Lidelsen er karakteriseret ved invaliderende angst, rædsel og symptomer, der er tæt forbundet med panik, såsom hurtig vejrtrækning, åndenød, svedtendens, uregelmæssig hjerterytme, tør mund og kvalme.
- Af: Lifestyle Desk | New Delhi |
- Juli 12, 2019 10:14:46 am
Mennesker, der lider af basofobi, oplever ekstrem angst for at falde og konsekvenserne heraf, selv om de ikke er faldet. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Basofobi henviser til frygten for ikke at kunne stå op eller gå. Udtrykket er afledt af roden bas, som betyder “træde” på græsk. Mennesker, der lider af denne tilstand, oplever en masse angst for at falde og konsekvenserne heraf, selv om de ikke er faldet. Hvis du kender nogen, der lider af denne tilstand, er det vigtigt, at du hjælper dem med at forstå den bedre for at forbedre deres livskvalitet.
LÆS OGSÅ: Trypanofobi: Alt du behøver at vide om frygten for injektioner eller nåle
Orsager
Du har opdateringer
Fobier har tendens til at stamme fra en kombination af traumatiske begivenheder og genetiske dispositioner. I de fleste tilfælde kan fobien spores tilbage til en specifik udløsende begivenhed i barndommen eller i den nærmeste fortid. “Folk, der har haft et benbrud eller lammelse af et lem, har tendens til at lide af denne fobi. De mener ikke, at de er i stand til at stå op og gå, og alene tanken om det giver dem en masse angst”, siger Dr. Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital Gurugram.
Personer, der lider af gigt, seneskedehindebetændelse og bursitis, har også en instinktiv frygt for at gå, da det volder dem mange smerter.
Personer, der lider af gigt, seneskedehindebetændelse og bursitis, har også en instinktiv frygt for at gå, da det volder dem mange smerter. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
Symptomer
Som det er tilfældet med enhver anden fobi, har symptomerne en tendens til at variere afhængigt af intensiteten af den frygt, som personen oplever. Tilstanden er kendetegnet ved invaliderende angst, rædselsfuldhed og symptomer, der er tæt forbundet med panik, såsom hurtig vejrtrækning, åndenød, svedtendens, uregelmæssig hjerterytme, tør mund, kvalme og manglende evne til at formulere følelser.
LÆS OGSÅ: Agorafobi: Alt du behøver at vide om frygten for at opholde sig i åbne eller lukkede rum
Behandling
Hvis du venter på, at frygten skal kurere sig selv, så sker det ikke. Du er nødt til at være proaktiv i din tilgang, hvis du vil få styr på frygten. På baggrund af undersøgelser er der visse øvelser, der har vist sig at være effektive til at slippe af med frygten for at falde.
*Hvis du ikke har trænet i lang tid, så vil frygten for at falde og skade dig selv ikke aftage. Øvelser er perfekt strukturerede, gentagne aktiviteter, der er designet til at forbedre den generelle kondition. Enhver øvelse, der hjælper dig med at forbedre din styrke, balance, træning og modstandskraft, er perfekt, hvis du lider af basofobi.
*Undervis dig selv i tilstanden med hjælp fra en god psykiater. Mange mennesker over 65 år har tendens til at udvikle denne fobi, og mange af dem har været i stand til at kontrollere deres frygt, når de har fået ordentlig rådgivning og vejledning.
Fysioterapi og psykologisk rådgivning giver mange mennesker selvtillid til at stå op og gå. (Foto: Getty Images/Thinkstock)
*Besøg din praktiserende læge, og få ham/hende til at gennemgå listen over den medicin, du tager. Dette omfatter også eventuel håndkøbsmedicin. Nogle lægemidler øger din sandsynlighed for at falde, og at ændre dem er en god måde at få styr på tilstanden.
*Du skal ikke holde dig væk fra aktiviteter, der gør dig glad, bare fordi du er bange for at falde ned. Du kan starte med at gøre dem med måde. Hvis du f.eks. kan lide at gå en tur i den lokale park, så gør det, men begræns den første udflugt til kun 15 minutter, og sørg for, at der er nogen til at ledsage dig. Når du føler dig godt tilpas, kan du langsomt øge aktivitetens varighed.
LÆS OGSÅ: Frygt for nye fødevarer kan øge risikoen for hjertesygdomme og diabetes
*Fysioterapi og psykologisk rådgivning giver mange mennesker selvtillid til at rejse sig op og gå. Støtte og forsikring fra familiemedlemmer er også med til at få patienterne til at føle sig sikre og selvsikre nok til at begynde at gå igen.
Som med enhver fobi er det nødvendigt, at mennesker, der lider af den, bliver behandlet med den største empati og forståelse. Hvis man bliver konfronterende, er der en god chance for, at de vil trække sig tilbage i en skal, og det bliver så meget desto sværere for dem at åbne op og begynde at overveje regimer, der vil gøre deres tilstand bedre.
📣 The Indian Express er nu på Telegram. Klik her for at tilmelde dig vores kanal (@indianexpress) og hold dig opdateret med de seneste overskrifter
For alle de seneste Lifestyle News, download Indian Express App.