Melanom er den næstmest almindelige kræftform hos kvinder mellem 15 og 29 år. Så denne Melanoma Monday besøgte den certificerede dermatolog Dr. Debra Wattenberg TODAY-studioet for at give os nogle oplysninger om, hvordan man finder de bedste solcremer til alle aldre.
Når det kommer til at finde ud af, hvor meget solcreme man skal bruge, siger Wattenberg, at et shotglas (1 ounce) bør dække hele kroppen. For bare ansigtet skal du bruge omkring en klat – på størrelse med en nikkel.
Og du skal ikke kun anvende solcreme på stranden. “Jeg anbefaler, at du anvender solcreme 15 til 20 minutter, før du går udenfor,” siger Wattenberg. Den bør også påføres efter svømning eller hver anden time, selv om du ikke er i vandet.
Hvordan vælger du den bedste solcreme? Wattenberg sagde, at cremer normalt er gode til følsom eller tør hud, geler fungerer bedst til behårede områder, sprays er gode til folk, der har travlt (selvom spray solcreme kan efterlade uafdækkede pletter, hvis du ikke gnider den ind), og sticks er bedst til babyer og omkring øjne og næse.
Hun bemærkede også, at alle bør bruge solcreme på deres læber. “Folk glemmer ofte at anvende solcreme på deres læber,” sagde Wattenberg. “De tror, at deres lipgloss vil være godt for deres hud, men i virkeligheden øger den solens effektivitet – den gør, at du brænder lettere. Så man skal være forsigtig.”
Og Wattenberg tilføjede, at solcreme bør have en SPF på mindst 30, yde bredspektret UVA/UVB-beskyttelse og normalt udløber efter ca. tre år.
Så for at hjælpe med at finde den perfekte solcreme til at erstatte den gamle flaske i handskerummet, der er begyndt at skille sig ad (føj), henvendte vi os til et par dermatologer for at finde ud af, hvilken solcreme de bruger på deres hud!
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, $9, Amazon
“Denne vandafvisende solcremespray bliver siddende, selv når du sveder, hvilket betyder, at den ikke løber i øjnene og svier. Desuden giver den bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse med aktive ingredienser, der absorberer skadelig UV-stråling, før den når huden. Et andet plus: Den er moderat prissat,” siger Howard Sobel, MD, overlæge i dermatologi på Lenox Hill Hospital i New York.
2. Cetaphil SPF 50 Facial Moisturizer UVA/UVB Defense, $26 for en 2-pakke, Amazon
“Den ikke-fedtende, lette formel absorberes hurtigt og efterlader ikke et filmagtigt, hvidt restprodukt. Den er også fantastisk til følsom hud, da den er ikke-komedogen og uden parfume. Påfør den igen hver anden til tredje time eller oftere, hvis du skal være i direkte sollys i længere tid. Jeg elsker, at den er relativt billig og fås i dit lokale apotek,” siger Dendy Engelman, MD, leder af dermatologisk kirurgi på Metropolitan Hospital i New York City.
3. La Roche-Posay Anthelios SPF 50 solcreme, $30, Amazon
“Jeg var på rejse i Europa, da jeg opdagede denne solcreme. Den er stærk nok til en dag på stranden, men let nok til at have den på på arbejde. Jeg tager den på i stedet for fugtighedscreme om morgenen efter at have vasket mit ansigt og påfører den i ansigtet og på udsatte områder som mine arme og bryst. Et tip: Jeg opbevarer den i køleskabet på supervarme dage, så den føles kølig, når den påføres,” siger Ranella Hirsch, MD, en Boston-baseret dermatolog.
Som en anden fan af denne solcreme, Paul Jarrod Frank, MD, en klinisk assisterende professor ved Mount Sinai Medical Center i New York City bemærkede: “Det er vigtigt at vælge en solcreme som denne, der har en SPF på 30 eller højere, er vandafvisende og indeholder ingredienser som zinkoxid og titanoxid, der giver både UVA/UVB-dækning. Jeg er vild med, at den går rent og glat på og har en behagelig duft.”
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tinted Sunscreen, $68, Dermstore
“Dette er den eneste solcreme, jeg altid har i min taske, og jeg anvender den ofte i løbet af dagen. Den blokerer UVA- og UVB-stråler samt anti-infrarøde stråler,” siger Jeanine Downie, MD, en dermatolog fra New Jersey. “Infrarøde stråler er en del af det lysspektrum, som du kan få fra varme, når du f.eks. åbner en varm bildør om sommeren, eller når du laver mad. Og ja, den varme kan føre til solskoldet hud. Om et par år vil alle solcremer have infrarød teknologi, men lige nu er der meget få, der har det.”
“Denne lotion smører let ind i min brune hud uden at efterlade en hvidlig film, og den er allergivenlig og parfumefri, så jeg kan bruge den uden irritation,” tilføjede Downie. “Jeg får stadig akne, så jeg er glad for, at den også er ikke-komedogen.”
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, $8, Amazon
“Alle med børn vil være enige i, at det er en udfordring at anvende solcreme. Jeg prøvede alle formuleringer derude og fandt ud af, at børn kan lide at påføre solcreme-sticks – de ser på dem som farveblyanter til huden. Når de bruges korrekt, kan de give voksne og børn tilstrækkelig beskyttelse: De skal påføres fire gange frem og tilbage på huden. Jeg kan godt lide at bruge en mineralbaseret stick, der indeholder kemikaliefri ingredienser som zinkoxid og titandioxid, og det er derfor, jeg er så stor fan af dette produkt,” siger Josh Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning, afdeling for dermatologi, The Mount Sinai Hospital i New York City.
6. Revision Skincare Intellishade Matte, 75 dollars, Amazon
“Jeg opdagede denne solcreme på en dermatologikonference, og den har været min favorit lige siden. Den har en SPF 45, er let og ikke-komedogen, men her er den bedste del: Den er samtidig en anti-aging-creme”, siger Rachel Nazarian, MD, assisterende klinisk professor, dermatologisk afdeling på Mount Sinai Hospital i New York City. “Formlen indeholder kollageninducerende peptider og antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe skader forårsaget af frie radikaler. Og takket være den matte finish hjælper den med at minimere udseendet af porer og efterlader ikke min hud skinnende.”
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, $64, Nordstrom
“Dette mineralbaserede, kemikaliefri solbeskyttelsespulver børstes let på, så jeg kan genpåføre det hele dagen igennem. Den irriterer aldrig min hud, og pudderet reflekterer lyset og mindsker udseendet af porer og fine linjer. Den har den ekstra fordel, at den absorberer olie og giver min hud en mat, glat finish. Jeg opdagede dette produkt efter at have bemærket, at mange af mine dermatologiske venner havde det i deres taske!” bemærkede Diane Berson, MD, associeret klinisk professor i dermatologi, Weill Medical College of Cornell University-New York Presbyterian Hospital.
Dr. Patricia Wexler, en New York-baseret dermatolog, sagde også, at hun er vild med denne solcreme. “Jeg bruger den hver dag på grund af dens vidunderlige konsistens, fordi den dækker ufuldkommenheder, og fordi min makeup går endnu glattere på end normalt, når jeg bruger den som base,” sagde hun. “Den har et bredt spektrum med de højest mulige niveauer af zinkoxid og titandioxid, der findes. Før børsten hen over det område, der skal dækkes, med små cirkulære bevægelser. Den kan påføres på ansigtet, halsen, brystet eller hænderne hver anden time efter behov.”
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, $65, Amazon
“Denne solcreme gør det hele. Den har en SPF 50, er bredspektret, indeholder et polypeptid, der øger kollagenproduktionen, og potente antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler fra f.eks. forurening”, siger Whitney Bowe, MD, dermatolog i New York City. “Jeg påfører en mængde på størrelse med en nikkel omkring mine øjne, læber, hals og bryst og giver den et par minutter til at trænge ind i huden. Hvis jeg skal på arbejde, lægger jeg min makeup ovenpå. Hvis jeg skal på stranden, tager jeg bare en hat og solbriller på og smider tuben i min taske, så jeg kan smøre den på igen hver anden time (eller oftere, hvis jeg bliver våd eller sveder). Jeg har aldrig fået en solskoldning med denne solcreme.”
9. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, $42, Dermstore
“Nøglen til at bruge solcreme er at finde en, du elsker – konsistens, finish, duft osv. skal alle fungere for dig. For mig rammer denne solcreme alle disse mærker. Påfør den på ren hud før ethvert andet produkt – herunder en hel centimeter ind i din hårgrænse, på bagsiden af dine hænder og på dine læber, ører og hovedbund. Alle disse områder indeholder meget lidt beskyttende pigment og kan nemt blive forbrændt,” siger Hilary Reich, MD, en New York City-baseret dermatolog.
10. Replenix Ultimatte Perfection 50+, $43, Dermstore
“Jeg bruger denne BB-creme til min solbeskyttelse, fordi den føles super silkeagtig at få på – den er tonet, så den fungerer som en primer og blander sig nemt med min makeup. Jeg blander den nogle gange med en foundation for at opnå en mere jævn dækning og en fejlfri teint. Den beskytter mod brændende UVB- og aldrende UVA-stråler og indeholder desuden zinkoxid, som er en af mine foretrukne fysiske blokke,” siger Sonia Badreshia, MD, klinisk instruktør ved The University of California i San Francisco.
11. EltaMD UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 31, $10, Dermstore
“Læberne har brug for solbeskyttelse, da de er et almindeligt sted for prækancere og kræft. Da lipgloss kan tiltrække solen og forårsage forbrændinger på læberne, har jeg altid denne læbepomade med SPF 31 med i min taske og bruger den i stedet for læbestift eller gloss eller under den. Den er meget fugtgivende, kosmetisk elegant og har en højere SPF end de fleste andre læbepomader på markedet”, siger Shari Marchbein, MD, klinisk assisterende professor i dermatologi ved NYU Langone og Bellevue Hospitals i New York City.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, $14, Amazon
“Denne solcreme er min favorit! Den opfylder de anbefalede UVA- og UVB-beskyttelsesniveauer, og den er kosmetisk elegant på folk af alle hudfarver, hvilket betyder, at den ikke efterlader nogen kridholdige rester på mørkere hudtoner. Jeg kan også godt lide, at den indeholder soja, der hjælper med at lysne mørke pletter og urenheder,” siger Dina Strachan, MD, assisterende klinisk professor ved New York University i New York City.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, $38, Dermstore
“En repræsentant for denne solcreme demonstrerede dette produkt på vores kontor, og personalet blev straks solgt, fordi det giver fremragende solbeskyttelse og kan erstatte som en foundation eller en primer og giver en opaliserende nuance, der får din hud til at se skinnende ud. Mænd kan lide den, fordi den lette farve giver dækning uden at se ud, som om de har makeup på,” siger Marc Darst, MD, klinisk lektor ved Wingate University i Charlotte, North Carolina.
Megin Scully, MD, dermatolog i San Francisco, Californien, er enig: “Det er min yndlingssolcreme på grund af dens elegante konsistens og nemme, blandbare dækning.”
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, $9, Amazon
“En patient fortalte mig om denne solcreme, og hvorfor hun var vild med den – mange patienter sværger til forskellige produkter, så jeg lod det bare passere. Så kom hun til sin næste aftale med en tube kun til mig. Jeg prøvede den, og alt, hvad hun sagde, var sandt: Den har en høj SPF, giver en bredspektret beskyttelse og kan påføres og spredes let og føles usynlig ved berøring,” bemærkede Neal Schultz, MD, dermatolog i New York City og vært på DermTV.com.
15. ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion with SPF 50+, $50, ISDIN
“Dette produkt er fremstillet i Spanien og er nyt i USA. Det er en bredspektret solcreme, der indeholder zinkoxid for at beskytte. Jeg er også vild med, at den har en SPF 50+, er let og absorberes let. Jeg drypper en dråbe på næsen, to til tre klatter på panden, en klat på hver kind og hage og et par klatter på halsen og håndryggen, hvorefter jeg gnider den forsigtigt ind i huden med og mod uret, inden jeg lægger min makeup,” siger Kristina Goldenberg, MD, dermatolog i New York City.
16. MDSolarSciences Mineral Sunscreen Stick, $18, Sephora
“Solcreme-sticks er rejsevenlige og giver en rodfri påføring og genpåføring. Jeg kan godt lide netop denne, fordi den har SPF 40, er bredspektret og bruger mineralske ingredienser til at give op til 80 minutters vandbestandighed,” siger Sejal Shah, MD, en New York City-baseret dermatolog og bidragyder på RealSelf.com. “Jeg synes også, at den smelter godt ind og ikke efterlader et hvidt skær på huden som andre solcremestifter. Jeg plejer at stryge to gange frem og tilbage – altså i alt fire gange pr. område – for at sikre, at jeg har en god dækning.”
17. EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 Sunscreen, $30, Dermstore
“Denne zink- og titaniumbaserede solcreme har været mit go-to produkt i mere end et årti. Den er bredspektret, har en SPF 41, er vandafvisende i op til 40 minutter og er 100 procent kemikaliefri, hvilket gør den ideel til følsom hud. Jeg elsker også, at den har en gennemsigtig farve, som giver en fin base under din makeup”, siger Arielle Kauvar, MD, klinisk professor i dermatologi ved New York University School of Medicine i New York City.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, 34 dollars, Dermstore
“Denne solcreme har jeg altid med mig. Jeg anvender den på det sarte øjenområde samt på mine læber i stedet for en læbepomade. Det gode er, at den ikke vandrer, så der er ingen risiko for irritation i øjenområdet eller i munden. Dens silkeagtige konsistens føles som en let makeup primer, samtidig med at den giver en SPF 50,” siger Julie Russak, MD, en New York City-baseret dermatolog.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, $29, Dermstore
“Denne solcreme er sikker for de mest følsomme og reaktive hudtyper, herunder akne og rosacea. Den tonede farve giver mig en glød uden at tynge min hud om sommeren. Den efterlader ikke en tung film på huden, hvilket sikrer, at du vil nyde at smøre den på igen!” bemærker Amanda Doyle, MD, en New York City-baseret dermatolog.
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, $9, Amazon
“Jeg er vild med denne stick, fordi den er nem at påføre, ikke roder, har en SPF på 50 og er formuleret med zink, som er en vigtig ingrediens til at sprede, reflektere og absorbere UVA- og UVB-stråler. Den er også kompakt nok til at passe i din taske, så du kan have solbeskyttelse med på farten. Til lidt over 10 dollars kan du gemme flere sticks i mange tasker!” siger Amy Brodsky, MD, dermatolog i Chicago.
21. AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen, $65, Nordstrom
“Min kone, der er surfer, opdagede denne solcreme for mange år siden på en af hendes rejser til Korea og har brugt den i årevis. Den smelter let og glat på og har ingen hvidt skær. Faktisk giver den faktisk en diskret glød til huden, da den giver bredspektret UV-beskyttelse og SPF 35. Det, jeg især kan lide ved denne solcreme, er den blide og problemfri hydrering, som den giver. Ekstrakter fra bambussaft, lotusblomster og polysaccharider fra grøn te giver en anti-aging-bonus”, siger Kenneth Howe, MD, dermatolog i New York City.
22. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, $55, Alastin
“Under en weekendtur med venner glemte min mand min bagage – som indeholdt mine elskede toiletsager – i toget! Da vi var på vej til stranden, var jeg mest ked af det med min solcreme. Min kæreste kom mig til undsætning og introducerede mig til dette utrolige produkt. Dens elegante, matte formel giver en kraftig, men letvægts UVA/UVB-beskyttelse, og den indeholder hudens fugtgivende ingredienser som grøn te-ekstrakt og E-vitamin samt aldersbekæmpende antioxidanter, der beskytter mod forureningsskader. Jeg elsker, at den subtile, teintforbedrende farve udjævner min hud og gør det muligt for mig at starte min dag uden makeup,” siger Shereene Idriss, MD, klinisk instruktør på dermatologisk afdeling på Icahn School of Medicine at Mount Sinai i New York City.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, $70, Zo Skin Health
“Dette er den perfekte solcreme til hele året rundt til alle udendørs aktiviteter uanset årstiden. Formlen har tredobbelt spektrum beskyttelse mod UVA, UVB, HEV (synligt lys med høj energi) og IR-A (infrarødt) stråler, modstår både sved og vand og fugter huden efter længere tids udsættelse for elementerne. Det fantastiske ved denne solcreme er, at den har en mat finish, som giver huden et strålende udseende, så du kan undvære foundation. Påfør den mindst 15-30 minutter før du udsættes for solen, og påfør den igen hvert 80. minut eller efter at have svømmet, svedt eller tørret dig af med et håndklæde”, siger Maria Garcia, MD, dermatolog i Florida.