5 Fordele ved kampsport for børn… Især piger!

Jeg nyder sport og er kampsportsentusiast. Min søn på 7 år har trænet kampsport i 3 år. Fordelene ved kampsport for børn omfatter store egenskaber og livslektioner, og jeg anbefaler de forskellige øvelser til alle, jeg chatter med. I løbet af denne tid har jeg også set unge piger udvikle sig sammen med ham. Nogle piger var allerede atletiske, assertive og udmærkede sig fra starten, mens andre havde svært ved at bryde ud af de sociale begrænsninger af “pigenavne”.

Børn i kampsport forventes at opføre sig på måder, der ikke er medfødt for nogle piger (ikke alle!), som at råbe, slå og bevæge deres kroppe på måder, der typisk er forbeholdt drenge. Gradvist, med tillid, vejledning og udfordrende instruktører, har jeg set, hvordan nogle af de samme piger er blevet hårde konkurrenter og atleter. De bedste kampsporter for kvinder er dem, der opmuntrer til vækst! Uanset hvad, så er kampsportens fordele enorme, og nedenfor opregner vi 5 af vores favoritter.

Fordele ved kampsport

Kampsport for børn har mange fordele, men træningen kan være særligt givende for piger. Med støtte og forstærkning fra deres forældre kan piger høste de samme fordele som drenge. Måske endda flere!

Martial Arts fordele for børn

1. Psykologiske fordele: I et samfund, der er besat af pop-kultur og berømtheder, giver kampsport et jordnært miljø for børn, især piger! De får mange kognitive, sociale og følelsesmæssige fordele, som overføres til andre områder af livet. Den strukturerede, autoritative karakter af traditionel kampsport indgyder fokus, selvkontrol, lyttefærdigheder og disciplin. Eleverne bukker og anerkender instruktørerne, men også modstanderne før og efter konkurrencerne. Denne praksis demonstrerer respekt, ydmyghed og ære … karakterværdier, som er svære at finde i de billeder, som vores unge får gennem medierne og andre steder.

Kampsport for børn er en mulighed for at opbygge sociale færdigheder, venskaber og kammeratskab med jævnaldrende, som om ikke andet har én ting til fælles. De bliver en del af en dojo og et større kampsportsfællesskab. Der er også mulighed for mentorskab fra en betroet, positiv instruktør.

Relateret: Growth Mindset: Hvordan forældre opmuntrer til motivation

2. Fysisk form og færdigheder: Kampsport kan være en måde for piger at blive fysisk veltrænede og sunde på. Alle de særlige stilarter inddrager konditionstræning i deres træning, ud over at lære færdighederne. De atletiske evner, der udvikles i kampsport, kan overføres til andre sportsgrene. Disse evner omfatter muskelstyrke, hurtighed og smidighed, udholdenhed, fleksibilitet, koordination og balance.

Karate, Taekwondo, Judo, Boksning og Brydning er former for kampsport, der også er olympiske sportsgrene, som piger kan deltage i. Disse har sammen med Jiu Jitsu juniorligaer og muligheder for at konkurrere i lokale, nationale og internationale konkurrencer for yderligere at inspirere piger til at deltage i kampsport. Fordelene ved taekwondo i forhold til andre discipliner ses i højere grad i sportens fysik, men de sociale aspekter er alle af samme art.

3. Selvforsvar: Der er en særlig selvtillid, der følger med at kunne forsvare sig selv. Det er styrkende uanset køn. Selv om fysisk mobning altid har været et problem, synes piger at overfalde andre piger mere end nogensinde før. Det kan give forældrene en lille smule lettelse at vide, at din pige kan klare sig selv, hvis hun bliver konfronteret med sådanne situationer, hvor selvforsvar er nødvendigt. Kampsport for børn hjælper dem med at hævde deres fysiske styrke. Nogle øvelser anvender også højlydt, direkte verbal kommunikation og et sikkert kropssprog.

Bullies går typisk efter dem, der virker passive eller mindre udfordrende. Når børn ved, at din pige vil sige fra og slå ned, er det mindre sandsynligt, at hun bliver testet.

Relateret: Unikke Talent Show Idéer (Ligesom kampsport!)

4. Livslektioner: Der er mange værdifulde livslektioner, som piger lærer i kampsport. Disse lektioner opbygger karakteren og giver dem erfaringer, som de kan drage nytte af, når de bliver modne. Som med alle sportsgrene giver kampsport for børn muligheder for at blive udfordret fysisk, mentalt og følelsesmæssigt og overvinde modgang.

Der er ingen erstatning for oplevelsen af at skulle konkurrere, når man er træt; eller at se, hvordan man reagerer på en modstander, der er stærkere eller mere dygtig. Processen med at prøve noget nyt, at lære færdighederne, øvelse og gentagelse, fejltagelser, at tabe og vinde er alle erfaringer, som pigerne henter styrke fra gennem hele deres liv. Børn lærer også værdier som hårdt arbejde, engagement, vedholdenhed, mod og modstandsdygtighed. Den håndgribelige belønning for alt dette er forbedrede færdigheder og forfremmelse til det næste bælte niveau. Det er også en mulighed for pigerne til at lære, hvor meget de har til fælles med drenge … og for drengene til at lære, at piger er mere end prinsesser!

5. Fordi det er sejt og sjovt! Populariteten af UFC-fighteren Ronda Rousey har inspireret en generation af piger, som nok ikke ville have interesseret sig for kampsport. Hendes baggrund som olympisk bronzemedaljevinder i judo tilføjer mainstream-appel til sporten, især blandt kvindelige atleter. Og lad os ikke lade som om, at det ikke er sjovt at slå, sparke og wrestle. Uanset hvad samfundet antyder, nyder både drenge og piger at lege kamp med forældre, søskende og venner, fordi det er sjovt og ikke truende.