Det kan være frustrerende som forældre, når dit barn ikke er interesseret i eller nægter at spise sit måltid. Dette er især svært, når din baby spiste al sin mad og pludselig ved 10 måneder eller 12 måneder stoppede det. Det kan være nedslående at bruge så meget tid og kræfter på at tilberede sund, hjemmelavet mad til dit barn og så se det blive smidt på gulvet. Undgå stress med Mummy Cooks’ tips og råd, hvis du har svært ved at få dit spædbarn til at spise eller tage skeen.
Mælekapacitet
Babyer og småbørn har en meget mindre mavekapacitet end voksne, så den mængde mad og væske, de kan klare, er også mindre. Ved at fylde sig med væske eller snacks vil dit barn være mindre tilbøjeligt til at spise ved måltiderne. Ved at tilbyde de rigtige fødevarer og mindre væske kan du sikre, at de små mængder, som dit barn klarer, indeholder de rigtige næringsstoffer til sund vækst og velvære.
Ting, der kan påvirke appetitten
- Der går ikke nok tid mellem mælkefodring og fravænningsmad.
- Brystmælk eller modermælkserstatning; begræns til 500-600 ml om dagen for en ni måneder gammel.
- Kontinuerligt snacking i løbet af dagen.
Teksturer
Ofte går forældre ikke videre med at øge teksturer eller tilbyde deres baby fingermad, da de er bange for, at deres baby kvæles eller endnu værre, kvæles. Det er så vigtigt at give din baby en bred vifte af fødevarer og teksturer, da det virkelig kan være med til at undgå, at den senere hen bliver en kræsen spiser. Prøv ikke at være for forsigtig eller bange for at give dit barn teksturerede eller klumpede fødevarer. Tjek vores blog om kvælning eller kvælning her for at overvinde enhver frygt, du måtte have, når det kommer til at fodre dit barn.
Nej accepterer ikke skeen
Der er visse babyer, der ikke kan lide at blive tilbudt en ske. Det kan være, at skeen er for hård eller for bred. Tilbyd skeer, der er smalle og lidt bløde. Hvis dette ikke lykkes, så ønsker din baby måske ikke at blive skefodret, og det er fint nok! De klarer sig måske meget bedre med fingermad. Hvis du giver dit barn fuld kontrol, kan du lettere introducere nye smagsvarianter. Læs vores blog om introduktion af fingermad for at få hjælp. Vi har det perfekte Baby Led Weaning-sæt til opbevaring af alle dine opskrifter.
Overfeeding
Det er vigtigt ikke at fodre din baby, hver gang den græder; din baby har brug for tid til at udvikle en sult efter mad, så den skal ikke fodres, hver gang den føler sig sulten. Hvis denne følelse af sult eller appetit ikke udvikles fra et tidligt tidspunkt, kan det senere blive sværere at tilskynde dit barn til at spise ved måltiderne. Lad dit barn spise i takt med sin appetit; en flaske eller et afvænningsmåltid behøver ikke at blive spist op hver gang. Hvis barnet er i stand til at registrere, at det er mæt og selv holder op med at spise, er det et godt tegn. Vores afvænnings- og portionsgryder er en perfekt måde at portionsanrette dit barns måltider og sunde snacks på, så du undgår, at de føler sig overvældet af en stor tallerken mad.
Tandfrembrud
Tandpleje kan forårsage ubehag i mange former for dit lille barn, så det er normalt, at de ikke har lyst til at spise i denne periode. Tandfrembrud kan begynde så tidligt som 4 måneder og kan forstyrre fødemønstret. Du skal dog ikke lade dig nedslå! Tilbyd blot blødere, køligere eller mere håndterbare fødevarer, som din baby vil have lyst til at spise under tandfrembrud. Hvorfor ikke prøve vores grøntsagsomelet eller en kølig avokado- og bananpuré for velsmagende, nemme at spise muligheder!
Træt
Sommetider kan manglende appetit bare betyde, at dit barn er for træt til at spise. Sørg for, at du ikke går på kompromis med lurtiderne i løbet af dagen for at få plads til fodring. Arbejd efter en tidsplan, der passer til dit barn; hvis det har brug for en lur på et bestemt tidspunkt hver dag, skal du holde dig til det, og indarbejde fodringerne omkring det.
Hvis det sker, at dit barn har en dårlig dag med hensyn til søvn og appetit, kan du tilbyde et måltid med noget velkendt eller noget, som det kan lide, for at gøre fodringen mindre stressende.
Under vejret
Hvis dit barn har det dårligt, vil det sidste, det tænker på, være mad. Det er vigtigt, at du ikke tvinger dit barn til at spise, hvis dette er tilfældet. Tilbyd i stedet mere appetitlige fødevarer i relevante portioner som f.eks. deres yndlingsfingermad eller puré. Vores Sweet Potato Tots er altid et hit i mit hus, så hvorfor ikke lave en batchkogning og fryse dem ned i Family Portion Pots til at have ved hånden i vanskelige spiseperioder. Positiv opmuntring er nøglen, så prøv ikke at blive frustreret! Så snart dit barn er i bedring, kan du begynde at introducere nye smage og teksturer igen, så snart du kan.
Mummy Cooks bedste tips
- Hold måltiderne regelmæssige; hvis du gør dit barn bekendt med madrutiner, vil det øge appetitten.
- Forsøg ikke at tilbyde drikkevarer eller væske 20 minutter før måltidet.
- Byd kun ½ kop vand under et måltid, og gør det først, når halvdelen af måltidet er spist.
- Før en liste over, hvad dit barn faktisk har spist i løbet af dagen. Du vil måske blive overrasket over, hvor meget de har spist, hvor mange forskellige fødevarer (eller mangel på samme) eller deres væskeindtag.
- Søg på at tilbyde nye fødevarer og teksturer fra 6 måneder for at undgå kedsomhed og mulige kræsne spisevaner, der kan resultere i madafvisning.
- Begræns snack i løbet af dagen for at sikre, at dit barn ikke bliver mæt af snacks, hvilket gør det mindre tilbøjeligt til at have appetit til måltiderne.
- Tvangsmad aldrig; dette kan føre til en stressende spisetid for både forælder og barn samt skabe en negativ association med spisetider for dit barn.
Husk
Off-dage er normale, så 1-2 dage med mindre fodringer er i orden. Når dit barn ser ud til at have det godt, er der ingen grund til at bekymre sig. Hvis du stadig er bekymret efter nøje overvågning, eller hvis tab af appetit eller pludselig afvisning af mad fortsætter, og dit barn er irritabelt eller græder, skal du gå til dit barns læge.