Hvad skal man have på… fra bunden og opad.
Vi ønsker, at du skal føle dig selvsikker og komfortabel til dine First Dance Vancouver-timer. Læs et par tips nedenfor for at hjælpe dig med at klæde dig på til din session:
Sokker! Dette er let at glemme. Medbring altid et par ekstra sokker – ellers får det konsekvenser. Fødderne er tilbøjelige til at svede, så medbring et par åndbare sportssokker i din yndlingsstil. Efter undervisningen kan du tage dem af og smide dem i din praktiske taske med snavset tøj. Du ønsker ikke at sidde med gennemblødte sokker resten af dagen!
Komfortable, støttende og lette sko. Sneakers eller løbesko er gode. For tynde såler kan få dine fødder til at dunke, men for tykke sko kan være besværlige. Det bedste er at få dine sko tilpasset korrekt, så du får en sko, der fungerer bedst for din fod, især hvis du har en skadeshistorie. Hvis du har fodlidelser (platfødder, høje hvælvinger eller boller), kan du have gavn af en særlig pasform, og hvis du har den sko, vil det i høj grad øge din glæde ved danskundervisningen. Kort sagt: Gå i alt det, der holder dig smertefri og bevæger dig med stil! I danskundervisningen til polterabend har du mulighed for at bære festhæle.
Undertøj. Endnu en ting, vi har en tendens til at glemme med vores skiftetøj, men et par friske underbukser er rart at have med, så du kan nyde eftergløden i stedet for ubehag og fortrydelse. Vælg undertøj, der ikke behøver at blive “justeret”, mens du danser.
Strækbare, bevægelige bukser. Vælg en hvilken som helst stil, du føler dig godt tilpas i. Alle har deres favorit: leggings, udstående bukser, brede ben, cargostil, capris og joggingbukser fungerer alle sammen. Brug shorts af enhver længde, hvis du bliver hurtigt varm. Bare sørg for, at dine bukser ikke er for lange af hensyn til sikkerheden – du vil have, at dine fødder ikke skal være bange for at snuble, så du kan øve alle dine bevægelser uhindret som den yndefulde danser, du er.
En behagelig overdel. Hvis du har en stram overdel på, skal du sørge for, at den er elastisk og åndbar. Hvis du ved, at du har tendens til at svede meget, og armhulepletter væmmes, skal du vælge noget uden ærmer. Vi hos First Dance Vancouver elsker at svede … så længe det er til musik! Lag ovenpå er en god mulighed, så du kan skifte efterhånden som din kropstemperatur stiger og falder i løbet af timen. En hættetrøje med lynlås, en langærmet skjorte eller en sweat shirt er rar at have med, mens du lige er ved at varme op og under cooldown i slutningen af timen. Damer, glem ikke en støttende, velsiddende og behagelig sports-bh.