Angst er kroppens reaktion på stressende, farlige eller ukendte situationer. Selv om alle føler sig ængstelige af og til, lider de, der lider af angstlidelser, af en sådan nød, at det griber ind i deres evne til at leve et normalt liv.
Virkningerne af angst er både mentale og fysiske. Nogle af de fysiske symptomer kan omfatte svedtendens, hovedpine, kvalme, rysten og udslæt. Angst og hårtab er en fysisk bivirkning, som ikke så ofte bliver nævnt. De fleste mennesker tror ikke, at angst påvirker håret, fordi det ikke påvirker alle. Men angst kan have en effekt på håret, og når det gør det, kan det være meget foruroligende for dem, der har med pludseligt hårtab at gøre.
Hvordan stress og angst er forbundet med hårtab
Hårtab i sig selv er ikke direkte forårsaget af angst, men snarere af den stress, som hverdagens vanskeligheder medfører for dem, der lider af angst. Angst og stress er lignende tilstande, men selve angsten kan være en livslang kamp. Undersøgelser har vist, at stress og angstfremkaldt stress kan bidrage til specifikke hårtabssygdomme.
Alopecia Areata. Store klumper af hår kan pludselig falde ud uden nogen åbenlys grund, hvilket forårsager pletter af hårtab. Nogle mennesker kan opleve hårtab i andre dele af kroppen. Selv om håret vil vokse ud igen, kan fortsat angst og stress få hårtab til at fortsætte, hvilket fører til forskellige pletter af hår og skaldethed.
Telogen Effluvium (TE). Dette er den næstmest almindelige form for hårtab. I det væsentlige opstår det, når der er en ændring i antallet af hårsække, der vokser hår. Antallet af hårsække, der producerer hår, vil falde, hvilket betyder en stigning i hvilende hårsække, med det endelige resultat hårtab som følge. TE kan vise sig som udtynding af håret, hvor håret på toppen af hovedbunden bliver mere tyndt end på siderne eller bagsiden af hovedbunden.
En anden grund til, at angst og stress kan forårsage hårtab, er på grund af reduktionen af vigtige næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst. Stress og angst kan øge muskelspændingen, hudens talgproduktion og en stigning i de hormoner, der behandles i kroppen. Når kroppen arbejder på at bekæmpe disse problemer, kan de forsyninger, der er nødvendige for hårvækst, blive reduceret. Talg kan også tilstoppe porerne i hovedbunden og dermed hindre hårvækst.
Angst i forbindelse med hårtab
Uheldigvis kan angst hårtab forårsage endnu mere stress og angst. Selv om der ikke er nogen direkte forbindelse til hårtab og depression, kan nogle personer, der lider af hårtab, begynde at føle symptomer på depression, efterhånden som de fysiske symptomer på deres angst og stress bliver udtalte.
Sådan kæmper du imod
Først og fremmest skal du tage aktive skridt til at reducere dit angstniveau. Hvis du ikke i øjeblikket er i behandling for angst, kan de professionelle på Destination Hope hjælpe dig med at forstå roden til din angst og give dig behandlingsmuligheder, så du kan leve et sundt liv.
Med din angst og stress reduceret efter at have modtaget behandling, kan dit hår begynde at vokse tilbage af sig selv. En sund kost og motion kan også hjælpe med at give de næringsstoffer, der er nødvendige for hårvækst. Hårvækst er en lang proces, og dit hår kommer måske ikke tilbage i månedsvis, så det er vigtigt at være tålmodig og fortsætte med at arbejde på at overvåge din angst.