Selv om du ønsker at holde dig til en diæt, betyder det ikke, at du behøver at sige farvel til lidt sjov! Heldigvis er kalorierne i vodka de laveste. Den regnes blandt de alkoholiske drikkevarer med færrest kalorier og er kendt for at have nul kulhydrater i vodka. Dette er hovedårsagen til, at vodka er det første valg af spiritus for diætister, især dem, der er strengt på en kulhydratfattig diæt.
De fleste af de mennesker, der indtager vodka, er fan af Smirnoff. Men har det nogensinde strejfet dig, hvor mange kalorier der er i Smirnoff-vodka?
Smirnoff er den mest reducerede ABV-vodka. Den røde etiket er 40 procent spiritus og indeholder 97 kalorier for hver 1,5 ounce hældning, som danner til et standard shot.
Sølvmærket, som er omkring 45 procent ABV, har 111 kalorier for hvert shot. Den mest bemærkelsesværdige ABV-artikel, som Smirnoff sælger, er den blå etiket, som indeholder 50 procent spiritus. Den indeholder 123 kalorier for hver 1,5 ounces.
Smirnoff sælger desuden en sort etiket, der har samme ABV som den røde etiket, så den indeholder et lignende antal kalorier. Smirnoff laver ligeledes vodka med smag, som kører i ABV og efterfølgende udvider i kalorier også.
Must Read:
Vodka Alkoholindhold
Hvor mange kalorier er der i et skud vodka?
Vodka er kendt for at have en lavere kalorieindhold i forhold til øl eller vin. Højere koncentreret vodka vil have en højere alkoholprocent, og dermed vil den indeholde flere kalorier.
“Proof” er et tal, der angiver alkoholprocenten i vodka. Hvis du vil regne procenten ud, skal du gøre det ved at dividere “proof” med halvdelen. Hvis du f.eks. har vodka med 100 proof, vil dens alkoholindhold være 50 procent.
Proof relateret direkte til kalorietallet. Jo højere alkoholprocenten er, jo højere er kalorieindholdet. Hvis man specifikt taler om kalorier i et shot vodka, vil kalorierne i et shot vodka være som følger:
- 80 proof vodka: 96 kalorier
- 90 proof vodka: 110 kalorier
- 100 proof vodka: 110 kalorier
- 100 proof vodka: 124 kalorier
Alkohol er ikke et kulhydrat. Kalorierne i vodka kommer kun fra selve alkoholen. Uforfalsket alkohol indeholder ca. 7 kalorier pr. gram.
Til orientering indeholder kulhydrater og protein begge ca. 4 kalorier pr. gram, mens fedt indeholder ca. 9 kalorier pr. gram. Det betyder, at alkohol er ca. dobbelt så fedende som kulhydrater eller protein og kun lidt mindre fedende end fedt.
Hvor mange kalorier er der i en ounce vodka?
A 1.5-ounce portion almindelig, 80-proof (40 procent) vodka indeholder 96 kalorier, og kalorier i en ounce vodka er omkring 64 kalorier, ifølge United States Department of Agriculture (USDA).
Standard, almindelig vodka indeholder bare vand og alkohol (ethanol), udover at følge foranstaltninger af nedbrydninger og kosttilskud. Størstedelen af kalorierne i vodka, langs disse linjer, stammer fra alkoholen. Efterhånden som koncentrationen af alkohol i vodka stiger, bliver kalorietallet også ved med at stige.
Vodka og vægttab
Hvis du tror, at vodka kan hjælpe med vægttab, da kalorierne i vodka er mindre, så er det en forkert opfattelse. Alkohol, herunder vodka, kan forårsage at forstyrre fedtforbrændingsprocessen i vores krop. På normale vilkår nedbryder leveren fedtstoffer. Men når der er alkohol, vil leveren foretrække at nedbryde det først.
De fleste mennesker ved ikke, at stofskiftet kan gå i stå, når kroppen begynder at indtage alkohol som energi. Det er noget, som slet ikke er godt for nogen, der forsøger at tabe sig.
Et enkelt skud vodka gør ingen skade, da det kun indeholder 100 kalorier, men den anden side af sagen er, at de fleste af os ikke stopper ved det første skud. Forbruger 3 vodka drinks vil bringe 300 kalorier med sig, hvilket svarer til at have en McDonalds cheeseburger.
Vodka kan være en anstændig beslutning med hensyn til forskellige former for spiritus som bryg eller sukkerholdige cocktails, men hvis du holder øje med din vægt, bør du behandle vodka som du ville behandle lidt af en kage eller en godbid og gemme det til en ekstraordinær begivenhed.
Kalorietælling af forskellige vodka mixere
Vodka Soda
Der er folk, der foretrækker at vælge vodka i form af cocktails, en vodka soda er en sådan mulighed at overveje, som er ret berømt blandt amerikanerne.
Vodka er USA’s foretrukne spiritus, som repræsenterer 32 procent af alle handler i 2012, som angivet af Distilled Spirits Council of the United States. På det tidspunkt, når den matches med en kaloriefri mixer, for eksempel sodavand, kan vodka udgøre en kaloriefattig forfriskning.
Men har du nogensinde undret dig over, hvor mange kalorier der er i en vodka-sodavand? De vigtigste kalorier i en vodka sodavand er fremstillet ved hjælp af vodka og sodavand, der stammer fra selve spiritusen. En flydende ounce vodka indeholder 64 kalorier, i henhold til USDA National Nutrient Database. Din cocktail vil ændre sig marginalt i kalorier afhængigt af, hvor meget vodka bartenderen hælder i.
Sodavand er kaloriefri. Du skal blot sørge for ikke at blande din vodka med tonic water, som er klar og brusende som sodavand, men som indeholder 83 kalorier og 21,5 gram sukker pr. portion. Et knus af citron eller lime for at krydre din drik vil kun indeholde et par ekstra kalorier.
Vodka Tonic
Vodka og tonic er en alkoholholdig drik, der generelt serveres i et højt glas i highball-stil. Omfanget af vodka og tonic, der anvendes, vil variere alt efter smag, og drikkevarens samlede kalorieindhold vil svinge på samme måde. Normalt drikker køberne gerne en vodka og tonic serveret over is med et stykke citron. Men før du træder op for at vælge glasset, bør du kende kalorier i en vodka tonic.
En portion tonicvand på 8 oz. har omkring 90 kalorier. Diet tonic water indeholder ikke sukker og giver nul kalorier. I tilfælde af at du laver vodka og tonic med 100 procent proof vodka og inkluderer 8 oz. tonic, vil drikken give omkring 215 kalorier. Hvis du bruger 80 procent proof vodka og diet tonic, vil du indtage omkring 95 kalorier.
Så før du planlægger at drikke dig fuld i aften, skal du gennemgå alle fakta om kalorieindholdet i vodka, så du kan være opmærksom på, om drikken vil ødelægge dine bestræbelser på at tabe dig.