Skal jeg tage til begravelsen? Jeg har bare virkelig, virkelig ikke lyst

Sidst opdateret den 8. januar 2021

“Skal jeg tage til begravelsen? Det har jeg virkelig… bare… ikke lyst til. Hvad skal jeg gøre?”

Bekymre dig ikke – du er ikke den første person, der nogensinde har stillet dette spørgsmål. Vi ville alle gerne have, at svaret var super ligetil: et klart, sikkert, sikkert, ingen tvivl om, hvad du skal gøre.

Men sandheden er, at der er mange grunde til, at du måske ikke har lyst til at tage af sted.

Så svaret på, om du skal deltage i en bestemt begravelse eller ej, især hvis du ikke ønsker det, kan være kompliceret.

Bemærk venligst, at dette indlæg indeholder affilierede links, hvilket betyder, at hvis du køber noget, du ser på vores hjemmeside, kan vi modtage en provision uden omkostninger for dig. Se vores fulde oplysning her for flere detaljer.

Hvordan man beslutter, om man skal gå til begravelsen

Lad os først tage et kig på grunden (eller grundene) til, at du er tilbøjelig til at undgå at gå til begravelsen.

Her er nogle af de mere almindelige problemer, der får folk til at ville springe begravelsen over, selv begravelsen af et familiemedlem eller en god ven:

• De er ikke forberedt følelsesmæssigt på at sige farvel til den person, der er gået bort
• Tanken om at se et lig eller endda at sætte sine ben i et begravelseshus giver dem kuldegysninger
• De ønsker ikke at løbe ind i nogen, de helst vil undgå. Eller der er nogen, som ikke ville ønske, at de skulle være der
• De kendte ikke personen, der er død, særlig godt (eller de kender ikke deres familie)
• De har aldrig været til en begravelse, ved ikke, hvad de kan forvente, og er naturligvis nervøse
• Begravelsen finder sted i en anden by eller stat, og de bliver nødt til at rejse
• De er af en eller anden grund ikke i stand til at rejse til begravelsen
• De har allerede indgået andre forpligtelser på den dag, begravelsen skal afholdes

Og uanset årsagen føler du måske inderst inde, at det stadig er det rigtige at tage til begravelsen.

Husk dig selv:

Hvis begravelser handler om den person, der ikke længere er blandt os, er de for den familie og de venner, som denne person har efterladt sig.

Hvis det omfatter dig, så prøv at se på det at deltage som en stor ære, snarere end som en pligt eller noget, du føler, at du er nødt til at gøre.

Sommetider er alt, hvad du har brug for, et andet perspektiv.

Tag et øjeblik til at overveje, hvordan du vil have det senere hen, hvis du ikke tager af sted. Hvis du allerede ved, at du ville fortryde det (mere end du ville fortryde, at du faktisk tager af sted), burde det være dit svar lige der.

Det kan være meget bedre end årelangt at ønske, at du ville have taget af sted.

Men igen, det er op til dig at afveje det hele. Hver situation er forskellig.

FAQ

Bør jeg deltage i begravelsen eller besøget?

Hvis det er det, familien forventer, er det helt fint (og sandsynligvis det rigtige at gøre) at deltage i både begravelsen og besøget.

I nogle tilfælde annonceres begravelsen eller besøget offentligt, og andre gange ved invitation. Når du modtager en invitation – uanset om det er en generel invitation i avisen eller på de sociale medier eller en, der er sendt direkte til dig – kan du være sikker på, at det er passende for dig at deltage.

Hvis du ikke er sikker på, om du ønsker at deltage i begravelsen eller bisættelsen, så overvej igen grundene til hvorfor. Hvis det er fordi du simpelthen ikke kan komme til begravelsen på grund af en travl tidsplan, kan du overveje at tage til bisættelsen i stedet for at vise din respekt.

Er det forkert ikke at deltage i en begravelse?

For at finde svaret på dette spørgsmål skal du blot overveje familien.

I nogle familier og/eller kulturer er det et tegn på respekt at deltage i en begravelse, både for dem og for den afdøde person. De kan se det som et tegn på mangel på respekt, at du ikke deltager – uanset årsagen – Det kan meget vel være noget, de aldrig vil glemme.

I dette tilfælde, ja, det ville være forkert ikke at deltage i en begravelse.

På den anden side kan nogle mere konservative familier faktisk finde det respektløst, hvis du møder op til deres elskedes begravelse, hvis du ikke er en del af familieenheden gennem blod eller ægteskab. Måske er det en privat begivenhed, eller det er blevet rygtet, at det kun skal være “familie og nære venner”. Hvis du ikke har et supertæt forhold til familien, er det nok bedst at blive hjemme.

I sidste ende skal du bare vurdere 1) dit forhold til afdøde og dennes familie og 2) dit kendskab til familiens kultur og forventninger.

Hvad sker der, hvis jeg er for ked af det til at tage til begravelsen?

Sørgelighed er en drænende følelse. Ingen ønsker at føle den eller se den i øjnene, og det er præcis, hvad der sker ved en begravelse.

Er du så ked af det over din elskedes død, at du ikke engang tror, at du kan klare dig igennem begravelsesgudstjenesten? Eller tror du, at det ville være skadeligt for dit mentale helbred at forsøge at tage af sted?

Så gør dette: giv det lidt tid. Hvis du går ud fra, at begravelsen ikke er i morgen, så giv dig selv en “frist” til at sørge yderligere og til at vænne dig til tanken om at tage af sted. Måske får du det bedre med det hele efter en dag eller to.

Hvis du stadig føler dig for ked af det, så husk på, at du ikke vil være den eneste person, der er der i sorg … du behøver ikke at stå alene med dine følelser. Husk på, at psykologer er enige om, at deltagelse i en begravelse kan være med til at hjælpe på sorgprocessen. Så selv om det kan være en drænende oplevelse, kan din sorg på denne måde også blive smuk.

Relateret:

Bør jeg deltage i en begravelse, der er langt væk?

Hvis du kan rejse og ellers ville deltage i begravelsen, hvis den var tæt på, så ja, så bør du tage af sted.

Hvis rejseomkostninger, helbred eller andre forpligtelser ikke er et problem, er der simpelthen ingen god grund til ikke at tage turen for at støtte den sørgende familie. Ulejlighed er ikke en god grund!

Bør mit barn deltage i en begravelse?

Svaret på dette spørgsmål afhænger af din families kultur, dit barn og hvad du ved, om det kan eller ikke kan håndtere på et følelsesmæssigt/psykologisk plan.

Forældre og forældreeksperter har forskellige synspunkter om dette emne. Nogle vil foreslå at lade børnene selv vælge, efter at de har forklaret dem, hvad de kan forvente. Andre siger, at det er godt for børn at se realiteterne omkring liv og død i øjnene, jo før jo bedre. Andre anbefaler, at man venter, til barnet har en vis alder, før det får lov til at deltage.

Det er klart, at hvis du ikke tager af sted, er det måske bedst, at dit barn heller ikke gør det.

Etikette for at gå glip af en begravelse

Hvis du af en eller anden grund er nødt til at gå glip af begravelsen, er det vigtigste, du stadig bør gøre, at vise din støtte til den sørgende familie. Etiquette giver os en række måder, hvorpå du kan gøre dette:

• Send blomster til det bedemandsfirma, hvor begravelsen vil blive afholdt
• Send blomster eller en sympatigave til deres hjem
• Skriv dem et sympatikort
• Giv dem et telefonopkald, eller send en støttende sms eller e-mail
• Send dem en plejepakke som denne
• Obbyder at hente dagligvarer for dem, løbe ærinder, passe børnene, hjælpe i huset osv.
• Kig ind til familien fra tid til anden

Hvad skal man sige, når man ikke kan deltage i en begravelse

Hvis du ikke kan deltage i en begravelse, skal du blot tilbyde familien din beklagelse over, at du ikke kan deltage. Tilbyd også din kondolence. Du behøver ikke at afsløre din grund til ikke at tage med, hvis du ikke ønsker det; det er din sag.

For at få hjælp til at finde ud af præcis, hvad du skal sige, er her 101 kondolencebeskeder, der kan udtrykke din kærlighed og støtte.

Tips til, når du virkelig, virkelig ikke har lyst til at tage af sted

Hvis du har overvejet alle fordele og ulemper ved at tage til begravelsen og alligevel er kommet frem til den konklusion, at du bare ikke vil være i stand til at komme, er her nogle tips til at hjælpe dig med at acceptere din beslutning:

• Du skal ikke føle dig skyldig over dit valg. At deltage eller ikke deltage i en begravelse er en meget personlig beslutning; det er ikke sådan, at du er kommet let til din beslutning. Du har tænkt over det i lang tid.
• Hvis du virkelig ikke har lyst til at tage til begravelsen, kan du stadig støtte familien. Se “Etikette for at gå glip af en begravelse” (ovenfor) for at få ideer til, hvordan du kan gøre det.
• At du ikke tager til begravelsen betyder ikke, at du er ligeglad med den person, der er død. Det kan betyde, at du holder så meget af dem, at du ønsker at mindes dem i lykkeligere tider. Det er kærlighed.
• “De, der betyder noget, er ligeglade, og de, der betyder noget, er ligeglade.” De, der virkelig er i din støttegruppe, hvad enten det er familie eller venner, vil ikke bebrejde dig, at du vælger ikke at deltage i begravelsen.

Et sidste tip: Uanset om du vælger at deltage eller ej, skal du lære lidt om, hvad det forventes, at du skal sige og gøre, mens du er til en begravelse. Det kan hjælpe dig med at træffe din beslutning, især hvis frygt for det ukendte er en faktor. Få mere at vide her.