Hvis du befinder dig i en livstruende nødsituation, er i fare for at skade dig selv eller andre, føler dig selvmordstruet, overvældet eller i krise, er det meget vigtigt, at du får øjeblikkelig hjælp! Afhængigt af nødsituationen kan du overveje følgende muligheder:
- Gå til det nærmeste hospitals skadestue.
- Ringe til dit lokale alarmnummer (911 for nordamerikanske lande, 112 for alle medlemmer af EU.)
- Kald den nationale selvmordsforebyggelseslinje på 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY).
Selvmordsforebyggelse og krisehjælpemidler
Hvis du er i krise og har brug for at tale med nogen til enhver tid, dag og nat, uanset om du føler dig selvmordstruet eller ej, kan du ringe til den nationale selvmordsforebyggelseslinje. De kan yde gratis fortrolig støtte i en række forskellige krisesituationer, herunder umiddelbar selvmordskrise, og de kan give generelle oplysninger om mental sundhed.
- Ringe for at tale med en person, der holder af dig.
- Ringe, hvis du føler, at du måske er i fare for at skade dig selv.
- Ringe for at finde henvisninger til mentale sundhedstjenester i dit område.
- Ringe for at tale med en krisemedarbejder om en person, du er bekymret for.
The National Suicide Prevention Lifeline tilbyder også Lifeline Crisis Chat for online krisehjælp på www.suicidepreventionlifeline.org.
Veterans Crisis Resources
Hvis du er veteran eller militærperson i aktiv tjeneste og mener, at du eller en du kender er i krise, kan du ringe til Veterans Crisis Line på 1-800-273-8255 og trykke 1 (TTY: 1-800-799-4889) for gratis, 24/7, fortrolig støtte. Du kan også få hjælp via sms på 838255. Veteranerne er klar til at hjælpe med en række forskellige problemer, herunder posttraumatisk stress (PTSD) og selvmordstanker.
- Ringe efter ressourcer til hjælp i forbindelse med stofmisbrug eller hjemløshed.
- Ringe, hvis du har problemer med beskæftigelse, uddannelse eller relationer.
- Brug Veterans Resource Locator til at finde krisecentre m.m. i dit område.
- Tag Veterans Crisis Line’s online selvkontrol quiz.
For at chatte med en VA-responder online kan du besøge www.veteranscrisisline.net fra overalt i verden.
Ressourcer til vold i hjemmet
Hvis du er bekymret for, at du eller en person, du holder af, måske oplever følelsesmæssigt, fysisk, seksuelt eller andre former for misbrug, uanset om du vil kalde det vold i hjemmet eller ej, kan du ringe til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224). De yder gratis og fortrolig støtte på ethvert 
tidspunkt, dag og nat.
- Ringe, hvis du tror, at du måske oplever følelsesmæssigt, seksuelt, fysisk eller andet misbrug.
- Ringe for ressourcer om sikkerhed i et misbrugsforhold eller mens du forsøger at forlade et.
- Ringe for ressourcer om sikkerhed og genopretning, efter at et misbrugsforhold er afsluttet.
- Ringe, hvis du er bange for, at du måske misbruger nogen, og ønsker hjælp til at ændre din adfærd.
Du kan også få fat i en advokat via deres private chat-tjenester kl. 7.00-14.00 (CST) på www.thehotline.org.
Ressourcer til seksuelle overgreb og misbrug
Hvis du er bekymret for, at du eller en person, du holder af, har været udsat for seksuelle overgreb, seksuelt misbrug eller voldtægt, kan du ringe til din lokale hotline og/eller ringe til National Sexual Assault Hotline på 1-800-656-HOPE (4673) for at få gratis og fortrolig støtte.
- Kald for at tale om det, der er sket, med en ikke-dømmende medarbejder.
- Kald for en henvisning til et lokalt krisecenter eller en sundhedsinstitution.
- Kald for ressourcer om at komme sig efter seksuelle overgreb.
- Kald for oplysninger om medicinske eller juridiske spørgsmål.
Du kan også bruge den nationale hotline for seksuelle overgreb online på online.rainn.org for live, anonym chat-baseret støtte.
Ressourcer til børnemishandling
Børn i risiko for misbrug, forældre, der har brug for kriseintervention, og personer, der ønsker at anmelde misbrug eller hensigt til misbrug, opfordres til at ringe til Childhelps nationale hotline for børnemishandling på 1-800-4-A-CHILD (422-4453). Hotlinen er bemandet døgnet rundt med professionelle krisekonsulenter og har tolke til rådighed til at yde hjælp på mere end 200 sprog. Childhelp kan:
- Forbinde dig med ressourcer i dit område for at hjælpe med at forebygge misbrug
- Hjælpe dig med at anmelde kendt eller formodet misbrug
- Opfordre dig til tjenester eller agenturer i dit område
- Hjælpe dig ved at give dig muligheder for din specifikke situation
Alle opkald til Childhelps nationale hotline for børnemisbrug er fortrolige.
Kriseresurser til sms
Hvis du befinder dig i en eller anden form for krise, kan du henvende dig til krisesms-linjen. En uddannet krisekonsulent vil hjælpe dig med at bearbejde tanker om selvmord eller andre følelser, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere alene. De vil svare og sms’e med dig, indtil du føler, at du er et sikkert sted. Du kan få fat i en krisekonsulent ved at sms’e HOME til 741741 på alle tider af døgnet.
Krisesmslinjen giver:
- Konfidentiel og gratis sms-samtale
- Rolige og empatiske krisekonsulenter
- Aktiv lytning
- Opfordrede henvisninger til yderligere hjælp
Krisesmslinjen yder service til alle inden for USA. Du kan finde flere oplysninger på https://www.crisistextline.org.
Ressourcer til katastrofehjælp
Mennesker kan være i øget risiko for følelsesmæssig nød og mentale sundhedsproblemer såsom depression, angst og PTSD efter en naturkatastrofe, et sygdomsudbrud eller en anden traumatisk begivenhed. SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) tilbyder en national hotline til dem, der søger støtte til nødlidende. Hotline-tjenesterne, der leveres af uddannede rådgivere, er tilgængelige via opkald eller sms, 24 timer i døgnet, 365 dage om året. Ring 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) eller skriv TalkWithUs til 66746 for at komme i kontakt med en krisekonsulent. Spansktalende i USA kan sende en sms til Hablanos til 66746. Spansktalende i Puerto Rico eller på Jomfruøerne kan sende Hablanos til 1-212-461-4635.
Rådgivere hos Disaster Distress Helpline kan tilbyde:
- Tip til at klare sig
- Information om katastroferelateret følelsesmæssig nød og dens virkninger
- Opfordring til lokale tjenester for yderligere støtte.