Guavasaft opskrift med trin for trin billeder – en opskrift samt en metode til at lave guavasaft.

Guavafrugt er rig på C-vitamin og kostfibre. ifølge wikipedia indeholder en enkelt guava-frugt ca. 4 gange så meget C-vitamin som en appelsin.

Mange mennesker kan lide at spise guava/amrud. Men når guavafrøene sætter sig fast i tænderne, så er det virkelig irriterende. Det er en af grundene til, at vi foretrækker at drikke guavasaft frem for at spise dem direkte.

For at lave denne guavasaft kan du bruge almindelige guavas såvel som lyserøde guavas. Men husk, at de skal være modne, og at kødet skal være blødt.

Og husk også, at du ikke må blande guavabærrene for meget, da frøene så også bliver formalet under blandingen, hvilket giver en sandagtig konsistens i saften. Du kan også tilsætte citronsaft for at give saften en let syrlighed.

Når guavasaften er færdig, skal den serveres med det samme. Du kan også tilsætte isterninger til saften. Opskriften kan fordobles eller tredobles.

Sådan laver du guavasaft

1. Skyl guavabærrene meget godt i vand. Hak dem derefter i små stykker, og kom dem i et stort blenderglas. Blend i portioner, hvis blenderens størrelse er lille.

2. Tilsæt 1 kop koldt vand, og blend guavabærrene til en glat frugtkød. Hak guavabærrene i små stykker, så de kværner hurtigere, og også så kernerne ikke bliver kværnet.

3. Du må ikke kværne for meget, for så bliver frøene også malet, og du får små gryn i saften, og du får en sandagtig fornemmelse i saften.

4. Kom frugtkødet i en juice si foret oven på en skål. Du kan også beklæde sien med et muslinklæde for at slippe af med frøgrynene, hvis der er nogen.

5. Ved hjælp af en ske røres massen om, så den glatte papirmasse trækkes ud i skålen.

6. Her har vi den opsamlede papirmasse uden kerner.

7. Tilsæt nu 1 kop koldt vand. Rør rundt. Du kan gøre guavasaften mere tynd ved at tilsætte mere vand. Du kan også tilsætte lidt citronsaft for at få en syrlig smag.

8. Tilsæt 3 spsk sukker. Sukkeret kan justeres alt efter din smag og guavasødmen.

9. Rør igen, indtil sukkeret er opløst.

10. Hæld saften i glas og server guavasaft straks.

Få flere juiceopskrifter til dig!

  1. Vandmelonsaft
  2. Orangesaft
  3. Musmelonsaft
  4. Ananassaft
  5. Granatæblejuice

Hvis du har lavet denne opskrift, skal du huske at bedømme den i opskriftskortet nedenfor. Hvis du gerne vil have flere lækre indiske vegetariske opskrifter leveret direkte til din indbakke, så tilmeld dig mit nyhedsbrev pr. e-mail. Du kan også følge mig på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter for at få mere vegetarisk inspiration.

Guavasaft

4,72 fra 14 stemmer

Af Dassana Amit

Amrud ka juice opskrift er en forfriskende og sund juice lavet af guava eller amrud.
Forberedelsestid 15 min
Samlet tid 15 min

Cuisine World
Kursus: Drikkevarer

Servings 2
Enheder

Ingredienser

  • ▢ 3 til 4 mellemstore guavas eller 500 gram eller 3 kopper hakkede guava – (amrud)
  • ▢ 2 kopper afkølet vand eller tilsæt efter behov
  • ▢ 3 spiseskefulde sukker eller tilsæt efter behov

Instruktioner

forberedelse til at lave guavasaft

  • Skyl guavabærrene meget godt i vand. Hak dem derefter i små stykker, og kom dem i et stort blenderglas. Blend i portioner, hvis blenderens størrelse er lille.
  • Føj 1 kop vand til, og blend guavabærrene til en glat frugtkød. Hak guavabærrene i små stykker, så de kværner hurtigere, og kernerne ikke bliver malet. Du må ikke kværne for meget, for så bliver kernerne også malet, og du får små gryn i saften, og du får en sandagtig fornemmelse i saften.
  • Fyld frugtkødet i en saftsigte foret oven på en skål. Du kan også beklæde sien med et muslin for at slippe af med frøgrynene, hvis der er nogen.
  • Ved hjælp af en ske røres pulpen, så den glatte pulpe trækkes ud i skålen.
  • Her har vi det opsamlede frugtkød uden kerner.

fremstilling af guavasaft

  • Nu tilsættes 1 kop koldt vand. Rør rundt. Du kan gøre guavasaften mere tynd ved at tilsætte mere vand. Du kan også tilsætte lidt citronsaft for en syrlig smag.
  • Tilføj sukker og rør igen, indtil sukkeret er opløst.
  • Hæld saften i glas og server guavasaften med det samme.

Noter

Opskriften kan fordobles eller tredobles.

Næringsindhold Ca. værdier

Næringsindhold
Guavasaft
Mængde pr. Portion
Kalorier 156Kalorier fra fedt 9
% daglig værdi*
Fedt 1g2%
Mættet fedt 1g6%
Natrium 15mg1%
Kalium 532mg15%
Kulhydrater 36g12%
Fibre 7g29%
Sukker 29g32%
Protein 3g6%
Vitamin A 796IU16%
Vitamin B1 (Thiamin) 1mg67%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1mg59%
Vitamin B3 (Niacin) 1mg5%
Vitamin B6 1mg50%
Vitamin C 291mg353%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 3µg3%
Vitamin K 3µg3%
Vitamin E 1mg7%
Vitamin K 3µg3%
Vitamin C 291mg353%
Calcium 30mg3%
Vitamin B9 (Folat) 62µg16%
Jern 1mg6%
Magnesium 31mg8%
Fosfor 51mg5%
Zink 1mg7%
* Procentvise daglige værdier er baseret på en 2000-kaloriekost.

Kan du lide vores videoer? Så følg og abonnér på os på youtube for at få de seneste opskriftsvideoopdateringer.

Har du prøvet denne opskrift?Hvis du har lavet opskriften og kunne lide den, så del opskriftslinket på facebook, twitter & pinterest. For instagram nævner @dassanasvegrecipes og tag #dassanasvegrecipes!

Alt vores indhold & fotos er ophavsretligt beskyttet. Du må ikke kopiere. Hvis du som blogger ønsker at tilpasse denne opskrift eller lave en youtube-video, skal du skrive opskriften med dine egne ord og give et klikbart link tilbage til opskriften på denne url.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.