Fra at gå en tur med din nyfødte i barnevognen til at skubbe dit lille barn på gyngerne. Det store friluftsliv giver børn masser at udforske. De vil omfavne den frihed og plads, som udendørslivet giver dem til at råbe, hoppe, springe, løbe rundt, hoppe og springe.
At være udenfor er en spændende sanseoplevelse for spædbørn og småbørn. Babyer vil nyde de spændende visuelle oplevelser, når du tager dem med på en gåtur udenfor. Småbørn elsker muligheden for at udforske forskellige rum og røre ved naturlige genstande. Blade, kogler og vandpytter er inkluderet.
Lege udenfor er virkelig vigtigt, da det giver dit lille barn mulighed for at se sig omkring og lære. Mens I har det sjovt som familie, hjælper det også deres udvikling, når I tager jeres børn med udenfor og støtter deres leg (Frost og Sutterby, 2017). Desuden har hele familien gavn af at være udenfor.
Her er syv fordele ved udendørs leg:
Hjælper dit barn til at sove bedre om natten
Forskning viser, at babyer sover bedre om natten, hvis de har fået frisk luft og solskin i løbet af dagen (Harrison, 2004). Det er bestemt en gåtur eller leg udendørs værd for at hjælpe din baby med at sove bedre.
Lege udendørs er en sjov måde at lære på
At komme udenfor for at lege er en strålende sanseoplevelse for babyer og småbørn. Der er så meget for dem at se, udforske og lære. Udendørens skiftende natur gør det til et utroligt stimulerende og multisensorisk sted at lege. Dette er vigtigt, da babyer og små børn lærer og får erfaringer gennem alle deres sanser (Murray, 2014).
Udvikling af motoriske færdigheder
Unge børn skal have mulighed for at bruge hele deres krop og udvikle deres grovmotoriske færdigheder (Frost og Sutterby, 2017). Ved at lege udendørs i haven eller den lokale park kan babyer kravle eller tumle videre. Efterhånden som de bliver ældre, får de plads til at løbe og hoppe udenfor. De kan også udvikle deres finmotorik, når de samler naturskatte som blade og grankogler op.
Opmuntrer til en sund livsstil
At komme udenfor med dit lille barn kan hjælpe dem med at forbrænde noget energi og opmuntrer til en sund livsstil. Gennem fysisk aktivitet og udfordringer hjælper det at være udendørs børn med at sove, spise og leve sundere. Det opmuntrer dem til at danne sunde vaner for livet. (Den skotske regering, 2013)
Påpasselig miljøpleje
Lege udendørs er en glimrende måde at komme ud i naturen og blive bevidst om miljøet på. Børn, der får viden om og forståelse for naturen, er mere tilbøjelige til at blive miljøbevidste voksne (Littledyke, 2008).
Positiv indvirkning på hele familien
Det er utroligt, hvordan frisk luft kan blæse spindelvæv væk og gøre en verden til forskel på, hvordan man har det som forælder. Selv en kort gåtur kan gøre en verden af gavn for hele familien. Især på dage efter en søvnløs nat, eller når dit barn føler sig gnaven eller gnaven derhjemme (Harrison, 2004).
Få nye venner
At komme udenfor er også en god mulighed for forældre til at få noget let motion og møde venner. Lige fra at snakke med andre forældre på din lokale legeplads til at melde sig ind i en lokal NCT-gruppe. Mange NCT-afdelinger har slynge- eller barnevognsvandringer eller afholder Big Push-arrangementer, hvor lokale familier kan deltage i 5 km lange gåture. Det er værd at tjekke din lokale NCT-afdeling for at finde ud af, hvad der foregår lokalt.
Denne side blev senest revideret i oktober 2017
Videre oplysninger
Vores supportlinje tilbyder praktisk og følelsesmæssig støtte i forbindelse med fodring af din baby og generelle forespørgsler til forældre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700.
Du kan måske finde en af vores Early Days-grupper nyttige, da de giver dig mulighed for at udforske forskellige tilgange til vigtige spørgsmål om forældreskab med en kvalificeret gruppeleder og andre nye forældre i dit område.
Find venner med andre kommende forældre og nye forældre i dit lokalområde for at få støtte og venskab ved at se, hvilke NCT-aktiviteter der foregår i nærheden.