Hvad din mavefornemmelse fortæller dig om dit parforhold

Hvad er en mavefornemmelse? Det er den fornemmelse, du føler i din mave, der advarer dig om, at der er noget, du skal være forsigtig med. Nogle gange er det af spænding, men andre gange er det en direkte advarsel.

Når man tænker over det, findes der ikke noget, der hedder en beslutning baseret på ren logik. Hver gang du beslutter dig for at gøre noget, er din hjerne afhængig af både logiske tanker og følelser. Det er sådan, du beslutter, hvad du skal spise i dag, hvad du skal købe, hvilken forretning du skal starte, og hvilken slags forhold du skal indgå i.

Magefornemmelsen er intet andet end et instinkt, som vi bruger hele tiden.
Problemet er, at vi beslutter os for at ignorere den nogle gange. Vi kommer ind i disse tankemønstre og overbeviser os selv om at gøre noget modsat af det, som vores instinkt fortæller os, at vi skal gøre. Og vi er ikke engang opmærksomme på den proces, der underminerer vores lykke.

Når det kommer til relationer, er det på tide for os alle at skærpe vores intuition. Her er hvordan du lytter til din intuition i forhold.

Forstå hvad du ønsker

Vil du gerne have et stort bryllup, men din partner ønsker ikke et? Ønsker du et dyrt smykke, men din partner ønsker ikke at købe det? Eller ønsker du tid, men din partner mener ikke, at du har brug for det?

Relationer er afhængige af kompromiser. Men når man går lidt for meget på kompromis, opgiver man sine egne drømme og mål til fordel for en andens ønsker for fremtiden.

Jeannette Moore, der er karriererådgiver hos UK Careers Booster, deler sin erfaring:

“Jeg havde en manipulerende partner, der ønskede, at jeg skulle forfølge en karriere, som han valgte for mig. Han startede en virksomhed, og han ville have mig til at være hans personlige assistent, så han ikke skulle ansætte en anden medarbejder. Og jeg gik med til det. Jeg er en karriererådgiver; jeg burde have vidst bedre, men jeg gik med til det. Jeg gik igennem to år med at være ulykkelig og ikke gøre det, jeg gerne ville, før jeg endelig besluttede mig for at gøre en ende på det.”

Hvor du indgår et kompromis, er det vigtigt at indse, hvad du virkelig ønsker. Hvad fortæller din mavefornemmelse dig om denne “aftale”, du er ved at indgå? Hvad har du tænkt dig at give op? Er disse ting værd at give op for et forhold?

Skriv

Din krop giver dig signaler, som du ikke altid genkender. For eksempel slår dit hjerte hurtigt, når du og din partner tager fat på et smertefuldt emne. Det forsøger at fortælle dig noget.

Det er svært at være opmærksom på disse signaler, når du er i gang med at gøre noget. Det er derfor, du bør fokusere specifikt på dem. Det hjælper at føre en dagbog. Det er en metode, der genetablerer din forbindelse med dine dybeste tanker og følelser.

Du skal bare hente din dagbog og skrive. Du skal ikke engang tænke over, hvad du skal skrive. Hvis du ønsker at gøre det på den mest private måde, kan du starte en online dagbog.

Det er vigtigt at være ærlig over for dig selv. Skriv om forskellige situationer i dit forhold og identificer de signaler, som din mavefornemmelse sender. Ingen vil nogensinde læse dette; kun du selv. Så der er ingen grund til at fake noget.

See Also: 5 fordele ved at skrive dagbog for at inspirere og motivere dig

Skab forskel på tanker og intuition

Når du tænker for meget over tingene, er det ikke din intuition, der taler. Det er dit sind, der skaber kaos. Måske er det bare en episode med tunge tanker, eller måske er det fuldkommen angst, som kan kræve behandling.

Hvis dit sind ikke lader dig være i fred, og det konstant finder på negative scenarier, vil jeg stærkt anbefale dig at tale med en terapeut. Det er der ikke noget skræmmende ved.

Hvis du derimod får disse tankeudbrud lejlighedsvis, og de er for det meste rettet mod dit forhold, bør du lære at skelne dem fra intuition.

Fokuser på dine følelser. Forsøg ikke at rationalisere dem, men føl dem bare. Når du forbinder dig med din intuition, vil det sparke sindet i gang, og det vil begynde at tænke realistisk.

Genskabe dine dage, før du går i seng

Har du hørt om vairagya? Det er en teknik, der er en del af yoga. I sin enkleste definition betyder det løsrivelse fra tanker og følelser. Udtrykket udvider sig også til at omfatte andre aspekter af livet. Men lad os fokusere på tanker og følelser for nu.

Hvor du falder i søvn, kan du praktisere vairagya hver aften. Luk øjnene og begynd at genskabe dagen, øjeblik efter øjeblik. Du skal se dig selv vågne op, gå på toilettet og gøre alt det, du gjorde, i kronologisk rækkefølge.

Derved vil du føle det, som om du ser en film af en person, der gør de ting, du gjorde. Når du genskaber vigtige øjeblikke med din partner, kan du udløse denne mavefornemmelse. Vær opmærksom på den!

Instinkter er vigtige

Når din krop sender signaler, bør du stoppe op og lytte. Selv hvis det ikke er noget, bør du aldrig ignorere dem. Du skal bare respektere dig selv nok til at lytte til dig selv. Intuition er et værdifuldt aktiv, som den menneskelige art har formået at bevare gennem tiden. Vil du miste den, bare fordi du er i et forhold?