Du bør slukke for WiFi om natten. Her er hvordan du kan slukke WiFi sikkert og nemt

I denne artikel vil jeg dække alt, hvad du behøver at vide om at slukke dit WiFi:

• Hvorfor du bør slukke for dit WiFi
• Mindre EMF-strålingseksponering
• Bedre søvn
• Mindre distraktion fra enheder
• Mindre angst
• Sådan slukker du sikkert og nemt for dit WiFi
• Sådan slukker du for WiFi fra dit modem
• Sådan slipper du af med WiFi for altid ved at lægge ledninger i dit hjem
• Hvad de biologiske virkninger af EMF er
• Hvorfor det er særligt vigtigt for børn at sænke EMF-eksponeringen

Når WiFi er tilsluttet og tændt, sender det usynlig trådløs energi i hele dit hjem.

Hundredvis af peer-reviewede videnskabelige undersøgelser fra hele verden har bevist uden tvivl, at EMF’er (elektromagnetiske felter) eller RF-stråling, som er de informationsbærende radiobølger, der overfører information af alle slags til alle vores apparater, kan forårsage en biologisk indvirkning på vores kroppe (læs videre for at lære mere om de biologiske virkninger af EMF)

Personligt ser jeg EMF’er som endnu et miljøgift, som jeg skal undgå, ligesom pesticider, passiv rygning og endda for meget sol. Trådløs energis RF-stråling er i samme verdenssundhedsorganisationens kræftfremkaldende kategori, klasse 2B, som andre giftstoffer, f.eks. dieselrøg. Så mit bedste råd er en sætning, som har været mit mantra i over et årti, “afstand er din ven” – gør hvad du kan for at undgå EMF-kilder – sluk for WiFi, når du ikke bruger det.

Når WiFi er slukket, er der en grund mindre til at tjekke din enhed om natten.

Vi er bygget til at have menneskelig kontakt. Når WiFi er tændt, giver det os en mulighed mere for at få forbindelse online. Det er godt at have forbindelse online – men alle har brug for en pause fra teknologien. Når WiFi er slukket, er det en god påmindelse om at afbryde forbindelsen til teknologien og i stedet for at komme i kontakt med familien.

Sluk for WiFi for at kontrollere børnenes skærmtid og din

2020 amerikanske Pew Research er ikke overraskende, idet 71 % af forældre til et barn under 12 år siger, at de i det mindste i nogen grad er bekymrede for, at deres barn kan tilbringe for meget tid foran skærme. Men også forældrene vejede ind, idet over halvdelen af dem fuldt ud erkendte, at de bruger for meget tid på deres smartphone.

Men endnu vigtigere er det, at forældrene er helt klar over, at deres enheder kan distrahere dem fra meningsfuld tid til at skabe kontakt med deres børn. 68 % siger, at de i det mindste nogle gange bliver distraheret af deres telefon, når de tilbringer tid sammen med deres børn.

Sluk for WiFi for at bekæmpe angst

En nyere undersøgelse af mobiltilknytning rapporterede, at næsten halvdelen af de adspurgte hævder, at de vågner op for at kigge på deres enhed 2-3 gange midt om natten. Det er det, jeg kalder maksimal distraktion. Yderligere 35 % indrømmede, at det påvirker deres søvnkvalitet at kigge på deres telefon, før de går i seng. Det er nok ikke nogen stor overraskelse at erfare, at videnskaben giver dem ret.

Dr. Larry Rosen studerer, hvordan teknologi påvirker vores hjerne og forårsager angst. I en forskningsundersøgelse fandt han, at angst forudsagde søvnproblemer. Og han fandt, at jo mere ængstelige folk var, jo mere tilbøjelige var de til at bruge deres apparater i løbet af dagen, jo mere tilbøjelige var de til at vågne op og tjekke dem om natten. Dr. Rosen siger, at angsten for at skulle holde kontakten påvirker søvnen negativt – og det samme gør det at vågne op for at oprette forbindelse.

Hvis du gør det til en vane at trække stikket ud og slukke for wi-fi om natten, er der gode chancer for, at du kan finde ud af, at du ikke længere har for vane at vende dig mod din enhed under søvnen – eller endda at tjekke den lige før sengetid.

Her er til mindre angst, fordi WiFi er slukket om natten

Og når WiFi er slukket, hvilket gør brug af enheden mindre tiltrækkende – har du den fordel, at du ikke bliver udsat for blåt lys. Det digitale blå lys fra skærmen kan også forårsage angst, fordi det stimulerer frigivelsen af kortisol. Det lysende blå lys, der kommer fra vores skærme, nedbryder også virkelig sunde melotoninniveauer. Melatonin er et vigtigt hormon, der produceres i vores pinealkirtel, som kvaliteten af vores søvn. Faktisk stopper ALT kunstigt blåt lys – fra tv’er, tablets, e-læsere osv. – melatoninen fra at blive frigivet i vores krop og kan ødelægge kvaliteten af din søvn.

The National Sleep Foundation anbefaler et udgangsforbud for digitale enheder 2 timer før sengetid. Så planlæg at starte denne enhedsfrie tid og slukke for WiFi mindst 2 timer før du planlægger at gå i seng

Hvordan slukker du for WiFi? Du må ikke trække stikket ud! Sluk det!

Her er hvorfor: Det er vigtigt at begrænse eksponeringen for trådløs WiFi-stråling eller trådløse EMF.

Hold afstand Vi har netop deltaget i en Global EHS-konference i London. Et virkelig afgørende øjeblik var, da EMF-forskningsprofessor Dimitris J. Panagopoulos præsenterede et diagram, der viser, hvordan strålingen falder med størrelsesordener omkring 15 til 20 fod fra routeren. Du kan se en demonstration af strålingseksponeringen i videoen nedenfor. Du vil se, at du virkelig ønsker at holde en god afstand på ca. 6 meter mellem dig og WiFi af sikkerhedshensyn.

Den bedste måde at slukke for WiFi om natten sikkert og nemt

Sluk for WiFi før sengetid: Brug denne enkle kontakt, så du ikke behøver at komme tæt på routeren. hvor signalerne er stærkest Det er lige så vigtigt som WiFi Router placering. Det enkle skridt at trykke på slukkontakten kan føre til en bedre nattesøvn. Når det er tændt, kan et WiFi-signal forstyrre vores hjerne under søvn, så ved at slukke for det reducerer vi EMF-eksponeringen og hviler forhåbentlig dybere.

Se hvorfor du ikke ønsker at komme tæt på WiFi Routeren for at trække stikket ud!

For virkelig at forstå, hvordan de usynlige bølger af energi, der kommer fra dig WiFi, hjælper det at “se” dem. Her er en god EMF-målevideo, der viser, hvordan RF-stråling ændrer sig med afstanden.

Sådan slår du indbygget WiFi fra på dit modem

Hvis dit modem fra din internetudbyder har indbygget Wifi. Du KAN slå det fra. Det kan kræve lidt arbejde, men det ER muligt!

Sædvanligvis er der en kontakt lige på modemmet. Hvis det er tilfældet, skal du gå videre og slå den fra. Hvis dit modem har et stik, kan du bruge vores WiFi-switch til at sætte modemet i væggen og slukke for begge dele, når du deaktiverer strømmen.

Hvis der nu er switch, skal du bede din udbyders kundeservicecenter om at hjælpe dig. Alternativt kan du prøve at søge efter gør-det-selv-svaret i modemets manual på nettet.

Gå til din søgemaskine- vi elsker Duck Duck Go og Startpage btw, Indtast din udbyder navn(Cox, At&T Etc.) og mærke og model af dit internetmodem. Normalt kan det indbyggede wifi slås fra i indstillingsmenuen på dit internetmodem, som du kan nå via en webbrowser ved at indtaste den korrekte adresse, et IP-nummer.

Hvis din internetudbyder også driver et offentligt wifi netværk via sine internetmodemmer, skal du sørge for også at slå dette offentlige wifi netværk fra.

Vi har fundet ud af, at hos nogle udbydere beder de dig om at logge ind på en separat webside med dit eget personlige login.

Bekræft, at der ikke længere er noget grimt wifi-signal

Du kan se, om dit modem ikke udsender noget wifi længere på to måder:

• Hold din smartphone ved siden af det, og scan efter wifi-netværk. Du bør ikke længere kunne se dit wifi-navn eller navnet på udbyderen.
• Brug en EMF-strålingsmåler for at se, om der er aflæsninger i nærheden af modemmet.

I denne næste video kan du se, hvor meget EMF-strålingen falder bare ved at slukke for wifi!

Routeren er ikke den eneste kilde til wifi-EMF, du kan slukke!

• Sluk for WiFi på alle enheder
• Sluk for WiFi på din smartphone
• Sluk for WiFi på din bærbare computer
• Sluk for WiFi på din stationære computer
• Sluk for WiFi på din stationære computer
• Sluk for WiFi på din stationære computer
• Sluk for WiFi på din stationære computer Dit SmartTV
• Der er WiFi-signal fra dit SmartMeter Du kan dække det eller fravælge det
• Sluk for WiFi på din babyalarm og dit sikkerhedskamera

Sæt din telefon til flytilstand: Slå WiFi fra, og mens du er i gang, skal du også slå BlueTooth fra.

Hvad er bedre end at slå WiFi fra? Ingen WiFi overhovedet.

Du skal blot fastgøre din internetforbindelse! Dette er en fantastisk mulighed! Sandheden er, at det at opgive WiFi er en mulighed, der stopper WiFi Router EMF og giver dig en god forbindelse. Selv om dette kan være svært med arbejde, kan vi nemt beskytte os selv derhjemme ved at bruge Ethernet-kabler, der hard-wire vores internetforbindelse.

WIRE UP til at scrolle gennem insta og tekst hele natten lang. Ja, mobiltelefoner og tablets kan kobles direkte til internettet, så din smukke krop ikke udsættes for nogen ubehagelig ikke-ioniserende stråling.

Læg din telefon et hyggeligt sted: Det er teknisk set ikke en WiFi-router-løsning, men hvis du ikke har lyst til at blive udsat for skadelig trådløs energi, mens du er sammen med din telefon, kan du putte den i dit personlige fabelagtige deluxe faraday-bur. Det er helt effektivt og beskytter dig mod farlige radiofrekvenser.

Få alt, hvad du behøver for at koble din forbindelse op med vores Wire Up Kit For A NO EMF Sleep Sanctuary

Masser af mennesker spørger os, om deres Alexa’s og Google Home, Nest og Ring sikkerhedssystemer vil fungere, når WiFi er slukket. Svaret er desværre nej. Der er dog alternativer. Vores sikkerhedssystem er helt kablet, og vi har oprettet adgang på et websted for at se vores sikkerhedsoptagelser online, når som helst.

Nu er dette ikke et DIY-arrangement, men det er den måde, de fleste professionelle sikkerhedssystemer stadig er installeret på.

Vejledede sikkerhedssystemer er mere sikre, fordi de er meget mere pålidelige. Du kan forbinde og Audio Visual eller Home Security System professionel i dit område for at diskutere dette alternativ.

Hvis du kun har brug for at installere et sikkerhedskamera ved din hoveddør og kan køre et Ethernet-kabel til det, er her en mulighed.

Her er gode grunde til, at du bør slukke for WiFi og sænke EMF-eksponeringen

Vi ved dette fra forskning, folk, der er følsomme, eller har elektromagnetisk følsomhed, EHS har rapporteret følgende symptomer:

• Tinnitus eller ringen i ørerne
• hovedpine og hovedpine
• Letargi og ekstrem træthed
• hukommelse, tåge, kognitive problemer
• brændende, prikkende, følelsesløshed
• svimmelhed
• hjertesymptomer og hjertebanken
• gigt
• gigtlidelser
• ledssmerter
• Det begynder med elektromagnetisk følsomhed eller ES eller EHS
• Tryk, Varme
• Angst, irritabilitet
• Problemer med øjne eller syn
• Brystsmerter
• Udslæt, Eksem, Hudproblemer
• Muskelsvind
• Muskelsvind eller tarmproblemer
• Muskelsvind, kramper og trækninger, neuropati
• Næseblødninger
• Øreproblemer, forværret hørelse
• depression, tab af motivation
• endokrine problemer og skjoldbruskkirtelproblemer
• forhøjet hyppighed af infektioner eller forkølelser
• allergier, fødevareoverfølsomhed
• intensitet af elektromagnetisk følsomhed
• sinusproblemer
• knude i halsen eller problemer i halsen
• vægttab eller tab af appetit
• opsvulmet ansigt
• blæreinfektioner, belastninger
• influenzalignende symptomer
• dehydrering
• vægtforøgelse, manglende evne til at tale
• tab af motoriske færdigheder
• tab af følelse fra taljen og nedad

Disse er symptomer hos personer, der er udsat for EMF-stråling fra intelligente målere,–som er den samme EMF-stråling, der kommer fra dit WiFi.

Jeg faldt over denne rapport af Ronald Powell, Ph.D. og kontaktede ham, og han var så venlig at dele sin opdaterede forskning, “Symptoms After Exposure to Smart Meter Radiation.”

Du kan finde ud af mere om Dr. Ronald Powells forskning og lære mere om EMF-eksponeringssymptomer her i vores EMF-guide

Selvfølgelig har mange mennesker ikke mærkbare symptomer, når de udsættes for EMF- eller RF-stråling fra trådløse enheder. Den fulde sundhedsoplysning, som alle bør være opmærksomme på, er, at der er voksende beviser for de biologiske virkninger af at blive udsat for RF-stråling.

Bloker stråling, mens du taler i telefon eller lytter til musik med vores airtime-headsets

Det giver mening, at organisationer som American Academy of Pediatrics har udtrykt bekymring over strålingsstandarder i forbindelse med trådløse enheder. Mange på det medicinske område mener, at gravide kvinder og deres ufødte børn, meget små børn, teenagere, mænd i den fødedygtige alder, ældre og alle med en kronisk sygdom er dem, der har en særlig høj risiko for at blive skadet af eksponering.

Elektromagnetiske felter eller EMF kan påvirke den elektriske kommunikation i din krop, såsom dine hjernebølger, eller dine neuroners evne til at affyre og kommunikere. Det kan også hindre intercellulær kommunikation overalt i din krop. Sundhedsproblemer, der kan opstå som følge af denne type eksponering, omfatter bl.a:

• Neurologiske og adfærdsmæssige ændringer
• Forandret cellevækst
• Cellemutationer
• Fibromyalgi
• Kronisk træthed
• Kræft

Farverige farvekridt-stifter gør det sjovt for børn at holde deres små fingre på afstand af RF-stråling og magnetfelter. Køb 3 og få 1 gratis!

Kunne skærm RF- og EMF-eksponering betyde lavere hukommelsesfunktion?

Vi fandt foreløbige beviser, der tyder på, at RF-EMF kan påvirke hjernefunktioner såsom figural hukommelse i regioner, der er mest udsat under brug af mobiltelefoner. Schweiziske forskere bemærkede, at resultaterne ikke giver afgørende beviser for kausale virkninger og bør fortolkes med forsigtighed, indtil de er bekræftet i andre populationer, MEN vi ved med sikkerhed, at der helt sikkert er en biologisk effekt af den stråling, der kommer fra alle vores trådløse enheder.

Det er derfor, vi stemmer for forsigtighedsprincippet – især når det drejer sig om vores børn. Jeg har været følsom over for EMF i 25 år. Jeg mener, at det er vigtigt at være forsigtig med at udsætte sig selv for den usynlige trådløse energi, der spyttes ud fra vores apparater, indtil vi med sikkerhed ved, hvordan det vil påvirke vores kroppe. Jeg har en Tech Wellness Wireless and Health Guide med alle detaljerne, men pointen er, at det er blevet bevist, at energien uden tvivl har en biologisk virkning. Tænk på det som smog eller et kemisk forurenende stof eller toksin, hvis du kunne undgå at blive udsat for det, ville du så ikke gøre det? Nedenstående måler kan fortælle dig, om der er et sikkert niveau af elektromagnetisk stråling i dit barns værelse.

Du kan hjælpe dine børn med at begrænse deres skærmtid om natten ved at slukke for WiFi i hjemmet

6600 børn blev undersøgt for deres brug af skærme om natten og kvaliteten af deres søvn. Samlet set viste denne undersøgelse, at brug af skærme om natten er signifikant forbundet med negative søvnresultater og dårligere livskvalitet blandt unge.

Her er noget interessant: Det viser sig, at de værre virkninger kommer fra brugen af disse skærme i mørke. Natlig brug af mobiltelefoner i et rum med lyset tændt er forbundet med nogle negative søvnresultater, men ikke i samme grad som at bruge dem i fuldstændig mørke.

Bør telefoner eller skærme overhovedet være på børneværelser?

Der er så mange undersøgelser, der forbinder det blå lys fra skærme med søvnproblemer og problemer med deres dyrebare øjne, at forældre måske beslutter, at deres børn vil være sundere med en politik om ingen skærme i værelset.

Vi anbefaler, at forældre, lærere, sundhedspersonale og dine børn gøres opmærksom på de stærke sammenhænge mellem brug om natten, søvn og vanskeligheder med at stå op – resultater, da disse kan påvirke den kognitive funktion for ikke at nævne, hvor dårligt det kan gøre børn at være trætte og komme for sent.

Vi håber, at du tager alt dette til dig, når du overvejer at slukke for WiFI om natten (eller når som helst!) eller helt at fjerne WiFI og i stedet koble op. Din krop, dit sind og din ånd vil takke dig!

Velvære godt!