30 friske, sunde og nemme snackidéer til børn, der er perfekte til dilemmaet med snacks til hele dagen om sommeren.
Sommeren er her, hvilket betyder familiehygge og selvfølgelig sultne børn, der er hjemme hele dagen! Så hvis du er træt af at høre “jeg er sulten” hele dagen lang, er denne liste til dig! Disse sunde snackideer er sikre på at holde selv dine mest sultne børn glade denne sommer.
- Frugt og grøntsager som sommersnacks
- Strawberry Salsa &Bagte kanelchips
- Frugthalskæder
- Frugt &Ostekabobs
- Peanut Butter Yogurt Fruit Dip
- Frugtsalat To Go
- Frisk frugtpizza
- Frisk frugtbruschetta
- Vandmelon ispinde
- Apple Nachos
- Individuelle Veggie Dip Cups + Dip
- 4 Ingredient Cheesy Carrot Crackers
- DIY Kids Plates
- Veggie Rainbow Wraps
- Ants on a Log
- Bell Pepper Nachos
- FROSTEDE GODTTER & SMOOTHIES
- Homemade Strawberry Frozen Yogurt
- Blueberry Lemon Pudding Pops
- Instant Chocolate Almond Ice Cream
- Peanut Butter Banana Yogurt Popsicles
- Raspberry Quinoa Smoothie
- Strawberry Blueberry Frozen Yogurt Bark
- Juicy Watermelon Slush
- Sour Patch Grapes
- SIMPLE FAVORITER
- Hjemmelavede granola-barer
- 3 Ingredient Peanut Butter Banana Cookies
- Chia Seed Energy Bites
- Key Lime Energy Bites
- Pizza Kebab
- Frugt- og grøntsagsmuffins
- 5 Tips til at lave Brown Bag Popcorn
- Der kan du gå!
Frugt og grøntsager som sommersnacks
Strawberry Salsa &Bagte kanelchips
Dette er den perfekte måde at få børnene til at snacke frisk frugt! Og det er en, som de vil bede om igen og igen. Vi har været
Frugthalskæder
Det bliver ikke meget bedre end en sund snack og en sjov aktivitet på én gang!
Frugt &Ostekabobs
Disse kabobs er den perfekte kombination af frisk frugt og lidt protein fra ostekubberne. Og mine børn elsker at spise alt på en pind.
Peanut Butter Yogurt Fruit Dip
Denne dip ville passe perfekt til dine frugtkabobs, til æbler eller til enhver frisk frugt. Og børn elsker selvfølgelig dip lige så meget som de elsker kebab.
Frugtsalat To Go
Jeg elsker disse bærbare frugtsalater! Perfekt til at tage med i parken, zoo eller poolen.
Frisk frugtpizza
Hvor sjove er disse friske frugtpizzaer lavet med vandmelon? Børnene vil elske at hjælpe med at toppe deres skive.
Frisk frugtbruschetta
Vandmelon ispinde
Disse “ispinde” med vandmelon er så enkle og sjove!
Apple Nachos
Disse nachos er altid en favorit i mit hus! Alt, hvad der skal til, er et lille drys peanutbutter og måske lidt chokolade, og så forsvinder de som slik!
Individuelle Veggie Dip Cups + Dip
Børnene vil elske at have deres egen kop fuld af grøntsager og dip! Og du kan lave en masse i forvejen og opbevare dem i køleskabet!
4 Ingredient Cheesy Carrot Crackers
Disse kiks er den perfekte, grøntsagspakkede erstatning for usunde cheese crackers.
DIY Kids Plates
Sommetider kræver det blot en lille indsats at gøre frugt og grøntsager sjovere. Udfordr dine børn til at lave en sjov grøntsagsscene med disse sjove DIY-tallerkener!
Veggie Rainbow Wraps
Dette er endnu en, som dine børn vil elske at hjælpe dig med at lave og spise!
Ants on a Log
Selleri og jordnøddesmør er et match made in heaven! Du kan også bruge rosiner, oliven, peberfrugter eller andre frugter/grøntsager til myrer.
Bell Pepper Nachos
Hvor sjove er disse veggie nachos lavet med peberfrugt-“chips”!
FROSTEDE GODTTER & SMOOTHIES
Homemade Strawberry Frozen Yogurt
Gjort med kun sunde ingredienser, vil dine børn ikke tro, at du vil lade dem spise is som snack!
Blueberry Lemon Pudding Pops
Dine børn vil aldrig gætte, at denne sjove godbid er en sund og nærende snack!
Instant Chocolate Almond Ice Cream
Børnene vil gå amok for denne cremede is, der er fyldt med sunde ingredienser!
Peanut Butter Banana Yogurt Popsicles
Tilføj græsk yoghurt til dine popsicles, og du har en perfekt snack, der holder alle mætte indtil spisetid.
Raspberry Quinoa Smoothie
Quinoa er en anden god tilføjelse for ekstra ernæring og holdbarhed! Denne smoothie er en favorit hos mig!
Strawberry Blueberry Frozen Yogurt Bark
Jeg kan ikke vente med at prøve denne her med mine børn til sommer. Perfekt til at køle af på en varm sommereftermiddag.
Juicy Watermelon Slush
Gjort med kun 3 ingredienser, bliver denne her helt sikkert en sommerfavorit!
Sour Patch Grapes
Hvis du aldrig har prøvet frosne druer, går du glip af noget! Sommersnacks bliver ikke meget nemmere! Denne opskrift tilføjer et sjovt twist til en sund godbid!
SIMPLE FAVORITER
Hjemmelavede granola-barer
Disse enkle hjemmelavede granola-barer er den perfekte sommer-snack til at lave på forhånd.
3 Ingredient Peanut Butter Banana Cookies
Du kan altid finde en beholder med disse enkle barer i mit køleskab til nem snack, eller endda morgenmad på farten.
Chia Seed Energy Bites
Energy bites er perfekte snacks – fyldt med fuldkorn og protein, så du ikke hører “Im hungry” igen ret hurtigt. 😉
Key Lime Energy Bites
En anden opskrift på energy bites, som er en favorit i mit hus. Lavet med enkle ingredienser, som du garanteret allerede har i spisekammeret.
Pizza Kebab
Disse sunde og enkle kebab er sikre på at blive en favorit denne sommer!
Frugt- og grøntsagsmuffins
Jeg laver altid en dobbelt portion af muffins i weekenden og opbevarer dem i køleskabet til nem morgenmad og sund snack. Disse frugt- og grøntsagsmuffins er en favorit hos mig, og jeg elsker, at de er fyldt med næring!
5 Tips til at lave Brown Bag Popcorn
Det er så nemt at lave dette sunde alternativ til mikrobølgepopcorn, at mine 8 og 10-årige børn laver deres egne næsten hver eftermiddag.
Der kan du gå!
Jeg håber du elsker disse Kid Friendly Summer Snacks!