Signaler om ubehag fungerer sammen med signaler om komfort for at hjælpe dig med at styre interaktioner. Når du opdager, at nogen er utilpas, kan du hurtigt træffe foranstaltninger for at rette op på situationen. Når personen igen udsender komfortsignaler, ved du, at det er lykkedes dig at få samtalen tilbage på sporet.
Lige med komfortsignaler optræder ubehagssignaler i mønstre og forstås bedst i en sammenhæng. Når du ser et ubehagssignal, skal du tænke over de andre komfort- og ubehagssignaler, du har set, samt den overordnede kontekst.
Jeg har samlet en liste over de mest almindelige ubehagssignaler. Jeg har valgt netop disse signaler, fordi de både er meget almindelige og meget lette at få øje på, hvilket gør dem til det perfekte sted at begynde. Dette er ikke en udtømmende liste, så efterhånden som du lærer yderligere ubehagssignaler, er du velkommen til at tilføje dem til dit repertoire. Men denne liste er alt, hvad du behøver for at begynde at lægge mærke til ubehagssignaler og bruge disse oplysninger i dine interaktioner.
Nøgle ubehagssignaler
- Nakkeberøring eller nakkemassage
Din nakke er hjemsted for mange nerveender, der, når de gnides, sænker din puls og beroliger dig. Når folk er ubehagelige, vil de ubevidst røre ved deres hals, så disse nerver aktiveres og hjælper med at berolige dem.
Rubbning eller strygning på forsiden eller bagsiden af halsen er den mest almindelige form for berøring af halsen, men hvis personen har en halskæde eller et slips på, kan de også pille ved det.
- Røring af ansigtet eller gnidning af ansigtet
Der er også nerveender i ansigtet, så nogle mennesker gnider sig i ansigtet for at trøste sig selv. Kig efter at gnide panden, gnide øjnene, lege med håret, gnide læberne – alt dette er adfærd, som folk bruger for at berolige sig selv. Folk vil også nogle gange puste deres kinder op og ånde ud.
- Leg Rubbing
Dette er, når en siddende person lægger sine hænder (eller hånd) med håndfladen nedad på sine ben og lader den glide hen mod knæene. Forestil dig en person, der tørrer svedige håndflader af på sine bukser, og du har fået en idé.
- Trække sig tilbage eller blokere
Hvis nogen er i samtale, og de bliver ubehagelige ved personen eller samtaleemnet, vil de forsøge at trække sig tilbage eller placere genstande mellem sig og deres partner. De læner sig måske væk eller justerer deres stol, så de ikke står direkte over for personen, eller de krydser måske deres arme for at blokere brystet og/eller krydser deres ben, så deres knæ er mellem dem og den anden person.
Vær dog forsigtig med dette signal. Nogle mennesker krydser måske benene eller læner sig tilbage for at sidde mere behageligt, eller krydser armene, fordi de fryser. Derfor er det vigtigt at se det i en sammenhæng – hvis du ser krydsede arme eller ben, men ellers positive signaler, er du sandsynligvis okay.
- Fødderne peger væk
Fødderne er ekstremt stærke indikatorer for, hvordan nogen faktisk har det. Hvis en persons fødder peger væk fra samtalepartneren, er det ofte et signal om, at vedkommende hellere vil forlade samtalen. Det gælder selvfølgelig kun, hvis personen komfortabelt og naturligt kan pege med fødderne mod sin partner – hvis I sidder ved siden af hinanden i et fly, gælder det ikke, fordi det ville være meget svært for vedkommende at pege med fødderne mod dig. Men hvis I står over for hinanden, og du ser, at deres fødder begynder at pege mod døren, bør du måske nådigt afslutte samtalen.
- Afbrydelseshånden
Dette er ikke så meget et tegn på ubehag som en indikation af, at den anden person ønsker at tale. Når nogen ønsker at tale, vil deres hånd ofte ryste opad – nogle gange med pegefingeren løftet. Hånden vil kun løfte sig en del af vejen, før den stopper. Det, der i bund og grund sker, er, at personen ønsker at komme med et indlæg, men at vedkommende stopper sig selv, før han/hun faktisk siger noget. Gør dem en tjeneste og giv dem en chance for at tale.
- Meget lidt øjenkontakt
Ingen holder øjenkontakt hele tiden, men når de kigger væk, bør de hurtigt kigge tilbage til dig. Hvis nogen kigger alle steder hen, undtagen på dig, er de sandsynligvis ikke trygge ved det. En simpel måde at teste dette på er at sige deres navn i samtalen: f.eks. “Er det ikke rigtigt, Carl?”. De fleste mennesker vil, når de hører deres navn, se på dig og holde øjenkontakt i flere øjeblikke. Hvis nogen kigger på dig, når du siger deres navn, og derefter straks kigger væk, kan det være, at de er utilpas.
Læg også mærke til, om nogen gentagne gange kigger væk fra dig på en bestemt ting. Hvis du for eksempel taler med nogen, og de bliver ved med at kigge over skulderen på en anden person, kan det være, at de ønsker at tale med denne person.
Handle på ubehagssignaler
Det er selvfølgelig ikke nok bare at vide, når nogen er ubehagelig. Du er også nødt til at handle for at gøre dem trygge igen. Heldigvis er det nemt at vide, hvordan du kan få din partner til at føle sig godt tilpas, hvis du ved hvordan – så det er det, vi dækker det næste!
Dine fremskridt med kropssprog
- 1) Komfort/ubehag komplet!
- 2) En felthåndbog til komfort komplet!
- 3) En feltguide til ubehag Komplet!
- 4) Forståelse af kontekst i kropssproget Næste punkt…
- 5) Dit kropssprog
Få den fulde guide
Er du glad for guiden indtil videre? Gå ikke glip af min fulde guide om sociale færdigheder. Du vil opdage, hvordan du kan:
- Mestre konversation (herunder hvordan du fortæller historier, der fastholder deres opmærksomhed)
- Overvinde social angst og øge din selvtillid
- Find varig, tilfredsstillende romantisk succes – ikke bare et one-night stand.
Hvis det lyder godt for dig, så hent e-bogen på Amazon for kun $5!