Como realmente mostrar amor a uma pessoa de “Tempo de Qualidade”

A ideia é fazer a outra pessoa sentir-se singular na sua atenção – como se fossem a única coisa que importa naquele momento que vocês os dois estão a partilhar. A sua atenção mostra respeito e, mais importante, amor e cuidado.

“Eles são a única coisa que importa”

Quando o Tempo de Qualidade é sentido profundamente, tudo o resto – outras pessoas, o seu telemóvel, a televisão, o ambiente, mesmo o que vocês os dois estão a fazer – deixa de importar ou mesmo de existir, no que lhe diz respeito. É como se o resto do mundo caísse à sua volta em termos de atenção.

“Tudo o resto deixa de importar ou mesmo de existir… o resto do mundo cai à sua volta.

Esta é uma importante tomada de consciência se você está com alguém que tem esta linguagem e você não tem. Este “casulo” individual, próximo, singular, focado, sente-se muito como “amor” para uma pessoa de Tempo de Qualidade.

A maior coisa que as pessoas se enganam: “ACTIVIDADES”

Uma das minhas outras linguagens de amor é “Actos de Serviço”, e eu escrevi antes sobre como estou incrivelmente frustrado por a maioria das pessoas entenderem mal “Actos de Serviço” e entenderem mal. (TL;DR: não se trata de “ajudar ao redor da casa” ou “ser a empregada”)

No mesmo sentido, fico frustrado com um grande mal-entendido em torno do Quality Time: o foco em “atividades”

Muitas vezes, artigos online listam “idéias” para mostrar o amor pelo Quality Time que inexplicavelmente todos envolvem “experiências de qualidade”: fazer coisas (idealmente novas) como viagens, aulas, etc.

Por um tempo eu pensei que eu era o outlier aqui (bem, na verdade, provavelmente sou), mas eu já vi o suficiente outras pessoas de Quality Time chamarem isso de que eu estou tomando uma posição contra esses artigos terríveis, presumivelmente escritos por pessoas que (muito parecido com a questão com Atos de Serviço maus conselhos) nem sequer tem Quality Time como uma linguagem de amor, e por isso não têm idéia do que eles estão falando.

Não me entenda mal: eu amo “fazer coisas” com meu parceiro. Andar pela vizinhança, longas viagens, jantares descontraídos e conversas sobre bebidas é a minha maldita compota. Eu até gosto de fazer recados juntos (como a maioria das pessoas de Quality Time fazem), e vou de bom grado acompanhá-lo ao banco ou à loja de ferragens só para andar.

Mas a questão é esta: nunca é sobre o que quer que vocês dois estejam fazendo.

Pelo contrário, é sobre a conexão que o que quer que você esteja fazendo cria entre vocês. Tempo de qualidade genuína não é sobre a atividade, mas um ao outro.

“Não é sobre o que os dois estão fazendo”.

É sobre os dois. A ligação.

O que quer que “atividade” você esteja fazendo é meramente um recipiente; um contexto ou ambiente simplesmente destinado a fomentar a proximidade e conexão que estamos buscando através do Quality Time.

BETTER “idéias” sobre como mostrar amor pelo Quality Time

Okay, na verdade, isto não é tanto uma “idéia”, mas sim um princípio orientador. Eu só queria atirar-me a ela antes de seguirmos em frente. Não é apenas tempo; é qualidade.

Para uma pessoa “Quality Time”, nada diz “eu te amo” como a sua atenção total e indivisível – contato visual, ouvir e ficar no momento, sem distrações ou interrupções (incluindo outras pessoas, seu telefone, TV, etc.) E nada diz “eu não me importo com você” como ignorar, interromper, quebrar contato visual, estar no seu telefone, etc. Atenção é tudo.

Okay. Agora que temos isso claro, aqui estão as idéias atuais:

Independentemente do que você estiver fazendo, convide-os a virem

Não importa o que seja; peça-lhes para se juntarem. Mesmo fazer recados com você traz muita alegria para uma pessoa de Tempo de Qualidade. Eles provavelmente te amam tanto que querem fazer tudo e qualquer coisa com você, e qualquer atividade que você tenha que fazer naquele dia, eles querem fazer com você. Portanto, se você deixar claro que também os quer com você, independentemente do que você estiver fazendo, eles se sentirão bem cuidados. Nada os faz sentir mais amados ou especiais do que se sentirem queridos.

Independentemente do que TEUS’RE estiverem fazendo, ofereçam ou estejam dispostos a se juntar a eles

Este é o inverso do acima. Querê-los para estar com você, mas também demonstrar que você quer estar com eles. É uma diferença muito sutil, mas o Tempo de Qualidade as pessoas vão senti-lo. Elas querem sentir-se como a sua “outra metade”, amam apenas estar juntas – independentemente da actividade – e têm imenso prazer em sentir que o seu parceiro apenas quer estar perto delas. Eles ficariam encantados de estar juntos o dia todo.

Mas também: apenas fisicamente no mesmo espaço, em silêncio total

Há algo profundamente relaxante em apenas “estar” juntos, especialmente para uma pessoa de Quality Time. Vão sentir-se incrivelmente reconfortados e satisfeitos quando ambos fizerem as suas próprias coisas ou trabalharem nos seus respectivos projectos na mesma sala, mesmo que nunca digam uma palavra um ao outro. Você não precisa fazer mais nada além de existir perto deles; eles só querem e precisam de você. Apenas estar juntos constrói uma conexão profunda e calma.

Note, no entanto, que às vezes “proximidade” por si só não é suficiente…

Conheça-lhes como foi o seu dia – depois não faça nada a não ser ouvir

(Alternativamente, pergunte-lhes como eles são – e na verdade, fale a sério.) Ouça activamente, dando-lhes toda a atenção e contacto visual. Não interrompa ou salte, e evite tentar “resolver” nada ou apressá-los. Apenas escute. Absorva. Faça-lhes perguntas. Pergunte a si mesmo: “Que emoções estão a sentir?”

Discutir conversas de qualidade

A maioria das pessoas não gosta de conversas superficiais, mas o Quality Time as pessoas sentem-se especialmente afectadas por ele – aqueles que se sentem realizados pelo Quality Time também se sentem realizados pela Quality Conversation. Em vez de conversa fiada, compartilhe histórias de infância, sentimentos interiores, pensamentos, emoções, esperanças, sonhos, visões sobre significados mais profundos da vida (na minha opinião: idealmente, sobre bebidas.) Para se sentirem amadas e conectadas, as pessoas do Quality Time precisam saber o que está em sua mente.

Atividades de baixo nível (isto é.., coisas que não requerem atenção total)

Embora algumas pessoas do Quality Time adorem toda a Coisa das “Novas Actividades” (acima), muitos de nós preferem actividades mais suaves, “de fundo”, que exigem pouca atenção, por isso podemos concentrar-nos no nosso parceiro e na conversa. Os meus favoritos são: longas caminhadas pela vizinhança (ou caminhadas em vez de conduzir para fazer simples recados), jantares longos, longas viagens, tomar bebidas. Outras ideias: cozinhar, assar, dobrar a roupa, pintar uma sala, mondar, fazer um puzzle, pintar as unhas dos pés um do outro, etc. Possibilidades infinitas.

Planeie o seu próximo encontro (e não o cancele!)

Tempo de maior qualidade as pessoas adoram antecipar a próxima vez que verão o seu interesse amoroso – é quase tão agradável como o tempo real passado juntas, e em qualquer dos casos sempre o enriquece.

Deixe-lhes saber que o prazer é mútuo

Provavelmente vão gostar de o ouvir. Afinal de contas: O Tempo de Qualidade é a única linguagem de amor que é mútua – você tem que dar para obtê-lo, e vice-versa.

Antes de se verem, diga-lhes que está ansioso por vê-los. Depois de se deixarem um ao outro, diga-lhes o quanto gostaram de passar tempo com eles – ou mesmo o quanto sentiram falta deles. (Como escreveu uma pessoa da Quality Time: quando realmente gostamos de você, “mesmo que passemos 72 horas seguidas com você, ainda sentiremos sua falta no momento em que você sair”). Então, em geral: é reconfortante ouvir os parceiros sentirem o mesmo.

Importante “DO’s” (sempre / em geral)

• Dê-lhes a sua ATENÇÃO completa e indivisível quando eles estão a falar. Este é o princípio orientador número um para eles. Dar tempo a alguém não é a mesma coisa que dar-lhe atenção, e o Tempo de Qualidade deve sempre abranger ambos. A atenção mostra respeito, amor, cuidado e faz com que uma pessoa de Tempo de Qualidade se sinta confortável e valorizada.
• Leve-a nos olhos e mantenha contato visual quando ela estiver falando.
• Escute de verdade. Para eles, nada diz “eu te amo” como ser um bom ouvinte. Deixe-os saber que você está ouvindo, afirmando e/ou fazendo perguntas. Procure entender.
• Note as pequenas coisas, especialmente o que não foi dito ou entre as linhas.
• Lembre-se do que eles disseram. (Pontos bónus: referencie-o mais tarde.)
• Esteja mentalmente presente, esteja plenamente presente no momento, e concentre-se neles.
• Notem que o tempo de qualidade se conjuga bem com o toque físico – sentem-se no sofá, sentem-se de joelhos um de frente para o outro num bar, acariciem-se, aconcheguem-se, ou dêem as mãos enquanto falam.
• Façam-nos sentir que são singulares e especiais (no momento, e na sua vida.) Quality Time é fazer um ao outro uma prioridade máxima, então encontre tempo para ficar sozinho e priorize conversas ininterruptas, um-a-um.

Note: porque “tempo” e “atenção” são tão importantes para as pessoas de Quality Time, é também uma das primeiras coisas que elas “tiram” de alguém em quem não estão interessadas, ou que pode tê-las machucado ou prejudicado. Se o fizerem, interpretem-no em conformidade. E se você fizer isso, saiba que eles farão o mesmo.

Importante “NÃO” (e coisas a evitar)

Fazer qualquer uma das coisas a seguir não é apenas neutro, mas pode se sentir esmagado.

• Não: distraia-se ou tire sua atenção quando eles estão falando
• Não: dê sua atenção para outras pessoas ou coisas enquanto eles estão falando
• Não: dê mais atenção ou fale mais com alguém enquanto eles estão falando
• Não: passe mais tempo com (ou dê mais atenção a) outros do que eles
• Não: vá muito tempo ou deixe passar muito tempo entre verem-se
• Não: ignore, descuide ou evite-os
• Não: interrompa. Evite todos os custos. Isto inclui “terminar a frase deles”. Interromper indica: “Não quero saber do que estás a dizer – ou tu.”
• Não: faz-lhes sentir que serias mais feliz com alguém ou em qualquer outro lugar
• Não: queixa-te dos passeios (por exemplo, “Eu passo tanto tempo contigo!”
• Não: demonstre indiferença quando eles estão perto de você ou falando
• Não: diga a eles para sair ou parar de falar
• Não: saia sem dizer adeus
• Não: diga que você está “muito ocupado” para eles
• Evite: estar “muito ocupado” para eles
• Evite: deixar outras pessoas ou coisas interromperem a sua conversa
• Evite: Deixar a sua mente à deriva quando eles estão a tentar ter um verdadeiro comboio

Uma pequena (ok, um pouco longa) nota lateral sobre “conversas lentas”, divagadores, ou pensamentos desorganizados: talvez seja apenas eu (provavelmente), mas há algo particularmente frustrante em dar a alguém o seu tempo e atenção – o seu recurso mais valioso e importante gesto de cuidado e respeito – apenas para que eles o desperdicem, falando devagar, não tendo tempo para organizar primeiro os seus pensamentos, ou então, francamente, desperdiçando o seu tempo.

Again, talvez isto seja apenas um “eu” pet peeve (e novamente: provavelmente), mas isto leva-me de 0 a 100 níveis de impaciência e frustração em cerca de 5 segundos. O tempo é o nosso recurso mais valioso, por isso qualquer pessoa pode ficar chateada com isso, mas como uma pessoa de Tempo de Qualidade, eu valorizo profundamente o meu tempo e detesto tê-lo desperdiçado, por isso acho os faladores lentos ou desorganizados frustrantes na melhor das hipóteses; grosseiros na pior das hipóteses. Mas..: #Se não tirar mais nada deste artigo, tire isto:

• Para uma pessoa de Tempo de Qualidade, “amor” é a atenção, não a actividade.
• O que quer que esteja a fazer, simplesmente fornece o contexto para fomentar a ligação.
• Quem só quer estar consigo – completamente. E para que você queira estar com eles.