Alle søger efter distance. Fra Tourspillere til amatører, de ønsker alle at ramme bolden længere, og som GOLF Top 100-lærer hjælper jeg mine elever med at ramme bolden længere hver dag. Med tiden har jeg bemærket, at der er 10 fælles ting, som jeg ser, når golfspillere kæmper med afstand.
Hvor du går i gang, vil jeg anbefale, at du vælger en eller to af disse og arbejder på det i to til tre uger. Enhver forandring tager tid, og giv dig selv en chance. Tag dig tid til virkelig at forbedre dig på dette ene område og se, om det gør en forskel. Du bør se forbedringer, hvis du lægger fokus og tid i at foretage ændringen.
Centerkontakt er så vigtigt for golfspillere. Det får slaget til at føles godt, og det er her, du optimerer din distance. Der er to problemer, som jeg ser, at de fleste amatørgolfere har. Enten rammer de bolden over hele slagfladen, eller også rammer de det samme område, men det er det forkerte sted. Hvis du er ca. 1 tomme fra midten, mister du ca. 10 % af din distance.
Løsningen: Spray din kølle og find ud af, hvor du rammer køllefladen. Hvis du er mod tåen, er du måske for langt fra bolden, eller din bane er for out to in. Hvis du slår den mod hælen, er du måske for tæt på bolden, eller din bane er for indad til udad. Hvis du slår den over hele slagfladen, er vi nødt til at minimere dit område. Vi ville starte med mindre pitchslag og arbejde på centerkontakt. Derefter vil jeg måske få dig til at svinge mellem to tees, der er placeret med afstand fra hinanden. Jeg kan også bare få dig til at fokusere på at ramme midten af køllen og vide, hvor du skal ramme den på slagfladen.
Sving hurtigere
Dette virker indlysende, men du skal øve dig på at svinge hurtigere for at sætte fart på dit sving. Hvis du forsøger at blive stærkere, er du nødt til at øge vægten. Målet er at få dig til at føle dig tryg ved at svinge køllen hurtigere og være i stand til at holde din finish. Ikke svinge ukontrolleret.
Løsningen: Jeg ville få dig til at tage et 7-jern og svinge køllen meget hurtigere, end du er vant til at svinge. Sving køllen 10 gange. Stop mellem hvert sving og start forfra. Prøv hele tiden at komme til dit mål. Ideen er, at hvis du svinger med 80 mph og du øver dig med 85 mph. Du kan øge din hastighed til 82 mph, når du går på banen. Du kan også øve dig med visse træningshjælpemidler, der har hastighedsprotokoller.
Shaft Lean
At arbejde med shaft lean kan være meget svært for mange golfspillere. Målet for golfspillere er at få skaftet til at læne sig mere fremad, end da det startede. Mange golfspillere har deres skaft lænet tilbage ved slaget. Dette giver mere loft og påvirker også kontakten med golfbolden. Mange tourspillere har et 7-jern og forvandler det til et 6- eller 5-jern. Amatørgolfspillere gør det modsatte, de tager et 7-jern og forvandler det til et 8- eller 9-jern. Bare ved at forbedre dit impact kan du vinde distance uden at svinge hurtigere.
The Fix: En af mine træningsøvelser er at øve sig på, hvordan impact ser ud og føles. Tag et 7-jern og gå ind i dit set-up. Gå derefter, uden at tage køllen tilbage, ind i din slagposition. Lad os starte fra bunden og op: Din højre fod er rullet ud fra vristen, højre knæ er sparket ind, venstre ben er nogenlunde lige, hofterne er åbent roteret, ca. 70 % af din vægt ligger i venstre side, køllens skaft er forbi din lynlås, mere bøjning i højre håndled, mere bøjning i højre albue, skuldrene er nogenlunde lige, og dit hoved er på samme sted. Arbejd på at gå frem og tilbage i set up og impact.
Længere håndbue
Tanken her er, at hvis du tager dine hænder længere tilbage, kan du ramme bolden længere. Med en længere bue kan man ramme bolden længere. Tænk på Bubba Watson. Det vigtige er, at du ikke løfter armene og køllen tilbage eller bare tager køllen længere op.
Løsningen: Du er nødt til at gøre det med dine sving. Du skal måske lave et større skulderdrej, du skal måske lave et større hoftedrej, du skal måske lade din venstre hæl komme op af jorden. Det er alle gode måder at komme til en længere håndbue på.