comprensión y la compasión, y el crecimiento personal. Compruébalo!
«Quiérete a ti mismo en primer lugar y todo lo demás se ajustará. Realmente tienes que amarte a ti mismo para conseguir algo en este mundo». -Lucille Ball