Sådan får du et bedre kærlighedsliv i 9 trin

Et bedre kærlighedsliv er inden for rækkevidde for alle. Det kræver blot ønske og en samordnet indsats for at komme videre. De følgende 9 trin vil føre enhver person til at få et kærlighedsliv, som de kan værdsætte.

Strin 1. Plej din selvkærlighed.

Med alderen bliver intet sandere udsagn mere virkeligt for os end ordene: “Hvis du ikke elsker dig selv, får du ikke det kærlighedsliv, du ønsker dig.”

Når der er mangel på selvkærlighed, er der også mangel på selvrespekt og selvmedfølelse. Fravær af disse grundlæggende følelser for sig selv vil skabe et miljø, hvor en person alt for let vil tolerere mishandling.

En person, der har sund selvkærlighed, værdsætter sine følelser og sit velbefindende. De kræver en vis mængde respekt, venlighed og taknemmelighed fra deres betydningsfulde anden.

Stræk 2. Vid, hvad du bringer til bordet.

Dette er tilladelse til at rose dit eget horn. Skriv ned og ejerskab det, der er vidunderligt og fantastisk ved dig.

Desto mere du ved, hvad du er værd, jo mere bliver det tydeligt for andre. Hvis du udvikler en sund selvtillid, vil det booste dit kærlighedsliv til det næste niveau, for intet er mere sexet end en selvsikker person.

Stræk 3. Udtryk klart dine ønsker og behov.

Tal højt og bed om det, der vil gøre dig lykkeligere og forbedre dit kærlighedsliv.

Effektivt at kommunikere dine ønsker og behov vil fremskynde processen med at fremme dit kærlighedsliv til noget, som du elsker.

Da du plejer selvkærlighed og selvtillid, vil det blive lettere at bede om det, du ønsker. Din kæreste vil sætte pris på din ærlighed og ligefremhed, fordi det vil være klart for dem, hvad de skal gøre for at gøre dig glad og føle dig elsket.

Stræk 4. Gør din fysiske krop sexet for dig.

Hvad synes du er sexet? Måske er det blød hud, tonede muskler, fyldig bagdel, for blot at nævne nogle få.

Hvad det end er, som du synes er sensuelt, så gør det for dig selv. Brug parfume, tag pænt undertøj på, træn og boost din sexfaktor.

Når en person føler sig sexet, er det også ret blændende for andre. Når din bedre halvdel ser, hvordan du passer på dig selv, vil han eller hun lægge mærke til det, og det kan ikke undgå at gavne dit kærlighedsliv.

Stræk 5. Udforsk din krop og find ud af, hvad der tænder dig.

Selv om vores partnere kan læse vores tanker, er vi nødt til at tale ud og styre dem ind på det, der får os til at føle os elsket. Nogle mennesker er gode til at læse kropssprog, andre er ikke. Gør det lettere for din partner at tilfredsstille dig ved at fortælle ham eller hende, hvad der tænder dig.

Et sundt kærlighedsliv omfatter et sundt sexliv. Sex mellem to mennesker, der elsker hinanden, er en måde at udtrykke denne kærlighed på.

At føle sig forbundet, set og tilfredsstillet på denne intime måde vil gøre underværker for at berige dit kærlighedsliv.

Stræk 6. Lær at lytte.

Fra vores kæreste beskriver, hvad der tænder ham eller hende, til at de fortæller om deres dag, lyt opmærksomt.

Når folk føler sig hørt – det vil sige, når de har en følelse af, at det, de siger, bliver forstået og taget i betragtning – føler de sig forbundet og respekteret.

Disse følelser skaber en enorm tilfredshed; det er som regnbuer, enhjørninger og chokolade i ét for dem. Sådanne følelser bekræfter, at de har truffet det rigtige valg i forhold til, hvem de skal elske.

Såfremt jeg taler af personlig erfaring, når min kærlighed får mig til at føle mig hørt, ser jeg ham gennem rosenfarvede briller, og mit hjerte udvider sig.

Strin 7. Øv dig i hjerteudvidelse med din elskede.

Hjerteudvidelse er at handle på en måde, der får dit hjerte til at eksplodere med kærlighed og godhed. Omvendt er hjertets sammentrækning at gøre ting, der får dig til at føle dig trist, vred og uelsket.

Når du praktiserer hjertets ekspansion med din partner, gør du ting for dem, der får dem til at føle sig godt tilpas, men det får også dig til at føle dig godt tilpas.

For eksempel har din elskede arbejdet længe hele ugen, så du beslutter dig for at lave en særlig middag, give dem et bad eller give dem plads til at have lidt ro. Uanset hvad det er, du gør, er det noget, der får dem til at føle sig elskede og omsorgsfulde. Samtidig udvider denne gavmildhed dit hjerte, hvilket får dig til at værdsætte dit kærlighedsliv.

Stræk 8. Dyrk jeres venskab.

Din kæreste behøver ikke at være din bedste ven, men han eller hun skal være en god ven. En person, som du nemt kan tale med, hænge ud med og selvfølgelig er loyal gennem og gennem.

Dette andet aspekt af jeres forbindelse vil bidrage til jeres forholds sundhed og levetid.

Desto dybere bånd du har med din kæreste, jo større er de kærlige følelser, I udvikler. Dette resulterer i en mere intim oplevelse i elskovslivet.

Strin 9. Lær at elske din partners ufuldkommenheder.

Der er et japansk begreb og verdenssyn, der hedder wabi-sabi, som kan oversættes til at finde skønhed i ufuldkommenhed. Det stammer fra den buddhistiske lære, hvor ubestemthed accepteres og forstås som livets måde at leve på.

Der findes ingen fejlfri partner eller perfekt kærlighedsliv. Der er kun vores gode opfattelse af vores anden halvdel og den ideelle kærlighedssituation, som vi ønsker. Derfor skal vi, når vi ser på dem, se deres ufuldkommenheder som en del af deres skønhed.

Desto mere skønhed vi ser i vores ægtefælle – det vil sige, at vi ser på ham eller hende i deres helhed og virkelig ser, hvad der gør dem specielle – jo flere grunde kan vi finde til at elske dem.

Med en wabi-sabi holdning til vores elskede kan vi skabe det kærlighedsliv, som vi altid har drømt om.