Bedste fodboldstøvler til flade fødder

Det handler om nem indtræden og en bred og behagelig pasform til flade fødder.

Sidst opdateret den 16. februar 2021 for at afspejle de seneste udgivelser og anmeldelser.

Løbesko er fulde af muligheder for forskellige forhold, der påvirker din løbegang. Fra over-/underpronation til platfod er løbere forkælet med valgmuligheder, når det gælder om at tage sig af deres forskellige fysiologiske behov.

Fodboldstøvler er dog meget enklere. De har ofte en flad sål, som ikke giver megen støtte til dine fødder og forskellige løbeprocesser. Endvidere er det med den nu almindelige indbyggede “sok”-konstruktion meget sværere at tage fodboldstøvler på grund af en mindre mundingsåbning til dine fødder. For en fladfodet spiller kan begge disse faktorer være et problem.

Vi har kontaktet fysioterapeut Reggie Tang, som deler sine tanker om støvleløsninger til spillere med flade fødder.

Spille fodbold med flade fødder

“Folk med flade fødder har lidt eller ingen hvælving på undersiden af deres fødder. Som følge heraf har foden en tendens til at være meget bredere i bunden af foden, da dine fødder spredes ud, når du lægger vægt på den. Det betyder, at længden og bredden af flade fødder vil føles anderledes, når du står, end når du sidder og prøver dine fodboldstøvler. Sørg for, at din fodboldstøvle kan støtte bredden og længden, når du står,” siger Reggie.

“Det er så vigtigt at have plads, især til storetåen, da storetåen bærer din kropsvægt og stød. Hvis du har en støvle, der er for smal, tvinger det din tå til at blive vinklet, hvilket skaber boller. Dette ændrer vinklerne i dine biomekaniske bevægelser og kan forårsage belastninger og skader på dele af din krop.

For at finde de rigtige fodboldstøvler til flade fødder anbefaler Reggie, at du vælger dit fodtøj ud fra disse funktioner.

• En bredere støvle med god plads til tæerne
• En bredere mundingsåbning for at lette indtrængning af foden. Vælg fodboldstøvler med en klassisk tungekonstruktion i stedet for overdel i ét stykke.
• En sålplade, der letter trykket på dupperne. Jo mindre tryk, jo bedre. Gå med en astro turf-sål, hvis det er muligt.

Lav hvælvingsindlægssål til flade fødder

Hvis du allerede har en fodboldstøvle, der fungerer rigtig godt for dig, vil du måske gerne give en indlægssål et forsøg for at tilføje lidt krumning og støtte. Vores valg ville være Currex CleatPro indlægssåler til lave fodbuer. Currex producerer også indlægssåler til henholdsvis medium og høj fodbue, hvis du kender en ven, der har brug for lignende støtte.

Currex Cleatpro indlægssål – lav fodbue

Prodirect Soccer

Currex CleatPro indlægssåler er designet til at forbedre pasform og komfort betydeligt, reducere tryk og træthed ved at give øget fodkontakt og forbedre stabiliteten i skoen.Fungerer med alle niveauer af støvler/cleats i alle størrelser til alle aldre.

Reggie bemærker dog, at udskiftningsindlægssåler også kan have ulemper.

“Dine lagerindlægssåler er ret tynde, og uanset hvilke nye indlægssåler du tager ind for at give støtte, vil de højst sandsynligt være tykkere i masse. Det betyder en reduceret volumen og plads til dine fødder, og du kan ende med at knase tæerne – hvilket påvirker dine biomekaniske bevægelser og kan forårsage ubehag eller endnu værre, skade.”

Lavt tryk for flade fødder – Astro Turf-såler

Smidig for sålen

Astro turf fodboldstøvler

Flere butikker

Turf-såler er blidere for dine fødder, især på kunstgræs.

Med fodbold som et intenst spil med hurtige, skarpe bevægelser får dine fødder en hård belastning, især hvis du mangler en bue, der kan lette noget af den vægt og det pres.

For platfodede spillere, der konstant står over for ømhed og tryk på dækfødder, især når de spiller på hård og lavvandet kunstgræsbane, skal du vælge den mest komfortable løsning, der findes – græstørvssko. De er lidt mere polstrede og har mange små dupper på tværs af underlaget, hvilket spreder trykket ud.

Personaliseret pasform – Puma Future 5.1

Puma Future 5.1 er en af mine yndlingsstøvler på markedet lige nu. Den har en blød, soklignende overdel, der bare er så behagelig og er dejlig at ramme bolden med.

Apas din snøring og pasform

Puma Future 5.1

Flere butikker

En allerede bred støvle, der giver mulighed for en tilpasset pasform gennem sit Netfit snøresystem, er dette den perfekte støvle til brede og fladfodede spillere.

For fladfodede spillere vil den komfortable overdel gå langt for at strække sig for at imødekomme din pasform i sit allerede brede snit. Det fedeste ved Puma Future er, at du kan personliggøre snørebåndsstrukturen på dine støvler. På den måde kan du justere, hvor snørebåndene løkker for at lindre det tryk, du oplever på dine fødder – en Guds gave til spillere, der har pasformsproblemer med deres støvler.

Hvis det er en udfordring at tage dine støvler på, udvikler Puma også en lavt skåret variant, der gør det lettere at komme ind uden den lidt forlængede sok i den almindelige variant.

Premium læder – Mizuno Morelia 2 Japan

Hvis du længes efter håndværk i topklasse og suveræn læderkvalitet, skal du ikke lede længere end til Mizuno-mærket med deres “Made in Japan”-linje. Håndlavet og bygget til en imødekommende pasform, har Mizuno også en tendens til at producere støvler på den bredere side. Dette skyldes, at deres støvler er produceret med det japanske marked i tankerne – de fleste af dem har bredere fødder. Vores valg må være Mizuno Morelia 2 Japan for dens kvalitet og holdbarhed, mens tungekonstruktionen og den brede pasform gør den til et perfekt valg for dem med flade fødder.

Læderhåndværk

Mizuno Morelia II Made In Japan FG

Prodirect Soccer

£270.00

Mizuno Morelia II Made In Japan FG fodboldstøvler bærer det ultimative kvalitetsstempel, “Made in Japan”, for at give dig tillid i hver eneste polstret berøring.

Da de fleste fodboldbaner i Japan er “hårdt underlag”, er Morelia 2 Japans dupper for det meste korte og konisk formede for at reducere duppetrykket med en anstændig mængde trækkraft på banerne.

Det sagt, kan “Japan”-serien koste en pæn skilling. Hvis budgettet er et problem, kan du altid kigge mod Elite- og Pro-modellerne for at få en kvalitet, der stadig er rigtig god, mens du sparer lidt penge i processen.

Gammeldags flair – Nike Premier 2.0 og adidas Copa Gloro

Men blandt de mest prisvenlige fodboldstøvler på markedet er Nike Premier 2.0 og adidas Copa Gloro – et tilbageblik på støvler fra i går med et væld af moderne farvevarianter, der ikke vil se ud af mode i dag.

Moderne klassiker

Nike Premier II FG

Flere butikker

Tidsløs ydeevne i en strækbar, førsteklasses læderoverdel, der giver komfort ud af boksen til spillere med brede/fladfødte fødder.

Spændingsdesign

adidas Copa Gloro

Prodirect Soccer

£60.00£85.00Spar: £25.00

adidas Copa Gloro-fodboldstøvlernes fodtættende strikkede tekstilkrave og læderfold-over-tunge med elastisk rem tilbyder match-turning lockdown.

Både har en klassisk tungekonstruktion og en tilpasningsvenlig pasform. En sidebemærkning om Nike Premier, de bærer de korteste dupper på alle FG-sålplader på markedet. Sålpladen er også meget fleksibel for et naturligt flex, der giver en behagelig tur for den fladfodede spiller.

De er begge billige, nemme at tage på og meget komfortable – en no brainer efter min mening.

Bogstaveligt talt old school – adidas Copa Mundial

Vi går videre fra støvler inspireret af den gamle skole til en støvle, der bogstavelig talt er fra 1970’erne. adidas Copa Mundial er en tidløs klassiker, og adidas har næsten ikke ændret noget ved deres arvestøvle.

En stor støvle til brede og flade fødder

adidas Copa Mundial

Flere butikker

Let at tage på med et meget bredt og langt snit, perfekt til flade fødder.

Copa Mundial skærer virkelig bredt og langt, så jeg har været nødt til at gå en hel størrelse ned i dem, og selv da tror jeg, at jeg kunne gå yderligere en halv størrelse ned. Støvlen kommer også med en klassisk tunge, der hjælper med at strække åbningen af støvlens munding for nem indgang. Støvlen er så old school, at de kommer uden snørebånd, så du også kan tilpasse pasformen på tværs af dine fødder.

Og hvis alle disse funktioner stadig ikke er gode nok til dine flade fødder, så sikrer de korte FG-støvler, at stompres er næsten ikke-eksisterende, selv på lavvandede AG-kastere.

Reginald (Reggie) Tang har over 14 års erfaring som fysioterapeut og er også fysioterapeut for Singapores rugbylandshold. Du kan besøge Reggie og hans team af fysioterapeuter hos Physio Solutions for alle dine behov for fysio- og fitnesskonsultationer.