Vi bruger vores hænder hver dag, så svedige håndflader kan være til gene under mange forskellige omstændigheder, lige fra at hilse på folk til at røre eller gribe fat i genstande.
Hvorfor hænderne sveder meget
Vi finder generelt vores hænder svedige i situationer med stress, frygt eller spænding. Dette sker, fordi de ekkrine svedkirtler har en højere koncentration i vores hænder, pande og fødder. De er forbundet med vores sympatiske nervesystem, som træder i forgrunden, når vi er stressede eller nervøse.
Nogle mennesker, der lider af hyperhidrose eller overdreven svedproduktion, oplever, at de kun lider af overdreven håndsved. Denne tilstand kaldes palmar hyperhidrosis. Den kan være til stede ved fødslen, men i de fleste tilfælde begynder den at opstå i ungdomsårene. I nogle tilfælde forsvinder hyperhidrosis, og i andre tilfælde varer det hele livet.
Hvordan man bekæmper håndsved
Her er nogle tips til at kontrollere håndsved:
- Vask dine hænder regelmæssigt. Medmindre de er beskidte, er vand alene tilstrækkeligt, da konstant brug af sæbe kan forårsage tør hud.
- Bær engangsvæsker med dig til at tørre dine hænder i løbet af dagen.
- Gels i lille størrelse hjælper dig med at rense og tørre dine hænder, når du ikke har et toilet eller en håndvask i nærheden.
- Talcum-pulver er ideelt til at bekæmpe sved på hænderne: det hjælper med at absorbere sved og giver dine hænder mere præcision, når de skal gribe om genstande.
- Bortset fra om vinteren skal du forsøge ikke at bære handsker, da disse vil få dig til at svede mere, da din hud ikke vil kunne ånde.
- Da stress er en vigtig faktor i forbindelse med problemer med svedige hænder, er andre behandlinger også tilgængelige for alle.
De, der lider af overdreven håndsved, bør vide, at der findes behandlinger af forskellige slags for at lære at kontrollere håndsved. Kontakt din læge for at drøfte alle de muligheder, der er til rådighed for dig.