Koffe har længe været et populært middel mod tømmermænd, men der er kun få beviser for, at det faktisk gør noget for at bekæmpe virkningerne af alkohol. Faktisk er der ingen beviser. Du kan dog stadig have lyst til at drikke din kop kaffe om morgenen efter en nat med druk. Her er et kig på de virkninger, som kaffe har på folk, der er ved at komme sig efter tømmermænd.
Koffe vil ikke gøre dig ædru
Koffe vil ikke gøre dig ædru. Uanset om du drikker espresso lige efter ølflasker eller drikker en kold kaffebryg næste morgen, vil forbindelserne i kaffe ikke forhindre eller forsinke virkningerne af alkohol. Molekylerne i kaffe, adenosin, adrenalin og koffein kan øge din årvågenhed, som vi diskuterede i vores indlæg “Three Ways That Caffeine Affects Your Brain”, men de interagerer ikke med de samme receptorer, som alkohol påvirker. Efter nok kaffe vil du være mere vågen, men du vil ikke være mere klar til at køre bil.
Koffein kan undgå abstinenserhovedpine
Hvis du er en regelmæssig kaffedrikker, har du måske en mild koffeinafhængighed. Skulle du springe din morgenkaffe over, kan abstinenssymptomer gøre dine tømmermænd værre. Den hovedpine, du allerede har af at drikke, kan blive værre, hvis du ikke får i det mindste lidt koffein.
Den eneste måde, kaffe hjælper tømmermænd på, er ved at forhindre, at koffeinabstinenser forværrer tømmermændene. I denne situation lindrer kaffe dog ikke tømmermændsymptomerne. Det forhindrer blot andre symptomer i at udvikle sig, som ville forværre de nuværende.
Koffe kan gøre din hovedpine værre
Drikker du kaffe, kan det gøre din hovedpine værre. Den koffein, som du måske har brug for at forhindre for at forblive en abstinens hovedpine ville også intensivere din tømmermandshovedpine. Koffein forsnævrer blodkarrene, hvilket øger blodtrykket. Hvis dit hoved allerede dunker, ville dette gøre dunken værre.
Dertil kommer, at kaffe er et vanddrivende middel, så det er let at blive dehydreret. Dette forsnævrer dine
blodkar yderligere, hvilket øger dit blodtryk endnu mere. Konsekvensen af disse to faktorer kan forvandle en mild tømmermændshovedpine, der er som tap-tap fra en lilletromme, til dybe bomme fra en basistromme.
Den bedste løsning for kaffedrikkere
Du har sandsynligvis brug for i det mindste lidt kaffe for at forhindre, at en abstinenserhovedpine sætter ind, men at drikke kaffe vil øge dit blodtryk og gøre hovedpinen fra drikkeriet i går aftes værre. Hvad skal du gøre?
Tømmermænd er et problem for kaffedrikkere.
Den bedste løsning er ofte at falde i søvn igen, hvis du er i stand til det. Hvis du ikke bare kan sove morgenen væk, kan du prøve at drikke lidt kaffe med masser af vand. Det kan du måske:
- Drik et fuldt glas vand straks efter du er vågnet
- Drik lidt kaffe, måske en halv kop
- Drik endnu et glas vand
- Venter 30 til 60 minutter, før du drikker mere kaffe
- Hvis du har det lidt bedre, drikke endnu en halv kop kaffe
- Fortsæt med at drikke rigelige mængder vand
Disse trin har til formål at forhindre hovedpine som følge af koffeintræk, samtidig med at du undgår at dit blodtryk stiger. Ved at drikke masser af vand og minimere dit kaffeindtag holder du dine blodkar udvidede og dit blodtryk lavt. Efter et stykke tid bør du begynde at føle dig normal igen og være i stand til at indhente din daglige kaffevane.
Se frem til kaffe en anden morgen
Og selv om du ikke bør drikke for meget kaffe efter en nat med druk, er der ingen grund til, at du ikke kan se frem til en morgen, hvor du kan få al den kaffe, du har lyst til. Hvis du forsøger at komme dig efter tømmermænd, hvorfor så ikke se, hvad vores aktuelle tilbud er? Måske finder du en, du har lyst til at prøve, når du får det bedre.
Tags:
Tømmermændkure mod tømmermænd