Menstruationskoppen lækker – hvad er årsagerne?

Menstruationskoppen lækker ofte, når man bruger en kop for første gang. Find ud af løsninger på utætheder nedenfor!

En korrekt indsat og korrekt størrelse kop bør betyde, at den ikke lækker, mens den bæres. Husk på, at det stadig anbefales at bære et trusseindlæg, mens du vænner dig til at bruge en kop, da det er en indlæringsproces, der kan tage 1-3 cyklusser at mestre helt. Hvis du oplever, at menstruationskoppen lækker, kan du prøve følgende forslag:

Sørg for, at du har menstruationskoppen i den rigtige størrelse

Den vigtigste årsag til, at kvinder oplever, at menstruationskoppen lækker, skyldes en kop i forkert størrelse. Dette er normalt et problem, hvor kvinder har købt den mindre størrelse. Hvis du er over 30 år gammel eller har fået børn, vil de fleste mærker anbefale den større kop. Efterhånden som vi bliver ældre, svækkes vores bækkenbund og vaginale muskler, hvilket betyder, at vi har brug for en bredere kop for at sikre en korrekt forsegling. De fleste kvinder i alle aldre og på alle stadier i livet kan slippe af sted med at bruge en større størrelse kop, men ikke mange kvinder over 30 år kan bruge en mindre kop.

Sørg for, at koppen er åbnet helt og dannet en forsegling

Når koppen er indsat, skal du gribe fat i bunden af koppen og dreje den så langt rundt, som du kan, i en 360 graders cirkel. Lav et par squats, eller bevæg dine hofter i et par brede cirkler. Lidt som om du drejede en hulahopring. Når du har gjort dette, skal du køre din finger rundt om bunden af koppen for at sikre dig, at den har åbnet sig helt og ikke er skrammet/sammentrukket nogen steder.

Det kan også være nyttigt at give koppens stilk et let træk nedad, når den har åbnet sig. Dette kan være med til at sikre, at der er dannet en ordentlig forsegling.

Tør koppen

Brug et stykke toiletpapir til at tørre kanten af koppen både indvendigt og udvendigt. Ved at sikre, at du indsætter en tør kop, kan du hjælpe med at opnå en bedre forsegling og dermed reducere risikoen for lækager.

Indsæt koppen med foden hvilende på toilettet

I nogle tilfælde kan du opnå en bedre placering af din menstruationskop ved at stå foran toilettet og hvile den ene fod på toiletsædet. Denne stilling gør det lettere at indsætte koppen og er en god måde at øve dig i at indsætte din kop, mens du vænner dig til processen.

Bagud og nedad i stedet for opad

Du kan opleve, at din kop opnår en bedre forsegling og position, hvis du indsætter den i mere nedadgående og bagudvendt retning. Prøv at indsætte den med retning mod spidsen af dit haleben, i stedet for at pege koppen lige opad.

Restblod i skedeåbningen

I nogle tilfælde kan du bemærke tilsyneladende lækage på grund af restblod lige inden for og omkring skedeåbningen. Når din menstruationskop er indsat, skal du tørre lige inden for din vaginale åbning med noget toiletpapir for at rense området for eventuelle rester.

Skub den helt ind

For nogle kvinder skal koppen skubbes længere ind i skedeåbningen. Hvis du kan mærke koppen, eller hvis den ser ud til at falde let ud, skal du måske skubbe den længere ind. Skub koppen så langt ind, som du kan, og drej den for at sikre en korrekt forsegling. Når du går rundt, vil koppen ‘sætte sig’ i sin egen bedste position.

Blokerede huller i koppens kant

Når du skyller eller rengør din kop, skal du sikre dig, at de små huller i koppens kant er rene og fri for rester. Hvis disse huller er blokeret, kan det reducere effektiviteten af koppens forsegling, hvilket kan resultere i lækage.

Nej tømning nok

Menstruationskop-lækage bør generelt ikke forekomme, hvis koppen tømmes hver 8-12 time. Hvis du har en særlig kraftig menstruation, kan du dog være nødt til at tømme koppen oftere. Dette kan især være nødvendigt i løbet af den første dag eller to af din menstruation. Hvis du oplever lækage, skal du fjerne koppen for at sikre dig, at den ikke er fuld.

Cervix position

I de første dage af din cyklus kan din livmoderhals sidde ret lavt og hvile på skedevæggen i siden af vagina. Normalt vil livmoderhalsen sidde centralt, hvilket betyder, at al menstruationsvæske løber direkte ned i bægerets åbning. I de tilfælde, hvor livmoderhalsen ligger mod skedevæggen, kan væsken gå uden om koppen og sive ned ad siden. For at afhjælpe dette skal du forsigtigt føre din finger ind i din vagina. Når du rækker opad, vil du mærke en fingerlignende fremspring indeni. Dette er din livmoderhals. Skub forsigtigt til din livmoderhals, så den sidder centralt. Når livmoderhalsen er placeret centralt, skal alt blod opsamles i koppen.

I de fleste tilfælde vil ovenstående forslag løse enhver menstruationskoplækage, som du måtte opleve, ved hjælp af ovenstående forslag. Hvis du dog stadig har problemer, skal du ikke tøve med at kontakte os eller producenten af din kop, da vi alle er mere end glade for at hjælpe.

Hvor du bruger din kop første gang, anbefaler vi stærkt at læse vores ‘Tips til første gang du bruger menstruationskoppen’