Hvordan man jonglerer med 3 bolde i en kassekade
Anbegyndervejledning
Sådan, vil du lære at jonglere? Du er fantastisk.
Juggling er en god hobby. Det er god motion, det arbejder din hjerne, og det lærer dig tålmodighed. En masse tålmodighed.
Har jeg nævnt, at det også er rigtig sjovt? Fordi det er virkelig sjovt! Jonglering er et uendeligt puslespil, som du kan tage med dig overalt, og det fællesskab, der omgiver det, er fantastisk.
Okay, nok sludder. Lad os jonglere!
Jeg har lavet en videovejledning, der viser dig alle trinene for at lære at jonglere, plus almindelige fejlfindingsfejl. Du kan tjekke den ud her! Men hvis du foretrækker skriftlige instruktioner, så læs videre…
(men seriøst vil videoen nok være mere hjælpsom)
The Juggling Mindset?
Så før du kan kaste dig ud i at kaste ting i luften, er du nødt til at vide, hvad “jonglering” er.
Den officielle definition af jonglering er “kontinuerligt at kaste og fange flere genstande i luften.”
Men i virkeligheden er jonglering en hobby, der består af at kaste og tabe.
Du kommer til at tabe en masse, og det er OK!
Tabe er en stor del af det, og det betyder bare, at du prøver. Det vigtige at huske er ikke at blive modløs. Du vil tabe meget, og du vil begynde at blive nedtrykt af dig selv. Du vil sikkert sige ting som: “Jeg er for ukoordineret. Jeg kan ikke gøre det.”
Du kan gøre det.
Bliv ved med at prøve, bliv ved med at samle dig op, og bliv ved med at kaste igen. Og nyd den proces! Jonglering handler om at dumme sig og prøve igen. Og husk, selv om det ikke føles som om, at du forbedrer dig, så gør du det.
Udstyr – JONGGLING BALLS!
Alle gode jonglører har brug for et godt sæt jonglørbolde. Heldigvis er jonglering ret varieret, og du kan lære det med enhver tung nok rund genstand. Men hvis du vil have det sjovt og lære det med de rigtige redskaber, kan jeg varmt anbefale dig at anskaffe dig et sæt jongleringsbønnesække.
Jeg har et prisbilligt og holdbart begyndersæt, som du kan købe her!:
Taylor Tries Beanbags
(Jeg anbefaler at købe en anden lille vare fra hjemmesiden for at få glæde af den gratis forsendelse over $20!)
Og hvis du foretrækker Amazon:
https://amzn.to/2L4GDnG
Hvis du ikke kan få fingrene i det sæt, jeg anbefaler, kan du lave dine egne DIY-kugler med balloner, men disse kan gå ret nemt i stykker. Du kan også bruge “hacky sacks”, men jeg synes de er for tynde og små. Og for næsten samme pris kan du få mit sæt af god kvalitet ovenfor!
Hvad du end gør, skal du IKKE BRUGE TENNISBOLDE. De er for lette og hopper overalt!
Den 3 Ball Cascade
Det grundlæggende 3-boldsmønster kaldes “The 3 Ball Cascade”. Dette mønster består af skiftende kast mellem din højre og venstre hånd.
Du kaster en bold fra din højre hånd til din venstre hånd, og når denne bold kommer ned, kaster du den næste bold fra din venstre hånd til din højre hånd. Det er bare højre-venstre-højre-venstre-højre-venstre. FOREVER.
Break it Down
1 BALL:
For at lære kaskaden er det bedst at bryde den ned bold for bold. Start med én bold! Tag et øjeblik og kast bolden rundt. Væn dig til følelsen af at fange og kaste den. Når du har det godt med at kaste og fange en genstand, kan du begynde at sigte.
For at være effektiv, synes jeg, det er bedst at sigte efter 2 POINT. Disse punkter skal være ca. skulderbredde fra hinanden og lidt over dit hoved. Kan du visualisere dem?
Nu, hvor du har dine to punkter, vil du kaste for at forsøge at ramme dem! Når du kaster med din højre hånd, skal du sigte efter det venstre punkt. Når du kaster med din venstre hånd, skal du sigte efter det højre punkt.
Øv dig i at kaste 1 bold frem og tilbage og ramme disse to punkter. Jeg anbefaler at starte med at din dominerende hånd kaster til din ikke-dominerende hånd, og derefter kaste den tilbage. Prøv at fange bolden lidt uden for skulderen og skovl den ind, mens du kaster. Bolden skal skabe et “8-tal”.
2 BOLDE:
Når du føler dig tryg ved 1, kan du gå videre til 2 bolde!
Holder du en bold i hver hånd, kaster du den ene bold til din anden hånd, ligesom vi gjorde tidligere.
Men nu, når den bold kommer ned, kaster du den anden bold!
Så ved at visualisere vores to punkter igen, rammer du det første punkt, og derefter det andet punkt. Det kan hjælpe at sige til dig selv “1-2, catch-catch” eller “up-up, catch-catch”, mens du kaster.
Sørg for, at kuglerne går i samme højde, og er timet jævnt. Du ønsker ikke at kaste boldene for hurtigt sammen! Vent på, at den første bold begynder at komme ned, før du kaster den anden bold.
Gør dig rigtig godt tilpas med at gøre det frem og tilbage! Lav både “venstre-højre”-kast og derefter “højre-venstre”-kast. Når du føler dig godt tilpas, så tag en tredje bold!
3 BOLDE:
Med 3 bolde holder du 2 bolde i den ene hånd og 1 bold i den anden. Jeg anbefaler, at du starter med 2 i din dominerende hånd.
Til at starte med kaster du med den hånd, der holder to bolde. Den starter ligesom øvelsen med 2 bolde: Kast en bold op, og kast derefter den anden bold, når den første kommer ned.
Men denne gang, mens den anden bold kommer ned, kaster du den tredje bold!
Så i stedet for blot to kast “højre-venstre” (eller “venstre-højre”), laver du nu tre kast “højre-venstre-højre” (eller “venstre-højre-venstre”).
Husk at holde boldene i samme højde, og sigt efter de to punkter, vi har visualiseret!
Det er også vigtigt at huske, at du skal skovle sidelæns for at kaste boldene, ikke fremad eller baglæns! Hold det hele i samme “plan”.
Hvis du har fået de første 3 fangster, kalder vi det et “flash” i jonglering. Det er et STORT skridt! Tag et øjeblik og klap dig selv på skulderen!
Fra de 3 fangstblink tilføjer du bare flere kast med skiftende hænder. Du gentager “højre-venstre-højre-venstre-venstre-højre-venstre” i al evighed. Jeg anbefaler stærkt at tilføje 1 kast ad gangen! Når du er fortrolig med 3 kast, kan du tilføje et 4. kast. Øv det, indtil du føler dig tryg, og tilføj derefter et 5. kast. Så et 6. og så videre!
Når du har fået 6 fangster, kalder vi det en “kvalitet” i jonglering. Det er også et stort skridt, og det er et godt mål at arbejde hen imod!
Konklusion
Jeg dækker en masse mere information i videotutorialen, herunder almindelige fejl du måske har, og hvordan du kan rette dem! Hvis du er interesseret i at se det, kan du gå her:
Håber at disse instruktioner vil hjælpe dig på vej til at blive en god jonglør! Bare husk at være tålmodig med dig selv, tag dig god tid, og hav det sjovt. Jonglering er hårdt, men givende. Du kan gøre det!
Søger du efter nogle gode kvalitets jongleringsrekvisitter ligesom mig? Tjek nedenstående links og brug promokoden “TAYLOR15” for at få 15% rabat på hele din ordre!
Juggling Balls: Taylor Tries Beanbag Set
Juggling Clubs: Henry’s Loop Clubs