–>

Isagenix har været en førende fortaler for ernæringsmæssig udrensning i over et årti, da videnskabelige beviser har vist overraskende sundhedsfordele i forbindelse med denne praksis. Folk har praktiseret intermitterende faste med tilskud af vitaminer og urter i tusindvis af år, men nyere undersøgelser har kastet endnu mere lys over dens evne til at hjælpe med vægtkontrol, appetitundertrykkelse, øget insulinfølsomhed, vedligeholdelse af celler, hjernesundhed og afgiftning.

Fordele ved ernæringsmæssig udrensning

Vægtkontrol

Når man inkorporerer udrensningsdage i sit liv, er en af de første ting, folk bemærker, vægttabet. Ifølge undersøgelser er intermitterende faste lige så effektiv som at skære kalorier, når det kommer til vægttab. Faktisk viste en undersøgelse, at kvinder, der fastede med mellemrum i seks måneder, oplevede et større vægttab end kvinder, der blot skar ned på deres daglige kalorieindtag.

For bekymrende sundhedsstatistikker i Storbritannien kan du se denne praktiske infografik, som vi har sammensat.

Appetitundertrykkelse

Det er let at antage, at hvis du ikke spiser i en dag, bliver du endnu mere sulten og mere tilbøjelig til at indhente de tabte kalorier den næste dag, men det er ikke tilfældet. Faktisk tyder beviser på, at regelmæssig praktisering af intermitterende faste fører til, at man spiser mindre mad på normale kaloriedage. Uanset om dette skyldes en skrumpende mave eller ej, proklamerer folk, der ernæringsmæssigt renser med Isagenix, at de har mindre trang til mad på renseridage.

Forbedret insulinfølsomhed

Insulinfølsomhed refererer simpelthen til, hvor godt insulin spreder glukose fra blodet til de relevante væv efter at have spist. En undersøgelse viste, at raske mænd, der ernæringsmæssigt rensede hver anden dag i to uger, oplevede øget glukoseoptagelse, hvilket resulterede i større insulinfølsomhed og forbedret blodsukkerkontrol.

Hjernens sundhed

Og selv om undersøgelser vedrørende fastens virkning på hjernen indtil videre kun er blevet udført på dyr, ser resultaterne meget lovende ud. Ifølge undersøgelserne synes faste at stimulere produktionen af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF), som øger hjernens neuroners evne til at modstå degeneration og stimulerer indlæring og hukommelse.

Eviden tyder også på fastens evne til at stimulere neurogenese, eller ny vækst af hjernens neuroner. Øgede BDNF-niveauer fører til øget serotonin, hvilket bekræfter nogle påstande fra aldrende mænd om at opleve forbedret humør og opfattet livskvalitet efter todages udrensninger.

Cellevedligeholdelse

Begrebet er måske ukendt for de fleste, men autofagi er en vigtig naturlig forsvarsmekanisme i kroppen til at beskytte mod aldring. Med autofagi fortsætter alle organsystemer og normale kropslige processer med at fungere gnidningsløst, som de skal, mens gamle og beskadigede celler eller cellekomponenter repareres for at sikre optimal cellefunktion.

Med alderen falder autofagien og svækker kroppens evne til at reparere sig selv. Faste, ernæringsmæssig udrensning og begrænset kalorieindtag har vist sig at fremme autofagi og cellulær reparation. Derfor hævder mange, at de oplever en “anti-ageing”-effekt ved regelmæssig udrensning.

Afgiftning

Sidst, men ikke mindst, hjælper udrensningsdage også med at afgifte kroppen. Ved at faste og tage de rigtige kosttilskud skyller du giftstoffer og urenheder ud af din krop, som har ophobet sig over tid, og forbedrer dit generelle helbred. Denne fordel ved ernæringsmæssig rensning fortjener ærligt talt sin egen artikel.

Som du kan se, hjælper Isagenix rensedage med meget mere end blot at tabe sig. Som videnskaben har bevist, giver ernæringsmæssig udrensning kroppen flere vigtige fordele, så den kan reparere og genoprette sig selv. Ved at erstatte giftstoffer med essentielle vitaminer, næringsstoffer og mineraler vil du begynde at nyde et sundere og bedre dig.

Videnskaben bag ernæringsmæssig udrensning

Den menneskelige krop har mekanismer, der er designet til at fjerne eller reparere beskadigede celler og molekyler. Når der spises tre måltider om dagen, forbliver kroppen i vækstmode, hvilket forhindrer fjernelse af beskadigede molekyler. Ernæringsmæssig udrensning giver kroppen den tid, den har brug for til at identificere og mærke beskadigede proteiner med henblik på fjernelse.

Under en udrensning målrettes cellemolekyler mod proteiner og arbejder på at genanvende dem til aminosyrebygningsblokke. Denne nedbrydning suppleres af autofagi. Ifølge resultaterne af en Isagenix-undersøgelse udført af topforskere på institutioner som University of Illinois i Chicago øger udrensning og intermitterende faste ikke kun vægttabet, men reducerer også inflammation. Med andre ord fremmer deltagelse i shake-dage og cleanse-dage et forbedret generelt helbred.

Isagenix for øget vægttab og mental skarphed

Gennem at følge Isagenix-programmet og indarbejde shake-dage og cleanse-dage i din livsstil, kan du øge kroppens ketonniveauer. Da ketoner er nødvendige for nedbrydning af fedt, fører øgede ketoner til vægttab.

Ketoner giver også beskyttelse mod mental aldring. Undersøgelser med dyr har vist, at intermitterende faste øger mitokondriefunktionen, antioxidanter og hjernens beskyttende proteiner.

Næringsmæssig udrensning – en integreret del af Isagenix-programmet

Udrensningsdage spiller en afgørende rolle i Isagenix-programmet. De giver mulighed for øget vægttab, øget energi, bedre søvn, bedre hjernefunktion og meget mere. Når det er sagt, bør Isagenix-brugere kun have højst to på hinanden følgende cleanse-dage om ugen. Kroppen har brug for næring, så Isagenix-shakes og snacks er lige så vigtige som ernæringsmæssig udrensning, når man følger et Isagenix-program.