Tropisk smoothie

Denne sunde og lækre tropiske smoothie er lavet med ananas, yoghurt, bananer, kokosmælk og sødet med honning. Den smager ligesom en sund Pina Colada, er super forfriskende og er perfekt til morgenmad eller en snack.

Alle de forfriskende smage i en Pina Colada kan findes i denne velsmagende tropiske smoothie.

Tropical Smoothie

Det har været en varm sommer her i det sydøstlige Texas.

Ja, vi fik en del regn i sidste måned, som holdt os indenfor og kølige, men på det seneste har det bare været varmt og fugtigt.

Der er ikke noget jeg bedre kan lide end kølige, forfriskende drikkevarer på denne tid af året, og på det seneste har smoothies været på menuen. Når vejret er varmt, er smoothies vores foretrukne morgenmad eller snack.

Smoothies er sunde, de smager godt, og de er perfekte til at servere for gæsterne ved udendørs sammenkomster. Jeg elsker også, at smoothies mætter og ikke er fyldt med unødvendigt sukker.

RELATERET: 20 Breakfast Recipes For One That Are Worth Waking Up For

Sådan laver du en tropisk smoothie

Denne nye smoothieopskrift har været vores yndlingssmoothie indtil videre.

Den er super nem at lave og kan være klar på 5 minutter! Den er sund, den er mættende, og den er absolut lækker.

Ingredienser

• 1 kop frosne ananasstykker (du kan også bruge friske)
• 1 banan
• 6 ounces vaniljeyoghurt
• 1 kop kokosmælk (du kan også bruge almindelig mælk)
• 1 spiseskefuld honning
• pisket fløde (valgfrit)

I en blender, kombinerer du ananas, banan, yoghurt, mælk og honning. Purér, indtil den er glat.

Hæld op i glas.

Garnér evt. med flødeskum.

Jeg kan godt lide at bruge frossen ananas, men frisk fungerer også fint. Bare tilsæt 1/2 kop isterninger til blenderen, hvis du bruger frisk ananas.

Andre sunde morgenmadsopskrifter på enkeltportioner

• Make Ahead Huevos Rancheros Breakfast Burritos
• Mocha Oatmeal Bowl
• Healthy Chocolate Coffee Creamer

RELATERET: For oplysninger om de madlavnings- og bagefade, jeg bruger i vores “opskrifter for en”, besøg venligst vores FAQ-side.

For eksempler på de retter, der bruges på One Dish Kitchen, besøg venligst vores butiksside.

Pina Colada Smoothie

Forberedelsestid: 5 minutter

Samlet tid: 5 minutter

Kursus:

Cuisine: Smag: Amerikansk

Nøgleord: smoothie