Desordem Afetiva Sazonal Inversa: SAD no Verão

Por Lina Jamis

Amantes da neve, a alegria do Inverno está aqui em força total.

Comparados com os meses de Verão, os dias são significativamente mais curtos, o que para alguns pode significar o início do “blues de Inverno”. O termo médico para isto é Desordem Afetiva Sazonal (SAD), uma condição causada por uma mistura de mudanças nos nossos relógios biológicos, níveis de serotonina, e produção de melatonina, tudo o que afecta o nosso humor.

Embora muitos de nós estejam familiarizados com o SAD, há, de facto, pessoas que obtêm SAD ao contrário. Para um pequeno grupo de pessoas, os dias escuros do inverno não provocam depressão, mas sim vigor renovado e humor melhorado.

A desordem afectiva sazonal inversa afecta menos de um décimo de todos os casos de SAD, de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Mas tal como o SAD de Inverno, a desordem afectiva sazonal inversa regressa todos os anos aproximadamente ao mesmo tempo.

Embora o SAD de Inverno esteja ligado a uma falta de luz solar, pensa-se que o SAD de Verão se deva à luz solar inversa – possivelmente demasiada, o que também leva a modulações na produção de melatonina. Outra teoria é que as pessoas podem ficar acordadas mais tarde no verão, jogando seus ritmos circadianos sensíveis para um loop. Curiosamente, o SAD de verão e o SAD de inverno parecem prevalecer em áreas particularmente propensas a verões mais quentes. Em outras palavras, as pessoas no sul dos EUA tendem a experimentar o SAD de verão mais do que aquelas no norte, e vice-versa.

Melatonina é um poderoso antioxidante e removedor de radicais livres que serve para proteger o cérebro. Mais importante, porém, o precursor imediato da melatonina é o neurotransmissor serotonina, um dos principais responsáveis pela regulação do humor. Ao reduzir a produção de melatonina, o SAD aumenta o risco de depressão e outros distúrbios de humor.

A investigação também sugere que as altas temperaturas podem desempenhar um papel no SAD inverso. As diferenças notáveis entre o SAD de Verão e o SAD de Inverno são que os indivíduos com SAD de Verão podem tipicamente sentir-se maníacos, enquanto que aqueles com SAD de Inverno têm falta de energia. O psiquiatra e professor Norman Rosenthal da Universidade de Georgetown, que primeiro descreveu e cunhou o termo Desordem Afectiva Sazonal, observa que a queda de temperatura pode ser calmante para essas pessoas, que de outra forma poderiam achar o calor do verão opressivo e agitador.

Felizmente, há poucos estudos dedicados a compreender o SAD inverso, provavelmente porque é menos conhecido do que o seu homólogo. Além disso, indivíduos que podem ser afectados pela SAD inversa podem ser mal diagnosticados com grande depressão, ansiedade, ou distimia. Porque é bastante esotérico comparado com o SAD invernal, muitas pessoas que ficam deprimidas no verão podem não perceber que têm SAD. Elas podem simplesmente pensar nos seus surtos de depressão como novos eventos em vez de partes de um padrão. Os investigadores pensam que também pode ter um componente genético; mais de dois terços dos doentes com TAS têm um familiar com um distúrbio de humor importante.

Por isso, da próxima vez que os seus amigos recusarem uma oferta para apanhar sol ou cavortar no calor de Julho, considerem que eles podem não ser escamosos, mas sofrer do que a diva hipster Lana Del Rey chama de “Tristeza de Verão”. Com o passar dos próximos meses, aqueles que experimentarem o SAD inverso terão conforto em saber que os meses de inverno só podem trazer felicidade com a gloria dos céus cinzentos, 15 horas de escuridão, e ventos arrepiantes.

Por outro lado, eu posso ser encontrado lá dentro. Com um livro. Por uma lareira. Onde está quente. Muito quente.