For nylig skrev jeg et indlæg med 10 tips til påklædning af et sensorisk sensitivt barn.
Når dette indlæg blev skrevet, spurgte vi fællesskabet med særlige behov på Facebook, Twitter og LinkedIn, om de havde yderligere tips til påklædning af et sensorisk sensitivt barn.
Sensitive voksne og forældre til sensitive børn svarede med deres erfaringer og anbefalinger. Nogle voksne rapporterede, at deres tøjfølsomhed er meget mere håndterbar nu end i barndommen.
Alle svarene delte et ønske om at hjælpe vores børn med at finde behageligt tøj og øge deres sensoriske tolerance. Dette er deres løsninger fra det virkelige liv på tøjoverfølsomhed.
Vær tålmodig og vælg dine kampe
MB: “Nogle gange hjælper det, hvis folk bliver udsat for tøj i et par uger, før de skal have det på. Bare det at have det omkring sig, at se, lugte og føle det kan være nødvendigt, før man kan bære det.
Sweatere er et perfekt eksempel. Jeg kan elske en sweater i butikken, og når jeg først får den hjem og begynder at have den på, så ændrer det hele sig, og jeg opdager alle mulige irriterende ting ved den. Jeg var helt vild med den i butikken, men jeg kan ikke bruge den i virkeligheden.”
Elizabeth:
Kellie: “Bare husk at være tålmodig med børnene, for det er ikke deres skyld, og de kan ikke gøre for det.”
Kellie: “Min søn er 7 år og kan ikke lide jeans eller tøj, der føles groft. Træningsbukser, t-shirts osv. er hans favorit. Løse, baggy shorts er hans præference, og det er stadig svært at få undertøj på. Jeg er nødt til at minde ham om det hver morgen, ellers prøver han at forlade huset uden dem på.
Tøj er altid et problem – og det første, han gør, når han kommer hjem fra skole, er at tage alt af! Han begynder i bilen, så snart han har forladt skolen, og når vi er hjemme (1 km væk), er han nede på kun et par shorts, og som regel er de af, før han når frem til sit soveværelse.
Mange weekender er han nøgen hele weekenden; men det er vores kompromis – tøj til skolen, til at gå ud, og når der er folk i huset, og det er OK at være nøgen, hvis det kun er os.”
Denise: “Min datter er 20 nu, og selv om hun stadig elsker gammelt, blødt og behageligt tøj, har hun lært, at det tøj ikke altid er passende. Og selv om jeg til tider fortvivlede over, at hun aldrig ville holde op med kun at ville have joggingbukser på, besluttede hun på et tidspunkt, at jeans var meget mere cool, og det er det, hun nu har på det meste af tiden, når hun er ude i offentligheden.”
Mit råd er, at de skal have det på, de har lyst til, så længe det dækker det, der skal dækkes, og det er rent! Der er for mange problemer, som du skal kæmpe med, og det her er ikke et af dem!”
Trial And Error
Erik: “Det vigtigste er at prøve sig frem, for det ene barn vil gå helt amok i denim, bomuld eller syntetisk stof, mens det andet vil blive helt vild med silke.”
Elizabeth: “Jeg kan ikke gå med noget, der rører min hals for tæt, f.eks. en t-shirt med rund hals eller en rullekrave.”
Emily: “Jeg kan ikke gå med noget, der rører min hals for tæt, f.eks. en t-shirt med rund hals eller en rullekrave: “Jeg var virkelig træt af marineblå og sorte turtlenecks, men det var det, han havde på i et stykke tid – året rundt. Måske kan du gå over til et par forskellige farver for at blande det.”
Dawn: “Min venindes datter har spandexleggings og toppe på under sit tøj. Jeg kan godt lide at gå med sokker, der dækker anklen, fordi jeg ikke kan tåle at mærke mine snørebånd røre ved dem. Når jeg køber t-shirts til min søn, sørger jeg for, at der ikke er broderier, der kan være ubehagelige på undersiden. Her er et par artikler, der omhandler sensoriske påklædningsproblemer sammen med nogle strategier.”
Tania: “Prøv tøj lavet af bambus – det er meget blødt. Undgå også tøj med små halshuller.”
3. Opbevar digDavid: “Ørepropper af skumgummi. Vil ikke forlade huset til en film eller koncert uden dem!”
Becky: “Jeg vil måske foreslå, at når du først har fundet den beklædningsgenstand, der er behagelig, så køb dem i 1/2 størrelse, så de holder et par år. Det gjorde jeg med et par foretrukne støvler til min datter, 4 par, hver en halv størrelse større. Denne støvle begrænsede argumentationen i 2 år!”
Collette: “Den dag i dag vil min søn (23) ikke have noget langærmet på, bortset fra en frakke, og vi bor i det nordlige Wisconsin. Jeg foreslår tagless alting. Vi klipper tags og tags, og da han var ung, havde han sweatpants og t-shirts på overalt.”
Debi: “FunandFunction.com har en FANTASTISK linje af sensorisk tøj, der ikke bare føles godt, men også ser ret cool ud. ‘Hug’ t-shirts, sømløse sokker, tøj uden mærker osv. Ellers er de vigtigste retningslinjer i mit hus bløde, bløde materialer, sweats, INGEN rullekraver, INGEN lynlåse, INGEN knapper, INGEN trykknapper, INGEN spænder … men nu, hvor han er hjemmeunderviser, hænger han mere end noget andet i sine boxershorts.”
Melinda: “Når jeg finder en stil, han elsker, går jeg tilbage og køber mere i den næste størrelse op. I mellemtiden arbejder vi på fleksibilitet til lejligheder, hvor den afslappede påklædning ikke er passende, f.eks. bryllupper eller begravelser.”
Get Rid Of Lumpy Socks
Mary: “Min søn havde et stort problem med sokker. Jeg fik de sømløse sokker fra Striderite, og de fungerede rigtig godt. De er dyre, men de holder!”
MB: “Jeg vil også bevidne, at jeg i 20 år har gået med verdens blødeste sokker (det er navnet på mærket!) Du kan finde dem online. Jeg hader sommer og har svært ved at overgå fra at gå med sokker.”
Elizabeth: “
Sandra: “Sømløse sokker: Findes på hjemmesider for diabetikere. Tag less tøj: forskellige tøjhandlere. For at fjerne mærker skal du bruge en sømklipper.”
Vaskemiddel og kemisk følsomhed
Emily: “Jeg har fundet et godt vaskemiddel uden duft og uden kløefremkaldende/ikke irriterende, og uden blødgøringsmiddel og tørretumblerark for at forhindre, at stoffet bliver pillet, hvilket også er med til at sikre, at hans yndlingstøj føles ens over tid.”
Karen: “Min mand får udslæt, hver gang han udsættes for parfumeret vaskemiddel, så vi bruger kun vaskemiddel, der er fri for farvestoffer og parfume. Her er ingen tørrestave eller blødgøringsmidler, og vi tilføjer altid en ekstra skyllecyklus for at fjerne overskydende vaskemiddel.”
Erik: “I nogle denim kommer de et kemisk stof, som får mig til at bløde i knæhuller og lænd, så jeg er nødt til at være forsigtig med tætsiddende bukser.”
Arbejde med påklædningsprocessen
Emily: “Processen kan være vigtig. Mens han var lille, fik vi altid klædt ham på i samme rækkefølge underbukser, skjorte, bukser osv. i samme rum som et ritual for at gøre det til en forudsigelig og mere behagelig begivenhed.”
Tory: “Hvis dit barn har problemer med at krydse midterlinjen, så eksperimentér med at tage tøj på og start med en favoritside af kroppen: højre arm, hoved, venstre arm … nogle gange gør det også en forskel i tolerancen.”
Farve og former
Erik: “Jeg har en allergi over for V-halsbånd, fordi jeg bare ikke kan tåle formen. Men samtidig får runde kraver, der er for stramme, mig til at hæve.”
Som barn var der kun 2 mulige farver til mit tøj: mørkeblå og mindre mørkeblå. På et tidspunkt og til glæde for mine forældre fik sort, brun og grøn også min smag. Andre farver nægtede jeg bare blankt at gå i.
Først da jeg nåede en alder af ca. 21 år, begyndte jeg at komme over det – jeg blev overarbejdet i en depression, og så fik jeg på en eller anden måde det ind i min bevidsthed, at farver kunne bruges aktivt, også i tøj. Og da det gik op for mig, var det første, jeg købte, til mine forældres totale vantro og chok, denne store brandbilsrøde skijak.
Og derefter begyndte jeg også at gå med gule sko, røde bukser, lysegrønne eller ildgrønne, blå, gule og røde trøjer, fordi jeg fornemmede, at disse farver hjalp mig med at komme over min depression. Det var forresten i 80’erne, da sådanne farver var på mode i gademoden … Jeg begynder stadig at gå i sådanne lyse farver, hvis jeg føler, at jeg går ned ad bakke. Normalt går jeg i mørke farver, men det obsessive valg er fjernet fra det.”
Emily: “Glat, blødt og gråt beskriver stort set hans garderobe. Jeans og t-shirts, grå hættetrøje – året rundt.”
Bevægelse og tekstur
Erik: “Jeg synes at være en undtagelse, idet jeg absolut elsker følelsen af fåreuld på min bare hud. Silke og satin og meget bløde syntetiske stoffer er for mig overvældende, vanedannende tiltrækkende i deres blødhed og bevægelse.”
Hvis jeg bærer tøj af den slags stof (løbetøj, sportstøj er lavet af meget blødt syntetisk stof) skal jeg passe meget på ikke at ‘fryse’ og fortabe mig i mig selv, i min oplevelse, i bare at mærke det stof på min hud. Som barn har mine forældre ‘tabt’ mig på den måde ved flere forskellige lejligheder.”
Elizabeth: “Jeg har stadig sensoriske problemer som voksen, selv om de er meget små nu, men det startede tidligt i mit liv. Jeg hadede at gå i jeans, fordi de var ru mod mine ben og sømmene (jeg ville aldrig gå i dem).
Jeg måtte for det meste gå i 100 % blødt bomuld og foretrak at gå i kjoler, så det ikke var så klæbende for mig. Det samme gælder for mærker i skjorter, jeg måtte få min mor til at skære dem ud eller bryde syningerne i skjorterne for helt at fjerne dem.
Jeg har stadig nogle af disse problemer som voksen. Jeg vil sige, at du skal prøve sømløse sokker, bløde bomuldsskjorter uden mærker og bløde, behagelige elastiske affaldsshorts osv. Jeg ved ikke, hvor gammelt dit barn er, men jeg ville eksperimentere med at lade dem hjælpe dig med at få dem klædt på og føle, at de har mere kontrol over, hvad der sker.
Det kan hjælpe til at føle sig mere sikker, og de kan tage sig god tid. Jeg ved godt, at det kan være en rigtig klam fornemmelse, når noget ikke føles rigtigt på ens hud/kroppe. Jeg hader stadig at gå barfodet, for hvis der er et lille stykke sand på min fod, bliver jeg helt vild.”
Tunge, varme tekstiler og tøj
MB: “Fleece har været min redningsplanke. Fleece lagner er svaret på mine bønner. Langt undertøj er godt til at give lidt tryk og konsistens, hvis det er dejligt koldt ude.”
Erik: “Fra tidligt og til den dag i dag har jeg flere problemer med tøj. Tungt tøj giver mig en følelse af tryghed, af beskyttelse. Så jeg har en tendens til at bære stadig mere tungt tøj på tidspunkter, hvor jeg føler mig usikker i livet, eller hvor mine sanser står til at ‘åbne’. Tunge denimbukser eller endda læderbukser, tunge militærstøvler, tung læderjakke, tung og grov uldtrøje, hue eller hue – den slags tøj.
Tøj, der er uundgåeligt at mærke på min hud og krop, vil lægge et sanseforstyrrende lag mellem mig og resten af verden. Jeg har brug for det for at holde fokus, for at undgå at blive overvældet af andre indkommende informationer, ligesom folk bruger personlig musik (mp3-afspiller og lignende) til at have en beskyttende kokon. Eller ligesom et mobilt vægtet tæppe, som man f.eks. bruger om natten i sengen.”
Karen: “Min søn kan ikke lide følelsen af luft på sine arme eller ben. Han foretrækker lange ærmer og lange bukser året rundt, og han foretrækker trøjer eller tunge tekstiler. Derhjemme kan han godt lide at vikle sig ind i et tykt fleecetæppe, selv om sommeren. Det giver ham en følelse af tryghed at være tildækket.”
Så på vagt over for sømme
Tory: “Jeg foretrækker tøj til at trække på, alt med det, de kalder fransk finish på sømmene, så de ikke stikker ud. Eller undertrøje på vrangen udad for at beskytte huden mod en skjorte, der kan have irriterende sømme. Jeg var irriteret af og allergisk over for så mange ting som barn. Jeg har fået det så meget bedre. Det vil dit barn også blive.”
Emily: “Det var generelt ikke nemt at klæde min lille søn på, da han trak sit tøj af lige så hurtigt, som jeg kunne få det på. Han kunne ikke tåle noget som helst på fødderne og var meget følsom over for tøj (og verden i det hele taget).
Næsten alt, hvad han havde på, da han var lille, var strikket, blødt eller var særpræget uhørt, men appellerede til ham på en eller anden måde. Tøj, der blev båret med vrangen udad, hjalp, da det holdt sømmene væk fra hans hud (sokker, underbukser/boxershorts, t-shirts, pyjamas, sweatshirts, sweatshirts osv.). Han er teenager nu, og han foretrækker stadig at bære sømmene udad eller finde tøj, der er konstrueret med indersiden udad.”
Melinda: “Mit barn lever i C9-linjen af tøj fra Champion hos Target. De har minimale sømme.”
Erik: “Skarpe eller stikkende sømme kan drive mig ud over kanten, så jeg lige på det tidspunkt kan ødelægge et nyt stykke tøj, bare for at få det ud.”
A Sense Of Control
Erin: “Vores største var at lade ham vælge sit eget tøj, og hvad han ville have på (vi havde problemer med sømme og mærker, plus at han foretrækker visse typer tøj frem for andre). SÅ hvis han vil have bukser af docker-typen på i stedet for jeans, så lad det være. Skjorter og undertøj uden mærker er en gave fra Gud. Jeg trak altid mærker ud af mine egne skjorter.
Men jeg tror virkelig, at det største vi som part kan gøre, er ikke at kæmpe mod de sensoriske ting. Jeg har et barn, der ville have hætten op på sin vinterjakke, selv indendørs, han ville ikke gøre sit hår eller ansigt vådt, kunne ikke få sit hår klippet osv., og da vi overlod det til ham og gav ham så meget kontrol over det som muligt, blev tingene bedre på hans tid, ikke vores.”
Lucy: “Da han var yngre, foretrak vores søn joggingbukser med meget blødt fleece på indersiden og sømløse sokker. Så det blev til svedbukser og rørstrømper!”
Kellie: “Han hader mærker på sit tøj – vi er nødt til at klippe dem alle sammen af! Vi har masser, og masser og masser af tøj, så han kan selv vælge, hvad han vil have på. Vi har lært, at det er den nemmeste måde med ham. Ikke omkostningseffektivt – men det får ham til at føle sig i kontrol. For det meste lader vi ham også selv vælge det tøj, han skal købe – så han kan mærke det først og beslutte, om han kan lide det.
Men selv om han godt kan lide sit behagelige, løse tøj, elsker han også at blive “pænt klædt på” – som han kalder det. Ved enhver særlig lejlighed kommer han ned ad trappen iført sine habitbukser, en langærmet skjorte, en vest og et slips!”