Når du var barn, var du sikkert imod lurtid, som om dit liv var på spil. Men nu, hvor vi alle er blevet voksne, ville du sikkert give alt for at få lurtiden tilbage, fordi #voksenliv er #udmattende. Men at tage en lur på kontoret føles… forkert, ikke sandt? Det behøver det ikke at være. Hvis du spekulerer på, hvordan du kan tage en lur på kontoret for alvor, kan du være sikker på, at det er meget muligt.
Lad os se det i øjnene: Hvis din chef er irriteret over, at du sneg dig ind på en 20 minutters kattesøvn i mødelokalet, er der undersøgelser, der viser, at en træt medarbejder ikke gør dem noget godt. New York Times rapporterede, at der er et voksende felt af arbejds- og psykologisk forskning, der viser, at det at være veludhvilet gør folk mere produktive. “Virksomheder lider under enorme produktivitetsproblemer, fordi folk er stressede,” sagde Josh Bersin, direktør og grundlægger af Bersin by Deloitte, til New York Times. “De er begyndt at indse, at det er deres problem, og de kan ikke bare sige til folk: ‘Her er et kursus i balance mellem arbejde og privatliv, lær dig selv at håndtere din indbakke’, det er langt mere kompliceret end som så.”
Men er det virkelig så kompliceret? Måske starter det med at give medarbejderne en chance for at tage 50 vækkeure i løbet af dagen. Hvis du vil begynde at få lidt hvile i løbet af arbejdsdagen, anbefaler BBC News, at du først spørger din chef om lov til at tage en lur. Begræns desuden din lur til din frokostpause eller en anden pause i din dag – spring ikke et møde over, bare fordi du ikke kan holde øjnene åbne. Medbring en øjenmaske for at sikre, at du rent faktisk kan falde i søvn. Og for at sikre, at din lur ikke bliver til en ren snoozefest, anbefaler BBC News, at du begrænser din lur til ca. 20 minutter med 10 minutter til at vågne op. Husk, at du stadig skal afslutte din arbejdsdag. Her er otte legitime måder at snige dig til en lur, mens du er på arbejde.
Gå ud til din bil
Det er ikke alle, der ejer en bil eller pendler med en, men hvis du gør, så udnyt det rum og forvandl det til en lurzone. Udsmyk den med puder og tæpper for at få mest muligt ud af din begrænsede pausetid.
Book et mødelokale
Den bedste strategi er at vælge et mødelokale, der kan låses og ikke har nogen vinduer (og som selvfølgelig ikke er meget brugt til egentligt arbejde).
Tag en lang badeværelsespause
Ilana fra Broad City er et ikon for lurendrejeri. For denne her skal du selvfølgelig være i stand til at falde i søvn hvor som helst, og du skal virkelig være ligeglad med, om folk tror, at du tog en lang bajer for at klare den her. Desuden er badeværelser ulækre. Men hvis intet af det generer dig, så tag en bås og gem dig. Bare lad være med at falde i toilettet.
Pull A George Costanza
Aka, sov under dit skrivebord. Dette fungerer kun i bestemte situationer, f.eks. hvis dit skrivebord ligger i et område med lidt trafik, eller hvis du har dit eget kontor.
Slap ved dit skrivebord (seriøst)
Dette kræver lidt øvelse, et område med lavt trafikniveau og en masse chutzpah. Placer dig selv som om du er dybt fordybet i et projekt, så hvis nogen kommer forbi, ser du ikke ud som om du sov. Støt f.eks. hovedet på din hånd og læg en overstregningstusch i den anden hånd, så det ser ud som om, du var i gang med at undersøge noget og ikke med at sove.
Skab dig en krog i forsyningsrummet
Sørg selvfølgelig for, at det ikke er et meget trafikeret forsyningsrum. Så find en stille krog i det bagerste hjørne og få nogle ZZZ’er.
Skemalæg et møde uden for stedet
Ingen behøver at vide, at mødet er med dig selv og dine øjenlåg. Eller måske har du lovligt haft et møde uden for huset. Bare planlæg en lille buffer derinde, så du kan få plads til en hurtig lur, inden du tager tilbage på kontoret.
Tag frokost uden for kontoret
Afhængigt af, hvor tæt du bor på kontoret, kan du, hvis du har mulighed for det, bare tage hjem og tage en lur. Bare sørg for, at frokost også er involveret på et tidspunkt, for du har lige så meget brug for mad som for søvn.
9
I en ideel verden ville vi elske at se lurrum i alle virksomheder. Alle fortjener et sted at hvile og slappe af. Men indtil forretningsverdenen har indhentet vores menneskelige behov for regelmæssig hvile og foryngelse, må vi alle blive rigtig gode til at tage en lur i stealth-mode. Bare sørg for at gøre det så diskret og respektfuldt som muligt.