Hvorfor knækker mine negle hele tiden? Spørg sættet

“Mine negle er altid så skøre og knækker hele tiden. Hvad gør jeg forkert?” – Debbie, Toronto

Ved du, hvad jeg så, da jeg læste dette spørgsmål i første omgang? “Mine nerver er altid så skøre.” Jeg tror ikke, at vi behøver at bruge meget tid på at udpensle de dybere lag af potentiel betydning, der er involveret i denne fejl, men jeg nævner det, fordi det er vigtigt at anerkende, igen og igen, at denne æra af adskillelse fortsætter med at efterlade os alle en smule flossede, fra manicure til tankegang. Og de ekstra byrder, som mange af os står over for, kan faktisk være med til at ødelægge dine negle.

Hvordan? Tja, den gamle banale, men sande kliché om, at mange hænder gør let arbejde, kommer mig i hu. Og i disse dage betyder den kendsgerning, at vi ikke kan hjælpe hinanden, at vi alle har mindst en smule mere travlt. Jeg ved, at min mand og jeg ikke er de eneste, der savner at have et køkken fuld af kokke i ferien (altid én for meget!), der går sammen om at lave et fantastisk måltid, og som virkelig savner selskab af tålmodige bedsteforældre, der hjælper børnene med at samle Lego. “Og helt enkelt er de mest almindelige årsager til skøre negle de aktiviteter, vi laver med vores hænder i løbet af dagen”, forklarer Dr. Renée Beach, den dygtige dermatolog, der har grundlagt det nyligt åbnede DermAtelier on Avenue i Toronto centrum. “Når alt kommer til alt, eksisterer dine negle som en form for beskyttelse og barriere mellem dig og alt, hvad du rører ved i omverdenen.”

Artikel fortsættes nedenfor

Det betyder, at de tager det største slag, når du bruger utallige timer på at vaske op, vaske tøj i hånden, forsøge at samle legetøj eller pynt, forsøge at fjerne irriterende klæbrige prismærker fra gaver (nævn en mere frustrerende følelse, jeg vil vente!), børstning af din bil uden at gøre dig den ulejlighed at tage handsker på … Skal jeg fortsætte, eller får du et klarere billede af det slid, dine negle udsættes for dagligt?

Og hvilken rolle spiller hånddesinfektionsmiddel i alt dette? Jeg ved trods alt, at jeg har ca. syv små halvtomme flasker desinfektionsmiddel i hver eneste jakkelomme på nuværende tidspunkt. “Hånddesinfektionsmiddel hjælper bestemt ikke, men det ville ikke nødvendigvis være den grundlæggende årsag, fordi keratinen i neglepladerne er tyk nok til at modstå det,” siger Beach beroligende.

“Den sande definition af skøre negle er, når vandindholdet går ned til mindre end 20 procent,” forklarer Beach. Det kan ske hurtigt, når dine hænder er ubeskyttede og konstant udsættes for varmt, sæbevand. “De vigtigste spørgsmål, man skal stille sig selv, er: Prøver du bare at få vasket opvasken hurtigt, så du springer handsker over, eller vasker du ting i hånden oftere, fordi du ikke har lyst til at gå på renseri på grund af COVID. Det er det daglige slid, der reducerer fugtindholdet og kan forårsage sprækker eller revner eller brud. Det lyder måske fjollet at tro, at det er din daglige rengøring eller det faktum, at du sætter juledekorationer op udenfor uden handsker, men når folk kommer ind og klager over deres hænder, er det første, de skal høre: “Du er nødt til at beskytte dem”.”

Og denne proaktive tilgang med sund fornuft er gode nyheder, fordi det betyder, at der sandsynligvis ikke er noget mere ildevarslende på færde. Nogle mennesker lider af skøre negle på grund af utilstrækkeligt calcium eller D-vitamin, men det er ikke særlig almindeligt, og det er heller ikke de inflammatoriske sygdomme, der kan forårsage ændringer i neglene, som f.eks. psoriasis, der kun rammer omkring fire procent af befolkningen. (Hvis du tilfældigvis ser brunlige eller skiftende pigmentpletter i dine neglebunde, som ikke har noget at gøre med f.eks. at du ved et uheld har lukket fingeren i en skuffe, skal du få det undersøgt af en hudlæge, som kan udelukke melanom.)

Artikel fortsættes nedenfor

Manicure er en anden kilde til potentiel skade, som vi skal overveje. Bare rolig, selve lakken vil sandsynligvis ikke forårsage brud, men mange af de dårlige vaner, der er forbundet med påføring og fjernelse af lakken, kan være hårde ved dine negle. Filing af negleoverfladen gør f.eks. neglen tyndere og gør den modtagelig for brud – ligesom det er tilfældet med utålmodigt at pille lakken af i stedet for at suge den ordentligt af. “Tænk på den slags adfærd som at tage helvedesild af et tag”, siger Beach. “Du fjerner det øverste beskyttelseslag.”

Klik for at udvide

Der findes mange kosttilskud, der lover at øge dine negles sundhed, og det kan virke som en tiltalende nem løsning. Men kosttilskud leverer ofte langt mere biotin end det daglige behov, og det er vigtigt at vide, at høje doser af biotin kan maskere livstruende tilstande. “Hvis du går ind på en skadestue, og de tror, at du måske har et hjerteanfald, kan biotin maskere resultaterne af de prøver, som du ville gennemgå,” forklarer Beach. Så det er vigtigt at oplyse, at du tager kosttilskud i enhver lægelig konsultation.

I stedet kan du se mange fordele ved at foretage små daglige ændringer: Brug handsker, når du vasker op, når du går ud i kulden, og når du udfører en opgave, der kan medføre stress på dine negle, og smør dine negle med olie regelmæssigt. “Jeg er næsten aldrig fortaler for olie i hudpleje, men det er det eneste tidspunkt, hvor jeg gør det, fordi neglene ikke har nogen porer at bekymre sig om,” siger hun. Så ved at massere mandelolie eller olivenolie ind i neglepladen kan du beskytte dem mod vandtab.

Det kan bestemt også være nyttigt at bruge en håndcreme, der er rig på fugtighedsbevarende stoffer som glycerin og beskyttende mineraler som kobber eller zink. “Men når folk forsøger at forbedre deres hænders tilstand, kan de ende med at irritere dem,” siger Beach. “Så når du vælger en creme, skal du undgå ting, der er unødvendige, som f.eks. parfume og visse botaniske ekstrakter som tea tree oil eller calendula. Når dine hænder allerede er skadet – de er tørre, flager eller irriterede – kan disse ingredienser faktisk give mere brændstof på ilden.”

Så, uanset om du har en travl eller kedelig juletid, så tag dig et øjeblik til proaktivt at passe på dig selv og beskytte dig selv mod den slitage, der kan virke triviel på det tidspunkt, men som kan bygge og bygge, indtil du er ved et bristepunkt; for dine negle – eller dine nerver …

Shoppe råd

Disse produkter kan hjælpe med at beskytte dine negle

CND Solaroil, 10 $, walmart.ca

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, 18 $, shoppersdrugmart.ca (Med venlig hilsen fra mærket)

Avene Cicalfate Hands Restorative Barrier Cream, $18, shoppersdrugmart.ca

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, $5, godt.ca (Med venlig hilsen fra mærket)

Revlon Expert Shaper Extra Gentle for Weak Nails, $5, well.ca

Neat opvaskehandsker, $20, neatspace.ca (Med venlig hilsen fra mærket)

Neat opvaskehandsker, $20, neatspace.ca

Banana Republic handsker, $65, bananarepublic.com (Med venlig hilsen fra mærket)

Banana Republic handsker, $65, bananarepublic.com

Denne artikel indeholder affilierede links, hvilket betyder, at The Kit kan tjene en lille provision, hvis en læser klikker sig videre og foretager et køb. Al vores journalistik er uafhængig og er på ingen måde påvirket af reklamer. Ved at klikke på et affiliate-link accepterer du, at der sættes cookies fra tredjeparter. Flere oplysninger.

ANDEL: