Ordene i Skriften er levende ord. (Se Hebræerbrevet 4:12.) De indeholder evig visdom, som er holdt i en skal af menneskelige ord. Gud ønsker, at vi skal “bryde disse menneskelige ord op” og begynde at opdage den rige rigdom af personlig anvendelse og forståelse, som de rummer. Dette mål kan opnås, når du lærer skrifterne udenad og mediterer over dem.
Apostelen Paulus sagde: “Lad Kristi ord bo rigt i jer i al visdom” (Kolossenserbrevet 3:16). Meditation over Skriften vil få Skriften til at “bo i dig” og blive en kilde til visdom i dit sind, din vilje og dine følelser.
Husk, meditation kan ikke gøres i en fart. Det tager tid. Ved at lave studier om betydningen af en passage og fastholde den i hukommelsen forbereder man sig på at meditere over den. Når du mediterer, vil Helligånden undervise dig i Guds veje gennem hans ord. (Se Johannes 16:13.) Brug følgende nøgler til meditation:
Dyrk Gud i din ånd
Dine tider med meditation bør være tider med tilbedelse og fællesskab med Gud. Tilbeder Gud i din ånd, mens du citerer Guds ord tilbage til ham. Ærgrer Guds ord og har til hensigt at “gøre alt, hvad der er skrevet deri” (Josua 1:8).
Personaliser teksten
Vend skriftstedet til en bøn i første person tilbage til Gud. Personliggør den ved at sætte den i første person og bruge jeg, mig og min. For eksempel kan Kolossenserbrevet 3:16 (citeret ovenfor) personliggøres ved at sige: “Lad Kristi ord bo rigt i MIG i al visdom.” Når du sætter Skriften i første person, bliver den et levende udtryk i dit hjerte, hvilket er et aspekt af meditation.
Giv opmærksomhed til hvert ord i hvert vers
Fokuser på ét vers ad gangen og citer det for Herren, idet du overvejer hvert ord. Ved hver recitation af et vers skal du lægge vægt på et andet ord. Hvis du f.eks. mediterer over Johannes 3:16, vil du fremhæve et andet ord hver gang du gentager verset:
- “Thi så elskede Gud verden … .”
- “Thi så elskede Gud verden … .”
- “For Gud elskede verden så højt … .”
- “For Gud elskede verden så højt … .”
- “For Gud elskede verden så højt … .”
- “For Gud elskede verden så højt … .”
Vær opmærksom. Denne enkle meditationsmetode vil afsløre nye indsigter og give dig en større forståelse af sætninger og vendinger. Når du hører ordene i teksten, vil du opdage nuancer og associationer, som ofte overses, når teksten læses i stilhed.
“Martin Luther, en af de centrale personer i kirkehistorien, gav detaljerede instruktioner om, hvordan man mediterer … . ‘Du skal meditere ikke kun i dit hjerte, men også udadtil, ved faktisk at gentage og sammenligne mundtlig tale og bogstavelige ord i bogen, ved at læse og genlæse dem med flittig opmærksomhed og eftertanke, så du kan se, hvad Helligånden mener med dem.’ ” (Doug McIntosh, Gud tæt på: How to Meditate on His Word, Moody Press, Chicago, Ill., 1998, 65.)
Illustrer de vigtigste begreber, der findes i passagen
Når du lærer en passage udenad og mediterer over den, skal du kigge efter bibelske begreber og mønstre. Nogle gange kan det at tegne enkle illustrationer med pindefigurer og symboler hjælpe dig med at huske de vigtigste idéer i teksten. Ikke alene vil selve skabelsen af illustrationen hjælpe dig med at meditere yderligere over passageens betydning, men din illustration kan tjene som et simpelt resumé af det, Herren har lært dig gennem meditation over hans ord.
Hver illustration bør repræsentere din nuværende forståelse af den handling, der beskrives i verset eller sætningen. Efterhånden som din forståelse af verset bliver dybere, vil dine illustrationer blive udvidet.
Mediter på Skriften, når du går i seng om natten
Et af de mest kritiske tidspunkter til at meditere på Guds ord er, når du går i seng hver nat. I Skriften er der mange henvisninger til at meditere på Skriften på dette tidspunkt. (Se Josua 1:8, Salme 1:2, 63:6 og 119:148.)
De stille øjeblikke, hvor man forbereder sig på at sove, tilbyder en ideel ramme for fordybelse og fællesskab med Herren. De tanker, som du har i hovedet, når du går i seng, vil være i dit underbevidste sind hele natten igennem. De vil i høj grad påvirke dine holdninger den næste dag, bevidst eller ubevidst.
Svar på Gud, når han lærer dig
Når du mediterer, skal du ikke blive modløs, hvis du er nødt til at gennemgå teksten flere gange, før du begynder at få indsigt i den. Når Gud åbenbarer en indsigt for dig, så bed den tilbage til ham og bed ham om nåde til at anvende denne sandhed i dit liv. Hvis Helligånden overbeviser dig om synd i dit liv, så bekend det til Herren og bliv tilgivet.
Anvend de indsigter, du får gennem meditation over Skriften, i dit liv. Få mere at vide >>