En ting som jeg elsker ved Cross Country Skiing, er at man ikke behøver at sætte sig på en stolelift og komme op af jorden!! Fantastisk mulighed for skiløb for dem der er bange for højder!!! Det er billigere end alpint skiløb, og det er noget, som man kan gøre med venner, og snakke mens man gør det. Mange af de præparerede spor i området har varmehytter undervejs, hvor man kan hvile sig, og nogle langrendssteder tilbyder endda gratis varme drikkevarer undervejs!
Langrend foregår over åbent land i stedet for ned ad bakke. Langrendsski er længere, smallere og lettere end nedkørselsski, og bindingerne giver mulighed for mere hælbevægelse.
Det er en sjov sport, der er en helkropstræning, som forbrænder næsten 500 kalorier i timen normalt og over 1.100 i timen, når du klatrer op ad bakke! En ganske fantastisk måde at få motion på! Det er også en cardioøvelse med lav belastning, der er skånsom for ben og ryg.
Da vi boede i Truckee, kan jeg huske, at der hver gang efter hver stor snestorm, før sneplovene nåede frem til vores hus, var der mange mennesker, der stod på langrend på vejene omkring vores hus. Jeg havde ikke langrendsski dengang, men jeg har helt sikkert planer om at anskaffe mig et par gode ski, når jeg flytter tilbage til Truckee (snart!!)
Denne side er en oversigtsside, der dækker de præparerede langrendsspor i Truckee-området samt de større trailheads, hvor det er muligt at stå på langrendsski. Der vil om kort tid blive oprettet en side for hver enkelt mulighed med alle de specifikke detaljer. Der er masser af forskellige muligheder, så alle kan være tilfredse, herunder muligheder, hvor du kan tage din(e) hund(e) med.
Typer af langrend på ski
Der er flere forskellige typer af teknikker til langrend på ski, og jeg vil kigge efter nogle YouTube-videoer, der viser forskellene i teknikkerne. De er:
- Klassisk stil – Den klassiske stil bruges ofte på præparerede spor, der har parvis af parallelle riller (spor), der er skåret i sneen. Der bruges oftest et diagonalt skridt med et sparkende og løbende glidende med hvert skridt.
- Skate Skiing – Skate skiing indebærer en vægtoverførsel på den ene ski vinklet og derefter den anden, støttet af skiens inderste kant på sneen, som har et lignende udseende som en skøjteløber. At overføre vægten helt fra den ene ski til den anden er afgørende for at lære at skate. Hvis du ved, hvordan man løber på skøjter eller rulleskøjter, vil denne teknik være lettere at lære end den klassiske teknik.
- Telemark Skiing
Der er også nogle relaterede sportsgrene, som vil blive dækket af Truckee Travel Guide, herunder:
- Biathalon
- Skijoring
Truckee-området Pistpræparerede stier
De vigtigste Pistpræparerede stier i Truckee-området er:
De vigtigste Pistpræparerede stier i Truckee-området er: (yderligere oplysninger vil snart blive givet om hvert enkelt sted)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – toppen af Donner Summit)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Resort at Squaw Creek Cross Country (Olympic Valley)
- Royal Gorge Cross Country Ski Resort (Soda Springs)
- Tahoe Cross Country Ski Area (Tahoe City)
- Tahoe Donner Cross Country Ski Area (billedet nedenfor)
Truckee-området Trailheads
De vigtigste Truckee-området Trailheads for skiløb er: (yderligere oplysninger kommer snart!)
- Cabin Creek Trail
- Castle Peak
- Little Truckee Summit
- Martis Lookout Trail
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Du vil helt sikkert ønske at tjekke vejret i Truckee, før du begiver dig ud på stierne!
For at lære mere om skiløb på langrend kan du få mange gode bøger for yderligere oplysninger. En bog, som jeg har haft stor glæde af, er Cross-Country Skiing – Building Skills for Fun and Fitness, af Steve Lindman.