Tilbage til spillet efter en hjernerystelse

Har mit barn brug for tilladelse til at vende tilbage til spillet?

Ja. Elever skal vurderes og godkendes – skriftligt – til at vende tilbage til spillet af en egnet læge, som bestemt af dit skoledistrikt.

Uanset hvilken lov din stat har, ønsker du ikke, at dit barn kommer til skade igen, mens det er ved at komme sig efter en hjernerystelse. En ny skade kan gøre en hjernerystelse værre og forårsage langvarig invaliditet.

Hvornår kan mit barn vende tilbage til fysisk aktivitet (kontaktsport og leg)?

Det afhænger af dit barn. Du kan fremme genoptræning og forebygge vedvarende symptomer ved at følge en “tilbagevenden til leg”-plan som den nedenfor. Din læge vil tilpasse denne plan baseret på dit barns behov, og dit barn vil gennemgå planen i sit eget tempo.

Video FAQs om tilbagevenden til leg efter en hjernerystelse

Plan for tilbagevenden til leg

Strin 1

I første omgang kan dit barn deltage i let aerob aktivitet, som det tolereres. Dette kan omfatte let gang. Dette omfatter ikke nogen form for sportstræning.

Strin 2

Når dit barn er tilbage i skolen med minimale symptomer, kan dit barn genoptage let aerob træning uden kontakt, herunder rask gang, stationær cykling osv. Disse aktiviteter bør ikke forværre symptomerne.

Strin 3

Når dit barn er symptomfri i en hel skoledag og kan tåle let aerob aktivitet, kan det genstarte sportsspecifik træning. Dette vil omfatte øvelser som moderat jogging/løb, stationær cykel med moderat intensitet, kaste en baseball og sparke til en fodbold. Ingen aktiviteter med hovedpåvirkning.

Strin 4

Når dit barn er i stand til at tolerere sportsspecifik træning, kan det gå videre til træningsøvelser uden kontakt og tung fysisk anstrengelse uden kontakt, herunder sprint/løb, stationær cykling med høj intensitet, hans normale vægtløftningsrutine og sportsspecifikke øvelser uden kontakt.

Strin 5

På dette tidspunkt skal du spørge dit barns læge, om dit barn er klar til at gå videre til fuld kontaktleg.

Hvis du har spørgsmål om dit barns skade, skal du kontakte dit barns praktiserende læge. CHOP Primary Care-læger er placeret i mere end 30 samfund i hele det sydøstlige Pennsylvania og New Jersey.

Ringe 112, hvis dit barn har nogle af følgende symptomer:

• Krampeanfald (spjættende eller rykkende bevægelser i dele af kroppen; kan se stiv ud)
• Svaghed eller prikken i arme eller ben
• Kan ikke genkende mennesker eller steder
• Forvirret, rastløs eller ophidset
• Manglende bevidsthed
• Svært at vække eller ude af stand til at vågne
• Ved gentagne opkastninger
• Sløret tale
• Blodigt eller klar væske fra næse eller ører