Kan dette hjemmemiddel faktisk hjælpe?
Når vi hørte, at skuespillerinden og forfatteren (og Health coverstar) Gabrielle Union for nylig tilstod at putte yoghurt i sin vagina for at kurere en gærinfektion – en behandling, vi har hørt om, som andre kvinder sværger til – ville vi helt sikkert kigge nærmere på det.
“Jeg endte i en situation, hvor jeg havde en gærinfektion, og jeg havde ikke lyst til at gå til CVS for at købe Monistat,” fortalte Union til Unstyled, Refinery 29’s podcast om mode. “Jeg ringede til min kæreste, som altid har et svar på alting, og hun sagde: “Køb yoghurt, og så skal du bare putte yoghurten op i din vagina.”
Union sagde, at hun hentede noget yoghurt med vaniljesmag, og så gik hun i gang med at anvende det – med lidt succes. “Det går ikke ind, det er bare smækket på ydersiden, hvilket giver en smule lindring, men jeg er nødt til at få det ind derinde,” huskede hun. Så hun ringede tilbage til sin veninde, som anbefalede at bruge et sugerør fra en lokal fastfood-butik som en improviseret applikator.
RELATERET: De bedste og værste fødevarer for din vagina
Union sagde ikke, om yoghurten virkede. Så vi besluttede at spørge en gynækolog, om yoghurt virkelig kan helbrede en gærinfektion eller i det mindste lette symptomerne, såsom kløe og brændende.
Mens en over-the-counter antifungal creme eller receptpligtig oral med er de foretrukne metoder til behandling af en gærinfektion, synes yoghurt at tilbyde i det mindste midlertidig lindring, siger Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor i afdelingen for obstetrik, gynækologi og reproduktive videnskaber ved Yale Medical School. “En gærinfektion er en overvækst af gær, og de gode bakterier i yoghurt, lactobacillerne, opretholder et surt miljø, hvilket gør det fjendtligt for gær at vokse.”
Hun advarer dog om, at den bakteriestamme, der er hjemmehørende i skeden, kan være anderledes end den stamme, der findes i din yndlingsyoghurt. Hvis det er tilfældet, hjælper yoghurten måske ikke meget alligevel. Da der ikke er nogen måde at vide, hvilket mærke der er bedst egnet til din krop, skal du i det mindste sikre dig, at du køber en yoghurt med levende kulturer, ellers får du ikke nogen gærbekæmpende fordele, siger Dr. Minkin. Vælg også en variant uden smag.
Yoghurt med smag, især frugtagtige yoghurter med gelé eller syltetøj, kan være fyldt med sukker, og sukker kan give næring til vækst af vaginal gær, tilføjer hun.
For at holde svineriet minimalt kan du anvende yoghurten indvendigt i stedet for udvendigt på vulvaen. For at gøre det er en improviseret applikator som Unions sugerør ikke nogen dårlig idé, siger Dr. Minkin, “selv om den kan ridse dig, hvorimod andre applikatorer er mere glatte”. Du kan faktisk købe vaginale suppositorieapplikatorer online (som denne 15-pakke til $12 på Amazon) eller på et apotek, siger hun, og du skal blot fylde applikatoren med yoghurt.
Hvis en applikator ikke er tilgængelig, kan du også belægge din finger med yoghurt, inden du fører den ind i din vagina, og det fungerer også fint. Du kan også duppe lidt yoghurt på en tampon og indføre den på den måde, som Sundheds medicinske redaktør Roshini Raj, MD, tidligere har anbefalet.
For at få vores bedste historier leveret til din indbakke, skal du tilmelde dig HEALTH-nyhedsbrevet
Din mest rodløse mulighed for lindring af gærinfektion er måske at spise yoghurt regelmæssigt. At levere disse lactobaciller til din tarm kan hjælpe med at afværge fremtidige infektioner, siger Dr. Minkin – og du får noget protein og calcium, mens du er i gang.
Måske ikke overraskende er der ikke en hel masse forskning om, hvor effektivt det er at smøre sig med yoghurt under bæltestedet, når det kommer til behandling af en gærinfektion – men hvem har ikke en ven som Union’s, der sværger til teknikken? Det er i bund og grund et forsøg værd. “Hvis det virker, er det fantastisk! Hvis ikke, har du i det mindste ikke skadet dig selv,” siger Dr. Minkin.
Gratis medlemskab
Få ernæringsvejledning, wellness-råd og sund inspiration direkte i din indbakke fra Health