Como Ter – e Manter – um Orgasmo Vaginal

Ella* pergunta: Como ter um orgasmo vaginal e como continuar a tê-lo? Não o clitóris.

Na minha quase década como educador sexual, esta é uma das perguntas mais comuns que ouço das pessoas com vulvas***. Algumas querem experimentar todos os dons do seu corpo. Outros sentem-se pressionados pela sociedade ou pelo(s) seu(s) parceiro(s).

Sejam quais forem as suas razões, Ella, orgasmos vaginais permitem-lhe experimentar o prazer de uma nova forma e aumentar a intimidade. Aqui estão alguns passos para experimentar um e para continuar (literalmente).

Conheça os pontos mais sensíveis da sua vagina

Esse seria o seu ponto G (aprenda como guiar o seu parceiro para ele aqui), colo do útero e ponto A.

Deixe isso sair do caminho: SIM! O seu ponto G existe. Não temos a certeza do que é exactamente e pode ser mais uma zona do que um ponto X, mas para muitas pessoas com vulvas, há uma área na parede vaginal frontal – que é o lado do umbigo da sua vagina – que, quando estimulada, lhe traz oodles de prazer.

O seu colo do útero é a parte mais baixa do seu útero que se projeta para dentro da sua vagina. Parece um pouco a ponta do seu nariz.

O seu ponto A, também conhecido como o fórnice anterior ou AFE, é um arco localizado mesmo em frente ao seu colo do útero. Este ponto mais recentemente descoberto, quando estimulado, pode ligá-lo rapidamente e molhá-lo.

Utilizar o tipo certo de estimulação

Spoiler: impulsos rápidos e rápidos normalmente não o fazem. Em vez disso, você quer uma pressão lenta, suave e constante. Pode ajudá-lo a pensar em como você gosta de ter seu clitóris jogado com ele e imitar isso internamente.

Para o ponto G, você pode precisar de muita pressão – tanto quanto você gosta durante uma massagem no ombro! Os dedos do seu parceiro ou um dildo pesado como a Varinha Pura Njoy podem funcionar melhor do que um pénis.

Para o seu colo do útero, é melhor ligar-se mesmo primeiro ou então pode sentir-se desconfortável. Seu colo uterino também muda de posição e sensibilidade durante todo o seu ciclo, mesmo que você esteja em controle de natalidade hormonal. Geralmente evite estimulá-lo antes e durante o seu período.

Para o seu ponto A, pense em impulsos lentos e profundos com algum movimento para a frente e para trás em vez de entrar e sair. Por estar tão perto do colo do útero, as mesmas precauções se aplicam.

Como ter um orgasmo: Assuma a posição

As melhores posições para bater em qualquer um destes pontos são aquelas que deixam o pénis do seu parceiro pressionar contra a parede vaginal frontal. Pense: estilo cãozinho, spooning, ou qualquer variação de cowgirl invertida.

Tire o raio do seu tempo

Conversa real: pode levar até 40 minutos para uma pessoa com uma vulva ficar completamente excitada – e o mesmo tempo para experimentar um orgasmo vaginal. Leve o tempo necessário para se excitar de verdade. Assim que encontrar uma posição e um tipo de estimulação que se sinta bem, continue a fazê-lo para construir o seu prazer.

Ajustar as suas expectativas

Os orgasmos vaginais e clitorianos não sentem necessariamente o mesmo. Muitas vezes os orgasmos vaginais sentem-se subtis no início. Eles são mais profundos e menos explosivos, e se você se agarrar a eles, eles se desenvolvem.

Respire dentro da sua vagina

Quando o seu prazer crescer, pense em respirar fundo até os seus genitais. Isto irá mudar o seu foco lá, aumentar a sua sensação e torná-lo mais provável de experimentar o orgasmo. Você também pode tentar respirar pelo nariz, pois isso envolve seu núcleo e assoalho pélvico de maneira diferente.

Forçar sua conexão cérebro-vagina

Muitas pessoas com vulvas estão realmente desconectadas delas. Isto não é uma surpresa dada a vergonha e o silêncio que experimentamos, assim como o fato de que experimentar um orgasmo de estimulação clitoriana é muitas vezes mais fácil.

Independentemente, você quer ensinar ao seu cérebro que a sua vagina também pode ser uma fonte de prazer. Isso significa aumentar a freqüência com que você se masturba usando estimulação interna e brincando menos com o seu clítoris, se é que vai ter algum problema. O quão rigoroso você fica com isso depende de muitos fatores pessoais como como como e quantas vezes você se auto prazer, por que você quer experimentar um orgasmo vaginal, e mais. Por exemplo, uma das minhas clientes de aconselhamento descobriu que simplesmente evitar usar o seu vibrador alguns dias antes da relação sexual a deixa experimentar orgasmos vaginais. Entretanto, outra cliente teve que parar de tocar seu clitóris por várias semanas para experimentar o orgasmo vaginal.

Tensão, dor e traumatismo cicatrizantes

Muitas pessoas com vulvas têm muito estresse. Fisicamente, isso significa ter um pavimento pélvico apertado – a rede de músculos dentro e à volta da vagina e do ânus que suportam o seu núcleo e órgãos internos, e contraem quando sentem orgasmo – e possivelmente dor com penetração.

Se for este o caso, recomendo trabalhar com um fisioterapeuta do pavimento pélvico. Se isso não for possível, você pode usar os dedos ou um dildo para encontrar pontos de tensão ou dor na sua vagina. Aplique suavemente pressão, respirando profundamente, até relaxar.

Criar o contexto certo

Terá os melhores resultados se combinar estas técnicas físicas com o contexto certo. Para a maioria das pessoas, isso é baixo stress, alta confiança e alto afeto.

Você pode experimentar um orgasmo vaginal

Pode levar tempo e paciência, e não sentir exatamente como você esperava. Mas se você deixar de pressionar para fazer “certo”, e abraçar experimentar o máximo de prazer possível, você vai descobrir quanta alegria seu corpo pode lhe dar.

Seu Parceiro na Paixão,

Kait xo

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*Nomes foram mudados.

***Usando linguagem como esta reconhece que nem todas as pessoas com certos genitais são o sexo que lhes foi atribuído com base nesses genitais. Alguns homens têm vaginas, algumas mulheres têm pénis, e algumas pessoas com vaginas não se identificam como homens nem como mulheres.

Fatured image by Natalie Allgyer