Hvordan påvirker alkohol en forstørret prostata?

Er alkohol dårligt for en forstørret prostata?

En forstørret prostata er en meget almindelig tilstand blandt mænd over 50 år, med symptomer som hyppig vandladning og dårlig vandladning. For dem, der lider af tilstanden, kan alkohol have en række virkninger.

En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Epidemiology konkluderede, at et moderat alkoholforbrug faktisk gavner BPH-symptomer. Det skal dog bemærkes, at når deltagerne indtog en stor mængde alkohol, blev tilstanden faktisk forværret.1 Forskerne konkluderede også, at eventuelle fordele ved at drikke alkohol i forbindelse med en forstørret prostata kan opvejes af den negative effekt, det har på urinvejssymptomer.

Så jeg ville ikke gribe ud efter øllen for at lindre dine symptomer lige nu…

1 – Alkohol er inflammatorisk

Når mænd bliver ældre, har prostatakirtlen, der sidder tæt på blæren, en tendens til at blive større. Dette er kendt som en forstørret prostata eller benign prostatahyperlasi (BPH) og kan bidrage til symptomer som hyppig vandladning og dårlig vandladning.

Alkohol har en inflammatorisk virkning, hvilket betyder, at det forværrer den inflammation, der allerede er til stede i prostatacellerne, og dermed blokerer urinflowet yderligere.

2 – Alkohol påvirker vores muskler

Hvis du nogensinde har fået et par drinks for meget på en aften i byen, vil du forstå, at musklerne ikke altid fungerer så præcist med alkohol i systemet. Det gælder dog ikke kun for arme og ben, men det kan også påvirke effektiviteten af musklerne i blæren.

For at lagre urinen skal musklerne i blæren slappe af; de trækker sig derefter sammen for at frigive urinen. Indtagelse af alkohol gør det imidlertid vanskeligt for musklerne i blæren at slappe af, hvilket forværrer symptomerne på en forstørret prostata som f.eks. hyppig vandladning.

I modsætning hertil medfører alkohol i nogle tilfælde, at musklerne i blærehalsen strammes, og at det derfor bliver vanskeligere at tisse. Dårligt urinflow er et almindeligt symptom på forstørret prostata, og ud fra dette kan vi se, hvordan alkohol kan gøre situationen værre.

3 – Alkohol dehydrerer

Drikker man masser af alkohol som øl og vin, har man en tendens til at fortrænge vand, som man ellers har drukket. Dette reducerer nyrernes ‘prompt’ til at frigive væske, og det kan til gengæld gøre det vanskeligere at tisse

4 – Alkohol dræner vores magnesiumdepoter

Alkohol dræner også vores magnesiumdepoter, hvilket har en negativ indvirkning på nyrefunktionen, på muskelfunktionen og på den måde, hvorpå nervebeskederne afgives. Alle disse ting påvirker vores vandladningsvaner og gør det enten sværere at tisse eller lettere at tisse. Sidstnævnte kan forværre symptomer på forstørret prostata som f.eks. behovet for at gå på toilettet om natten.

5 – Alkohol øger trangen til at tisse

Alkohol er et diuretikum, hvilket betyder, at det øger mængden af urin, der kommer ind i blæren, og øger trangen til at tisse. Der er også det problem, at alkohol virker irriterende på blæren og dermed gør urinvejssymptomer endnu værre.

Kan alkohol øge risikoen for at udvikle en forstørret prostata?

Der er nogle få ting, der gør, at mænd er i risiko for at udvikle en forstørret prostata. Tilstanden er mest almindelig blandt mænd over 50 år, så alder spiller en stor rolle. Hormonniveauet svinger også, når vi bliver ældre (ja, det er ikke kun kvinder, det sker for!), og det kan også bidrage til problemet. Desuden kan livsstilsfaktorer som f.eks. manglende motion og rygning også øge sandsynligheden for at udvikle en forstørret prostata.2

En række undersøgelser har undersøgt virkningerne af alkohol på en forstørret prostata. Mens der er en klar forbindelse mellem alkohol og forværring af symptomer på forstørret prostata, er beviserne mindre klare med hensyn til, om alkohol faktisk øger eller mindsker din risiko for at udvikle tilstanden.

Nogle undersøgelser, såsom en undersøgelse fra 2009 offentliggjort i Journal of Urology, tyder på, at alkohol faktisk mindsker risikoen for at udvikle BPH.3 På trods af dette indrømmer forskningen dog, at alkohol ikke vil hjælpe på urinvejssymptomerne, når tilstanden først er udviklet, plus at arbejdet konkluderer, at der stadig er behov for mere forskning om emnet. Som sådan kan vi ikke stole på denne form for dokumentation for at antyde, at alkohol faktisk øger sandsynligheden for at udvikle BPH.

Hold dig generelt til det anbefalede alkoholindtag. Voksne rådes til ikke at drikke mere end 14 enheder alkohol om ugen (det svarer til ca. 6 pints øl eller 6 glas vin), og det er bedst at fordele dette indtag jævnt over en uge.4 Hvis du spekulerer på, hvordan du kan reducere dit alkoholindtag, kan du finde nyttige ressourcer fra NHS her.

Mit bedste tip:

Tag Prostasan en gang om dagen sammen med mad. Sørg dog først for at få din diagnose bekræftet af din læge for at udelukke enhver anden årsag til dine symptomer.

“Jeg har taget A.Vogel Prostasan kapsler i mange år nu og synes, at de gør en forskel. Jeg har regelmæssige prostatakontroller, og min er ikke forstørret.”

Læs, hvad andre mænd siger om Prostasan.

Hvad kan jeg drikke mod en forstørret prostata?

Der findes en række drikkevarer, der er gavnlige for prostata, når den er forstørret. Grøn te kan være nyttig, da den kan reducere inflammation, plus at den har antivirale og antibakterielle egenskaber til at holde infektioner på afstand. Disse er mere almindelige blandt mænd, der ikke kan tømme deres blære ordentligt på grund af en forstørret prostata.

Og selv om grøn te indeholder koffein, som er kendt for at være problematisk for personer med en forstørret prostata, er mængderne meget små. Desuden opvejer den grønne te’s antioxidante og antiinflammatoriske natur eventuelle negative virkninger.

Drikke rigeligt med vand er også supervigtigt, da det reducerer koncentrationen af urin i blæren og dermed letter irritationen i området. Jeg vil dog anbefale, at du øger dit indtag gradvist for at undgå negative virkninger som f.eks. hyppigere vandladning.

Så, hvad er de vigtigste punkter, du bør tage med dig fra dette?

• Alkohol kan forværre symptomer på forstørret prostata på en række måder og af en række forskellige årsager også
• Alderen, hormoner, aktivitetsniveau og rygning er mere tilbøjelige til at påvirke udviklingen af en forstørret prostata, end alkohol er
• Hold dig til retningslinjerne vedrørende alkoholforbrug – at 16 enheder om ugen
• Hvis du har brug for hjælp til at reducere dit alkoholindtag, så besøg din praktiserende læge eller tag et kig på online ressourcer, der leveres af NHS og Drink Aware
• Pletter, stillestående vand og grøn te kan være gavnligt for en forstørret prostata.