Kuldegysninger henviser til en episode, der forårsager fysiske symptomer som kuldegysninger, sammen med bleghed og kuldefornemmelse. Ifølge Mount Sinai Hospital er tilstanden oftest forbundet med feber. Kulderystelser er også kroppens måde at producere varme på i koldt vejr.
For at behandle tilstanden derhjemme anbefaler Mount Sinai Hospital følgende:
- Drik rigeligt med væske og få masser af hvile.
- Giv dig selv et svampebad med lunkent vand.
- Tag paracetamol for at bekæmpe feber og kulderystelser.
- Indpak dig ikke i tæpper og brug ikke mekanisk ventilation eller aircondition.
Læs mere: 13 tegn, der kræver akut lægehjælp, hvis dit barn har feber
LÆS mere: Hvis du har høj feber, eller hvis dine kuldegysninger er ledsaget af en stiv nakke, forvirring eller smerter, skal du søge læge hurtigst muligt.
Du skal også være opmærksom på, at en person også kan få kuldegysninger uden feber, og der kan være mange forskellige årsager til dette.
Mulige årsager kan være:
- Hvis du er forkølet (kropstemperaturen er under normalen)
- Hvis du har hypothyreose, som giver større kuldefølsomhed
- En vis form for infektion
- Hvis du træner meget i koldt vejr
- Hvis du har blodmangel