Tonsvis af gratis funktioner, der hjælper dig med at passe på dig selv. Spor din ernæring. Kom i gang med træning i hjemmet. Mørk tilstand. Log på med Apple. Apple Watch og meget mere!
MyPlate er den hurtigste og nemmeste måde at tabe dig og forbedre dit helbred på! Slut dig til millioner af mennesker, der har tabt sig med LIVESTRONG.COM’s MyPlate Calorie Tracker – den mest brugervenlige måde at holde styr på din mad og motion på din iPhone, iPad og Apple Watch. MyPlate gør det nemt at spore kalorier og få den rette ernæring.
BRUGERUDTALELSER
“Jeg tabte 75 pund, men fik mit liv tilbage.” – Robin
“Jeg ændrede mit liv og tabte mere end 100 pund på et enkelt år.” – Ryan
“Mit liv har for altid ændret sig til det bedre – og LIVESTRONG.COM var der, hvor det
begyndte. Tusind tak for at hjælpe mig med at blive den sundeste mig!” – Lara
“Jeg har været på Weights Watchers (WW) to gange i de sidste fem år med fantastiske resultater, men virkeligheden er, at det er dyrt og ikke virkelighedsnært. Det er så meget nemmere at tælle kalorier end at tælle ‘point’, og man føler sig fri til at spise, hvad man vil, når man vil.” — Meagan
Med LIVESTRONG.COM Calorie Tracker kan du:
Søg i en omfattende database med over 2 millioner fødevarer
Find ud af, hvilke fødevarer du spiser, der indeholder flest kalorier
Brug vores praktiske stregkodescanner til at finde og spore mad nemt
Hold dig til en sund kost med en detaljeret 8-ugers madplan bestående af afbalancerede makronæringsstoffer
Få et personligt dagligt kaloriemål
Hold styr på din vægt og dine fremskridt over tid
Se detaljerede data og opret tilpassede mål for dine makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer
Hold styr på dit vandindtag
Følg med med i appen med træning, som du kan udføre derhjemme, i fitnesscenteret eller hvor som helst
Få støtte i realtid 24/7 fra medlemmer af vores motiverende fællesskab og andre på en lignende rejse
Sæt påmindelser om måltider for at holde dig på sporet
Integrer med Apples sundhedsapp for at synkronisere træning, mad og vægt, der er registreret fra andre apps og enheder
Få fuld støtte til brug på iPhone, iPad og Apple Watch
Hvorfor vælge LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
Et dagligt øjebliksbillede af protein, kulhydrater og fedt gram og procenter giver dig mulighed for nemt at overvåge dit indtag og styre dit ønskede forhold.
*ROBUST PROGRESS SECTION*
Den omfattende Progress-sektion indeholder letlæselige diagrammer, der giver dig en hurtig oversigt over dine data over tid, herunder kalorier, vægt, kulhydrater, protein, fedt og meget mere.
*8-WEEK MEAL PLAN*
Ved du ikke, hvad du skal spise? Den 8-ugers måltidsplan giver dig forslag til sunde snacks, måltider og opskrifter – alle designet til afbalancerede makronæringsstoffer. Vælg mellem en af fire kostpræferencer: omnivor, vegetarisk, vegansk og glutenfri.
*Sunde opskrifter*
Søger du efter forslag til mad? Se vores forslag til sunde opskrifter baseret på dit kalorieforbrug den pågældende dag OG dine kostpræferencer (veganer, vegetar, kødædende eller altædende).
*HJEMMEØVELSER*
Vil du holde dig i form? Nyd vores liste over træningsprogrammer, og træn derhjemme eller hvor som helst. Ved afslutningen af hver træning kan du gemme antallet af forbrændte kalorier i din dagbog.
*REAL-TIME COMMUNITY SUPPORT!*
Søger du motivation eller råd? Vores aktive community-meddelelsestavler er fyldt med tusindvis af medlemmer, der deler lignende sundheds- og fitnessmål, og som tilbyder hinanden støtte og råd, deler opskrifter og tips og bare deler et grin.
*OPGRADER TIL ET GULD MEDLEMSKAB*
Vælg mellem tre prisniveauer og perioder (1 måned for 9,99 USD, 6 måneder for 29,99 USD eller 1 år for 44,99 USD). Prisen vil blive vist i appen, før du gennemfører betalingen. Abonnementet fornyes ved udgangen af hver periode, du vælger, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24 timer før udløbet af den aktuelle abonnementsperiode.
Et guldmedlemskab omfatter:
Avanceret statistik, herunder daglige gennemsnit, tendenser og meget mere
Eksklusiv træning derhjemme
Eksklusiv adgang til det private forum for guldmedlemmer i fællesskabet
Guide til ren mad, herunder 21 opskrifter og tips til at spise rent
Anbudsfri oplevelse
Prioriteret support fra vores kundesupport
VIGTIG INFORMATION
Terms of Service: https://www.livestrong.com/terms/
Tjenestevilkår: https://www.livestrong.com/terms/
Privatlivspolitik:
http://www.livestrong.com/ls_images/policies/leafgroup_apple_privacy_policy.pdf