Friskpresset juice til at berolige din krop og sætte liv i dine smagsløg! En anti-inflammatorisk juice til at hjælpe med at mindske den overforkælede oppustede ballon følelse!
Dette indlæg er sponsoreret af Hurom Slow Juicers, men indholdet og de udtrykte meninger er fuldt ud mine egne.
Er der andre der føler, at en lille udrensning af systemet er nødvendig efter nogle sjove overbærende dage, især om sommeren? De sidste par dage har været fulde af sjov, men også masser af mad ude og måske, bare måske, et par drinks 😉
Jeg kan straks mærke saltet i mit system, når jeg ikke spiser hjemme i flere dage i træk. Ligegyldigt hvor meget vand jeg slubrer, får jeg den der generelle oppustede fornemmelse i et par dage efter. Så jeg elsker at hive min nye Hurom juicer frem og smide noget antiinflammatorisk juice sammen for at hjælpe mig med at deflatere!
Min første oplevelse med fantastisk antiinflammatorisk juice var hos Beaming, en lokal plantebaseret juice bar og cafe. Jeg slugte bogstaveligt talt det hele på under 5 minutter.
Jeg tænkte ved mig selv, mand, det her er FANTASTISK! Men min tegnebog kan bare ikke opretholde den slags besættelse længe, så selvfølgelig var jeg nødt til at lave det derhjemme. Den er så perfekt til dage som i dag, hvor jeg har brug for et lille spark i min over-saltede afpumpningsproces. Men i virkeligheden kan jeg drikke det her når som helst og være ekstremt glad.
De vigtigste ingredienser her har nogle fantastiske fordele:
- Frisk ananas er fyldt med enzymet bromelain, som er ekstremt nyttigt for inflammation.
- Græskar er også godt for inflammation, fordi det er meget hydrerende, plus at det også har plante lignaner, som hjælper med fordøjelsen.
- Lime og jalapeño indeholder masser af C-vitamin, som er perfekt til at holde dit immunforsvar stærkt.
- Mynte er kendt for at være godt mod hovedpine og fordøjelse.
Så alt i alt er denne antiinflammatoriske juice et kraftværk af lækkerhed!
Min Hurom-juicer er det, der er kendt som en langsom juicer, hvilket i bund og grund betyder, at den hjælper med at bevare flere af de næringsstoffer, som det, du juicer, er fuld af. Så når jeg laver min antiinflammatoriske juice, ved jeg, at jeg får så mange af næringsstofferne som muligt, ligesom jeg ville gøre med håndjuicing.
Den er super stille, nem at bruge og nem at rengøre. En kæmpe gevinst i min bog! Og ekstra fedt er det, at den er lille nok til at passe på mit bord uden at optage dyrebar ejendom.
Så føler du dig lidt ballonagtig?
DET er svaret! Støv spindelvævene af den saftpresser og bring den tilbage til livet! Ikke alene smager denne antiinflammatoriske juice så forbandet fantastisk, men den vil også hjælpe din krop tilbage til neutralitet.
Hvis du elsker juicing, vil du måske også elske denne immunforstærkende smoothie!
Plus, du kan give den til børnene som et lille boost for immuniteten, skolen er ved at starte igen, og vi ved alle, hvad en bakteriefælde det sted er! LOL! Efterlad mig en kommentar her og lad mig vide, hvad du synes. Du kan også finde mig på Instagram og på Facebook, jeg elsker at høre fra dig overalt! Det er på tide at få den flade mave tilbage og vise disse sidste sommerdage hvem der er boss!
Anti-inflammatorisk Juice
Sophia DeSantis
Ingredienser US CustomaryMetric 1x2x3x
- 2 kopper ananasstykker
- 1 kop agurkestykker
- Saft af 1 lime ca. 1 spiseskefuld
- 1 jalapeno uden kerner
- 1 spiseskefuld friske mynteblade pakket plus mere til pynt
Instruktioner
-
Vask og skær frugt og grøntsager. Fjern kernerne fra jalapeñoen.
-
Forsøg hver ingrediens med saftpresseren. Det er bedst at tilføje myntebladene midt i juicingen, så de saftigere ingredienser hjælper med at presse dem igennem. Jeg starter med halvdelen af ananasen, derefter agurken, derefter mynte, derefter jalapeno, derefter lime og til sidst resten af ananasen.
-
Serveres over is med ekstra mynte som pynt.
Noter
- Du kan tilsætte mere eller mindre af hver ingrediens for at få den smag, du ønsker.
- Dette giver ca. 3 kopper saft i alt. Hver portion er 1,5 kopper.
Tips til at forberede sig i forvejen:
- Skær og klargør alle ingredienserne.
Baby/børnemad idé:
- Reducer eller fjern jalapenoen.
Recept af Veggies Don’t Bite, besøg vores hjemmeside for flere fantastiske plantebaserede opskrifter.
Næringsindhold
- 94kcalKulhydrater: 23gProtein: 1gFedt: 0gMættet fedt: 0gKolesterol: 0mgNatrium: 3mgKalium: 270mgFibre: 3gSukker: 17gVitamin A: 325IUVitamin C: 90.1mgKalcium: 37mgIron: 0.8mg
Næringsindhold og metriske oplysninger skal betragtes som et skøn.
