Kører du med 4-2-5 Defense i denne sæson? Vil du være garanteret succes? Dette er en tjekliste, der fortæller dig præcis, hvad du skal gøre, og forbereder dig på, hvad du ikke kan gøre – for at køre et dominerende 4-2-5 Defense.

Der er en myte om, at 4-2-5 Defense er et ‘spread defense’. Lad os gøre op med den myte med det samme. 4-2-5 forsvaret er en variation af 4-4 forsvaret. I High School Football sætter vi de bedste 11 spillere på banen. Det handler ikke om hybrider og nickels. Kald de yderste fyre for safeties, så de føler sig hurtigere. Det hele handler om at stoppe løbet først.

Har du alt, hvad dit fodboldhold skal bruge for at vinde med 4-2-5 Defense? Lad os tage et kig på personalet, playbooket, trænerne og de egenskaber, som dit forsvar har brug for for at lukke dem ned.

Personale til 4-2-5 Defense

Det hele starter med spillerne på dit hold. Det gamle, overforbrugte ordsprog – “Det er ikke X’s og O’s, det er Jimmy’s og Joe’s”. Disse er ikke opført efter prioritet eller vigtighed, men de tre første på listen er dine Must Have’s for en god sæson.

Dette er de ideelle atleter til hver position. Det er usandsynligt, at du nogensinde vil få hver eneste af dem. Men det er der også en plan for. Dette er heller ikke en komplet liste over det personale, som jeg leverer i 4-2-5 forsvarssystemet. Blot et kig på nogle af de mest kritiske pladser.

Densive Line

  1. En stud defensive lineman til at spille din stærke Defensive Tackle, 3-tech. Vi lærer alle vores defensive linemen, at én mand ikke kan blokere mig, og to mænd kan ikke flytte mig. I virkeligheden skal det være sandt for denne mand. Han skal vinde en 1-mod-1-blokering mod de fleste offensive guards.
  2. Den stærke Defensive End er en kritisk komponent i ligaer, hvor du stadig ser masser af Tight Ends. Han er din næstbedste Defensive Lineman efter 3-tech’en. Kig efter en kraftfuld forsvarsspiller, der kan holde stand i C Gap, men som også har hjulene til at forlænge kanten på udvendige løbsspil.
  3. I modsætning til hvad mange trænere tror, har du ikke brug for fire traditionelle Defensive Linemen i 4-2-5 forsvaret for at få succes. Der er en vis fleksibilitet på den svage side Tackle, men det sjove kommer på den svage side End. Find den vilde mand, der virkelig kan løbe, for han har ikke brug for den traditionelle lineman-størrelse. Jeg kan godt lide en Safety-kropstype, der ikke er så komfortabel med at spille coverage, men som kan løbe og tackle.

Inside Linebackers

  1. En stærk side Mike Linebacker, der er en hårdnakket løbsstopper. Er ikke så bekymret for, om han kan dække afleveringen. Han skal fylde de åbne døre op foran. En traditionel Inside Linebacker.
  2. Den svage side Inside Linebacker (Will) afhænger af din dækningsstil. Du kunne godt bruge endnu en tackle til at tackle backer, men mere atletik rækker langt. Han kan være ansvarlig for at dække flats i et zone blitz eller tackle en atletisk quarterback på Zone Read.

Den vigtigste spiller i forsvaret

  1. Din bedste fodboldspiller på Free Safety. Dit forsvars succes er i sidste ende defineret af den forsvarsspiller, du har her. Han er din 9. mand i boksen mod løb, uanset hvilken dækning du bruger. Og han sniger sig rundt på midten af banen, i din No Fly Zone.
  2. Overhang Safeties er hybridforsvarere. Afhængigt af din dækningspakke, kan de spille mere som linebackers eller mere som safeties. Uanset hvad, skal du finde spillere, der kan tackle. Sammen med Free Safety’en er disse fyre normalt de førende tacklere på grund af den måde, som fodbold spilles på perimeterne i dag.

Virkeligheden ved at træne fodbold

Du vil sjældent have hver eneste af disse spillere på din roster. Og du har stadig et par positioner mere at udfylde. Men prøv at passe de spillere, du har, ind på disse positioner.

Selv i de sæsoner, hvor du mangler en over gennemsnittet Defensive Tackle, en stud Mike Backer eller en Free Safety, der terroriserer midt på banen, giver 4-2-5 Defense System dig masser af muligheder for at tilpasse dig og forblive konkurrencedygtig uden at ændre dit forsvar fuldstændigt.

Det vender altid tilbage til kernefilosofien. Coach Simple, Play Fast, Win. At holde sig til koncepter, som dine spillere forstår, og som dine trænere kan coache, er meget vigtigere end X’s og O’s i playbook’en. Du skal ikke ændre, bare fordi du mangler en eller to af de ideelle personaler.

The 4-2-5 Defense Playbook

The X’s and O’s are important. På trods af at der lægges vægt på spillerne, kan man ikke bare overse dem og smide 11 atleter ud på banen, som bare skal gøre deres ting. For at få succes skal fodboldtrænere coache.

Der er et par kritiske elementer, som din 4-2-5 Defense playbook skal have, hvis du vil være med i kampen om mesterskaber. Mange trænere har en tendens til at have alt for meget i playbooken. For at undgå det, vil vi blot holde os til de kritiske sider, som ethvert hold, der følger Coach Simple-principperne, skal have.

Defensive Fronts

  1. Mulighed for at skifte fronts. Der skal være en basisfront, der definerer, hvem man er. Men du har brug for et par forskellige udseende. Fronts er billige at installere, hvis du har fået grundprincipperne for forsvaret naglet fast. Det behøver ikke at være kompliceret. At skubbe den svage sides næse til indersiden af guardens skygge (“G”-front) er en vigtig frontjustering. Lad være med at gå over gevind og forsøge at springe mellem ulige og lige fronter fra dag 1.
  2. Goal Line Package. På et tidspunkt ønsker du måske at bringe de overliggende safeties, i det mindste en af dem, op på linjen. Du vil sandsynligvis ønske at foretage nogle personaleudskiftninger ved hjælp af ekstra Linebackers eller Defensive Linemen for en eller flere af dine safeties.

Den samlede pakke

  1. Basic Defensive Line stunts. Især hvis du mangler den store 3-tech. Du skal ikke altid være der, hvor den offensive linje forventer, at du skal være. Mens komplekse vridespil kan give dig problemer og skabe forvirring, så rækker simple skråninger langt på linjen.
  2. En simpel blitzpakke til at skabe pres. Tag en Linebacker med her og der for at blande det hele op. Hav også mindst én 6 Man, Cover 0 Pressure hver kamp. Hvis dine børn kan klare det, og dine trænere kan coache det, så kom ind på nogle Zone Blitzes. Men bliv ikke afhængig af blitzkald for at få noget til at ske. Fokuser på din grundpakke først.
  3. En primær dækning, og en sekundær dækning. Det er det hele. Opblæste dækningspakker er en opskrift på en katastrofe. Beslut dig for, hvad du skal stoppe. En kombination af Cover 3 og Cover 1 er velegnet til de fleste programmer, mens Split Field Quarters Coverage er et godt svar, når du ser flere afleveringer. Vær god til det ene kald og tilstrækkelig god nok til det andet til at bruge det til en change-up.

The Coach Simple-filosofien, som alle mine coaching-systemer er bygget på, er beskrevet i dybden i denne episode af The Football Coaching Podcast.

The Coaching Staff

Hver træner i staben er vigtig. De skal arbejde sammen som en enhed. Egoistisk trænerstab ødelægger fodboldsæsonen for deres spillere.

Gennem at følge Coach Simple-filosofien kan du få alle dine trænere til at udmærke sig. Det hjælper ikke kun dine spillere at holde det simpelt, det hjælper også dine trænere til at forstå de færdigheder og teknikker, de skal undervise i inden for systemet.

Must-Have Coaches

  1. Den vigtigste træner i forsvaret er Safeties-træneren. Hurtige run-pass key reads får atleterne derhen, hvor de skal være. Vi underviser i en high hat, low hat read, som har været en god tilpasning til dette. Safeties har det sværeste job, da de er næsten lige så vigtige for at forsvare passet som for at forsvare løbet. De skal også foretage mange flere justeringer for at tage højde for den enorme mængde af variation, vi ser fra offensive koordinatorer i disse dage.
  2. Dine dedikerede scout team coaches er afgørende. Scout teams kan gøre dit fodboldhold bedre eller gøre dine træninger elendige. Uorganiserede eller uinteresserede scout team coaches gør det som regel elendigt. Dit forsvar kan blive hjulpet af entusiastiske scout team coaches på begge sider af bolden. Forsvaret har brug for, at det offensive scoutteam spiller med høj energi og simulerer ugens modstander. Det defensive scouthold er en god mulighed for de yngre spillere til at få gentagelser og blive bedre. Men de skal coaches.

Arbejde sammen som stab

  1. På kampdagen har du brug for trænere i boksen, der er fokuseret på at hjælpe playcallereren. Tildel hver træner, der er til rådighed, hvad de skal se, så play caller har alle de oplysninger, han har brug for. Du har brug for en træner til at give pladsen hurtigt, og trænere til at holde øje med positioner, som du ikke altid kan se fra sidelinjen. Lad ikke trænere stå op i boksen på et headset og være fan.
  3. Alle trænere skal være på samme side. Hvis du bruger forskellige terminologier, har forskellige visioner og interne stridigheder i staben, vil det ødelægge dit 4-2-5 forsvars evne til at dominere på kampdagen.

På banen

Du vil få flere resultater, hvis du kræver specifikke egenskaber i dit spil på banen, end hvis du konstant kører en masse skøre øvelser, der bare spilder træningstiden. Vær sikker på, at du ser den type spil, der er anført her. Hvis du ikke gør det, så begynd at bede om det nu.

Kritiske fodboldfærdigheder

  1. Speed dræber. Få dine hurtigste spillere på banen. Pursuit falder også ind under denne kategori. Indgyder en passion for at komme til fodbolden i hvert eneste spil for dine forsvarsspillere. Det er altid en tilbagevendende idé: Coach Simple, Play Fast, Win. Hvis dine spillere er forvirrede, spiller de langsomt – uanset hvor meget fart de har.
  2. Evne til at komme ud af blokeringer. Du må ikke lave play calls i håb om, at nogen ikke bliver blokeret. Block Destruction er afgørende for at stoppe løb eller lægge pres på passeren. Du bliver nødt til at besejre en blok for at lave de fleste spil. Defensive koordinatorer taber normalt i spillet ‘Chalk Wars’, fordi offensive spillere aldrig misser en blok på servietten.
  3. Vægten på takeaways. Få vores bold tilbage! Lær dine spillere, at det mest værdifulde objekt på banen er denne fodbold. Hvis den ryger på jorden, er den vores. Hvis den går i luften, har vi lige så meget ret til den som Offense. Defensive Coordinators, der lægger vægt på takeaways i træningen, ser altid flere takeaways på kampdagen.

Det mentale spil

  1. Disciplin. Definer klart de roller, som dine spillere skal udfylde. Skær så mange “hvis-så”-udtalelser væk i dine nøglelæsninger, så spillerne bare kan komme derhen, hvor de skal være. For at opnå de bedste resultater skal du undervise i Umbrella Run Fits, så dine spillere altid ved, hvordan de passer ind i forsvaret.
  2. En kort hukommelse. Der sker dårlige ting, fordi modstanderen også træner hårdt. Lær af det, og glem det så. Stil dig op og spil igen. Ingen fingerpegning. Lad være med at tabe hovedet. Spillere og trænere er nødt til at gå videre til næste spil, ellers kan et skift i momentum ødelægge din aften.
  3. Lederskab. På alle niveauer i spillet er lederskab afgørende. Til at begynde med siver det ned fra cheftræneren til koordinatoren og positionstrænerne. Derefter giver de hold, der kæmper om et mesterskab, også ejerskab til spillerne.

Hvis du er træt af at se dit forsvar spille langsom, blød og sløset fodbold på kampdagen, skal du tjekke min gratis 3-video-serie om coaching af 4-2-5 Defense System: Klik her for at få øjeblikkelig adgang nu

Dette indlæg blev opdateret 17. juni 2020, da mine synspunkter om coaching af fodbold og 4-2-5 Defense hele tiden udvikler sig og forbedres. Artiklen blev oprindeligt offentliggjort den 28. august 2012.

By: adminPosted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.