Det passende navn er bomuldsmund, der typisk omtales som mundtørhed. Ikke så typisk er dens egentlige navn: xerostomia.
Vi holder os til cottonmouth.
Cottonmouth opstår, når din mund ikke producerer nok spyt. Heldigvis er de fleste tilfælde midlertidige, men der er situationer, hvor der kan opstå problemer, som ødelægger en ellers behagelig mund.
Hvordan ved du, om du har cottonmouth?
Tegnene omfatter:
- Klæbrig eller en tør fornemmelse i munden
- Føles som om du lige har spist kridt eller slikket indersiden af en softballhandske
- Din tunge kan klikke hver gang du åbner munden
Der er selvfølgelig tidspunkter, hvor cottonmouth kan blive mere alvorlig. I disse tilfælde kan du føle en brændende fornemmelse i din mund og hals, dine læber er tørre og sprukne som boldbaner i august, og du kan have problemer med at tale, tygge eller synke.
Hvad enten det er alvorligt eller midlertidigt, kan vi alle blive enige om, at det ikke er særlig behageligt.
Det betyder, at det er vigtigt at kende årsagerne til cottonmouth, og hvad du kan gøre for at lindre det.
Hvad er årsagen til cottonmouth?
Faktorer, der bidrager til cottonmouth, omfatter:
- Rygning – dette omfatter vaping eller ethvert andet brug af tobak eller cannabis
- Dehydrering – otte kopper om dagen vil hjælpe med at holde mundtørhed væk
- Sygdom, sygdom & medicin – sørg for at læse etiketterne på medicin
- Alkoholforbrug – for meget, for ofte kan reducere spytgennemstrømningen
- Livsvaner – dette omfatter, men er ikke begrænset til cannabisbrug ( edibles inkluderet!)
Kan cottonmouth forårsage mundhygiejneproblemer?
På grund af den rolle spyt spiller i mundhygiejne, kan cottonmouth forårsage nogle problemer for mundhygiejne.
Og uden ordentlig spytgennemstrømning kan komplikationer omfatte:
- Oral- og mundsvampsår
- Plaque
- Rødnede eller rådnende tænder
- Tandsygdomme
- Tandsygdomme
- Dårlig ånde
- Thrush (en oral gærinfektion)
- Ridsede læber og mund
Hvordan afhjælper man Cottonmouth?
Endeligt spurgte du!
Hjemmeløsninger til at reducere symptomerne på cottonmouth omfatter:
- Drik mere vand
- Fjern sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer
- Sug på isterninger (prøv dog at undgå hjernefrysning)
- Minimér koffeinforbruget
- Få en luftfugter til dit hus for at øge mængden af fugt
- Undgå krydret eller alt for salt mad
- Sluta ryge eller tygge tobak
- Reducer alkoholindtaget
- Stop eller reducer cannabisforbruget
Hvis disse husråd og livsstilsændringer ikke hjælper, har vi flere håndkøbslægemidler, du kan prøve, som er bevist til midlertidigt at lindre bomuldsmundsymptomer:
SmartMouth Dry Mouth Mints
Med zink og xylitol kan disse mintpastiller bruges når som helst på dagen til midlertidig lindring af mundtørhed. Zink bruges almindeligvis til at behandle hudirritationer, mens xylitol er et naturligt stof, der findes i frugt og grøntsager, og som almindeligvis bruges som sukkererstatning.
Xylitol produceres også naturligt af vores kroppe, og dets fordele omfatter hjælp til at forebygge luftvejsinfektioner og kan endda styrke knoglerne!
SmartMouth Dry Mouth Mouth Mouthwash
Vores mundskyllevæske mod mundtørhed indeholder aktiveret zink-ion-teknologi, der ikke kun midlertidigt lindrer symptomer på mundtørhed, men også eliminerer dårlig ånde i 12 timer pr. skylning. Dette er især nyttigt, da en af de mest umiddelbare og mærkbare bivirkninger af mundtørhed er dårlig ånde!