Optifast Shakes Reviews

Optifast-programmet er ifølge deres hjemmeside:

Et medicinsk overvåget vægtstyringsprogram, der nøje overvåger og vurderer fremskridt mod bedre sundhed og følelsesmæssigt velvære. Programmet, der normalt varer 26 uger, anvender en komplet måltidserstatningsplan, der overgår til selvtilberedte “hverdagsretter” i forbindelse med omfattende patientuddannelse og støtte.

Programmet omfatter lægelig overvågning, rådgivning, personlig støtte og selvfølgelig forskellige Optifast-måltidserstatningsshakes.

Optifasts moderselskab, den berygtede slikbarproducent Nestle, bestilte en undersøgelse, der viste, at brugen af Optifast-programmet før vægttabsoperationer kan hjælpe patienterne med at tabe sig nok til at reducere sundhedsrisici i forbindelse med forskellige procedurer betydeligt.

Jeg kunne have sparet Nestle-holdet for flere millioner dollars ved at dele denne velkendte kendsgerning inden for ernæringsvidenskab:

Alle programmer, der skaber et kalorieunderskud og tilbyder medicinsk overvågning og støtte, vil resultere i vægttab.

Så hvis vægttab er dit vigtigste mål (ikke nødvendigvis fedttab), og du er ligeglad med ingredienserne og sukkerindholdet i de produkter, du køber, så kan Optifast måske fungere fint for dig.

Hvorimod …

Hvis du ønsker at tabe fedt … eller hvis du leder efter et næringsrigt, helt naturligt proteinpulver/måltidserstatning, så er Optifast ikke dit bedste bud.

I mine Optifast anmeldelser vil jeg analysere alle deres måltidserstatningsshakes og proteinpulvere ved at se på to objektive oplysninger:

1. Ingredienserne
2. Næringsdeklarationen

Lad os grave i …

Forsker du efter planteproteinpulvere?

KLIK HER for at få vores GRATIS Google Sheet, der sammenligner 25+ mærker efter ernæring, ingredienser og omkostninger.

Optifast anmeldelser

Optifast sælger 5 typer proteinpulver og måltidserstatningsshakes:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Lad os se på de ernæringsfakta oplysninger etiketter og ingredienser for hver …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Ok, det er en masse information at fordøje. Lad os opsummere højdepunkterne og lowlights … Jeg markerede de ting, der bekymrer mig i rødt og vil yderligere forklare hver enkelt nedenfor.

Resumé af Optifast Shakes Næringsindhold og ingredienser

Produkt	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Pulver
Kalorier	160	160	200	200	25
Grammer af Protein	16	16	26	24	6
Proteinkilde(r)	Mælkeproteinkoncentrat, sojaproteinisolat	Mælkeproteinkoncentrat, sojaproteinisolat	Valleproteinkoncentrat Mælkeproteinisolat	Mælkeproteinisolat	Mælkeproteinisolat	Mælkeproteinisolat
Gram sukker	4	4	10	12	0
Fri for “naturlige” og kunstige aromastoffer	Nej	Nej	Nej	Nej	Ja
Fri for tyggegummi & Fortykningsmidler	Nej	Nej	Nej	Nej	Nej	Nej
Organisk	Nej	Nej	Nej	Nej	Nej
Plant-baseret	Nej	Nej	Nej	Nej	Nej

Masser af røde flag her, I gutter!

Her er de største …

1. Proteinkilder: De fleste Optifast måltidserstatningsshakes indeholder mælkeproteinkoncentrat eller sojaprotein. Mælkebaserede proteinpulvere er forbundet med mange negative sundhedsvirkninger. Valle kan bestemt fungere, hvis du kan tåle det, og du forsøger at opbygge lean body mass (der er masser af beviser for at støtte det i den henseende). Men hvis du har nogen form for tarmfølsomhed, bør du undgå valle, fordi det kan fremme inflammation. Det samme gælder for soja.
2. Sukker: Som du kan se, indeholder Optifast “ernæringsmæssige” shakes alt fra 4 til 12 gram sukker, afhængigt af produktet. Hvis du ikke har hørt det, er der et bjerg af beviser, der viser, at spise sukker, der ikke kommer fra frugt, gør dig fed og hænger sammen med en lang række andre sundhedsproblemer.
4. Naturlige smagsstoffer: Som næsten alle proteinpulvere og shakes bruger Optifast de uskyldigt klingende “naturlige” smagsstoffer. Environmental Working Group havde i en artikel med titlen “The FDA Failed Us” dette at sige om naturlige smagsstoffer: Udtrykket “naturlig smag” er anvendt i mere end en fjerdedel af EWG’s liste over 80.000 fødevarer i databasen Food Scores, og kun salt, vand og sukker nævnes oftere på fødevaremærkninger. “Kunstige smagsstoffer” er også meget almindelige fødevaretilsætningsstoffer, der optræder på en ud af syv etiketter. Hvad betyder disse udtryk egentlig? Det er et godt spørgsmål. Sandheden er, at når du ser ordet “aroma” på en fødevaremærkning, har du næsten ingen anelse om, hvilke kemikalier der er blevet tilsat til fødevarerne under dette vage begreb. For folk, der har ualmindelige fødevareallergier eller er på begrænset diæt, kan dette være en alvorlig bekymring. Ud over selve de kemikalier, der tilføjer smag, indeholder smagsblandinger ofte naturlige eller kunstige emulgatorer, opløsningsmidler og konserveringsmidler, der kaldes “tilfældige tilsætningsstoffer”, hvilket betyder, at producenten ikke behøver at oplyse om deres tilstedeværelse på fødevaremærkningen. Aromablandinger, der tilsættes til fødevarer, er komplekse og kan indeholde mere end 100 forskellige stoffer. De kemikalier, der ikke er smagsstoffer, men som har andre funktionelle egenskaber, udgør ofte 80-90 % af blandingen.
5. Korn- og sojabaserede fyldstoffer, tilsætningsstoffer og tyggegummi: Alle Optifast-produkter indeholder en masse tilsætningsstoffer og tyggegummi, hvoraf mange kan være forstyrrende for tarmsundheden. Maltodextrin, et majsbaseret fortykningsmiddel/fyldstof, er den anden eller tredje ingrediens i de fleste af deres shakes. Mens forskning offentliggjort i International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism viser, at maltodextrin er sikkert for sunde unge atleter, der bruger det til glykogenresyntese efter træning, viser andre undersøgelser, at det forårsager insulinspidser, kan undertrykke væksten af probiotika, kan forårsage allergiske reaktioner og bivirkninger og er næsten altid fremstillet af pesticidforurenet GMO-majs.
6. Økologisk: Der er ingen økologiske ingredienser i Optifasts måltidserstatningsdrikke og proteinpulvere. Det betyder, at du får en sund dosis pesticider og herbicider med den proteinshake.

Bottom Line:

Fakta er, at Optifast shakes a) ikke er økologiske; b) har en masse sukker; c) indeholder masser af majs- og sojabaserede tilsætningsstoffer, fyldstoffer og andre junk-ingredienser.

Jeg anbefaler, at du i stedet holder dig til et produkt med plantebaserede, helt naturlige, økologiske ingredienser.

Klik her for at få øjeblikkelig adgang til mit GRATIS Google-regneark, der sammenligner 20+ proteinpulvere efter ingredienser, ernæring, omkostninger og meget mere.