Langvarigt stående kan give sundhedsproblemer
Du har sikkert hørt om de seneste medicinske resultater, der siger, at langvarigt siddende arbejde kan være dårligt for vores helbred. Men har du hørt om dette? Ifølge schweiziske forskere er det lige så slemt at stå i lange perioder.
Undersøgelsen, som blev offentliggjort i tidsskriftet Human Factors and Ergonomics Society, viste, at langvarigt stående udløser muskeltræthed og rygsmerter. Forskerne advarede om, at de, der står mere end 75 procent af deres arbejdsdag, sandsynligvis vil lide af kramper i benene, træthed og rygsmerter. Smerter og ubehag er ikke det eneste resultat; at stå i længere perioder kan også bidrage til nedsat arbejdspræstation og nedsat produktivitet.
Den ledende forfatter María Gabriela García, der er ph.d.-studerende ved ETH Zürichs afdeling for sundhedsvidenskab og teknologi i Schweiz, siger følgende: “Hun tilføjede, at de uønskede virkninger af langvarigt stående arbejde ikke har fået så megen opmærksomhed i modsætning til forskning om de sundhedsmæssige virkninger af længerevarende siddende arbejde.
I denne undersøgelse observerede María García og hendes medforskere 14 mænd og 12 kvinder, mens de simulerede langvarigt stående arbejde i fem timer ad gangen. Der var dog siddende pauser på ca. fem minutter samt en frokostpause på ca. 30 minutter.
Med et elektrisk stimulationssystem målte forskerne muskeltræthed, postural stabilitet og deltagernes niveau af ubehag. På trods af regelmæssige pauser led de frivillige af betydelig langvarig træthed efter den fem timer lange stående arbejdsdag.
Selv om langvarig træthed fra langvarigt stående arbejde er til stede, antydede fru Garcia, at dette måske ikke opfattes.
“De nuværende arbejdsskemaer for stående arbejde er måske ikke tilstrækkelige til at forhindre ophobning af træthed,” tilføjede fru Garcia, “og denne langvarige muskeltræthed kan bidrage til muskel- og skeletsygdomme og rygsmerter.”