Se houver algo que possa mudar instantaneamente todo o nosso ambiente, é a música. Você já viu uma pista de dança explodir de excitação quando o DJ toca o último sucesso? Ou você de repente sente aquela explosão de motivação na passadeira quando seu shuffle encontra a música com o ritmo perfeito? O poder da música no nosso mundo é inegável.
Para os pacientes com cancro, a música pode desempenhar um papel importante para se sentirem compreendidos quando estão mais vulneráveis. De acordo com um estudo de 2016, “Effects of Listening to Music on the Comfort of Chemotherapy Patients”, do Western Journal of Nursing Research, os pacientes que ouviram música durante a quimioterapia experimentaram um aumento dos níveis de conforto, apetite, energia e qualidade de vida em geral. A música pode ser terapêutica, encorajadora e edificante.
Sabemos como os dias maus são difíceis e como o cancro pode ser isolante, por isso decidimos criar uma lista de reprodução para o lembrar de ter fé e não desistir – mesmo quando tudo parece perdido.
“Shake it Out” de Florence + the Machine
“It’s hard to dance with a diail on your back
>Então sacuda-o…”
Esta canção descreve como as nossas circunstâncias podem arrastar-nos para baixo, e a importância de saber tudo o que podemos ser se nos erguermos acima delas. Apesar do fato de que tendemos a nos concentrar no negativo, Florença nos diz que há uma oportunidade de deixar tudo para trás por um tempo. Ela reconhece o sofrimento, mas fala de como você é especial e sua alma nunca deve ser engolida pelas trevas. Lembre-se sempre de passar tempo consigo mesmo para que não perca as partes de si mesmo que mais ama quando a vida o está a separar.
“Este sou eu” de Keala Settle
“Quando as palavras mais afiadas me quiserem cortar
Eu vou mandar uma inundação, vou afogá-las
Eu sou corajoso, estou ferido
Eu sou quem estou destinado a ser, este sou eu
>
Saltem-se porque aqui vou eu
E estou marchando para a batida que estou batendo
>
Não tenho medo de ser visto
Não peço desculpas, este sou eu”
>
Com cada visita médica, cada conta médica, cada pedaço de má notícia, e cada fator de estresse no meio, pode ser fácil ser minimizado a sentir-se como se nada fosse. Esta canção é fortalecedora e lembra-lhe de como você é mais do que o seu cancro. Não esconda suas cicatrizes ou se afaste de entes queridos porque você tem medo de ser um fardo. Lembre-se que o câncer não mudou quem você é, e esse é o seu poder. Stomp e grite e cante junto com Keala Settle até que você esteja 100% sem desculpas.
“Don’t Give Up on Me” de Andy Grammar
“‘Cause I’m not givein’ up
I’m not givein’ up, givingin’ up
Não, ainda não
Even quando estou no meu último suspiro
Even quando dizem que não há mais nada
Então não desistas de mim”
Se não te apetecer lutar por ti próprio alguns dias, usa esta canção para te lembrares de todos os outros por quem estás a lutar. Esta pessoa pode ser um amigo, um membro da família, um parceiro, ou o seu Anjo Mentor. Apesar de qualquer notícia que você receba ou se você sentir que as chances estão contra você, o importante é que você não pode parar de lutar. Você deve àquela pessoa querida, e a si mesmo, tudo que você tem.
“Última Esperança” de Paramore
“É apenas uma faísca, mas é o suficiente para me manter indo
E quando está escuro e ninguém está por perto, continua brilhando”
Com câncer, há tanta apreensão e resistência à experiência. Pode ser fácil encaracolar e bloquear todas as consultas médicas e tratamentos de quimioterapia por causa do medo. É importante ser corajoso e deixar que isso aconteça. Foque na única faísca que ilumina seu mundo em meio à escuridão.
“Running” de James Bay
“When you think you’re on your own
I’m still coming home”
Esta canção descreve a importância de ter alguém lutando por você quando você não tem mais nada. Muitas vezes, quando alguém tem cancro, essa pessoa é o seu cuidador. Os cuidadores, normalmente parentes próximos, amigos ou parceiros, devem passar por todas as dificuldades do cancro ao lado do seu ente querido. Eles dedicam incontáveis horas de tempo e esforço para garantir que tenham a melhor qualidade de vida possível. Se você está lutando contra o câncer, mostre algum apreço extra pelo seu cuidador. Diga-lhes que os Anjos Imerman também prestam apoio um-a-um aos cuidadores e que há alguém que tem estado no lugar deles.
“In My Blood” de Shawn Mendes
“Ajude-me, é como se as paredes estivessem a ceder em
Às vezes apetece-me desistir
Mas não posso
Não está no meu sangue”
Os nossos instintos humanos exigem que queiramos sobreviver, por mais fácil que seja desistir. Apesar de quão inspiradora é a canção, ela começa com as palavras ‘help me’ para mostrar que não há problema em precisar de ajuda. Hoje em dia, com demasiada frequência, todos nós queremos fazer tudo sozinhos e assumir muita coisa. O cancro é realmente muito difícil de lidar sozinho, e há alguém lá fora para o ajudar.
“Look Up Child” de Lauren Daigle
“Where are You now
Quando a escuridão parece ganhar?
Onde estás agora
Quando o mundo está a desmoronar-se?”
Look around you! Foste abençoado com mais um dia e estiveste rodeado de coisas belas – natureza, pessoas, bons sentimentos, tanto por que estar agradecido. Com demasiada frequência, todos enterram a cabeça no telefone e evitam uma ligação real. Para os lutadores contra o cancro, a ligação genuína é um remédio para a alma.
“One Call Away” de Charlie Puth
“Estou apenas a uma chamada de distância
>E quando estiveres fraco eu serei forte
Eu vou continuar a aguentar
Agora não te preocupes, não vai demorar muito, Darling
E quando você sente que a esperança se foi
Correr para os meus braços”
Imerman Angels foi fundado com base no princípio de que o apoio psicossocial um-a-um desempenha um papel crítico na capacidade dos combatentes, cuidadores e sobreviventes do câncer para navegar em sua jornada de câncer com esperança e seguir em frente. O seu Anjo Mentor está literalmente a uma chamada de distância. Eles querem estar lá para que você mostre apoio e amizade. Este vínculo que você cria será diferente de qualquer outro, e será específico para esta experiência que você sente que ninguém mais entende. Construir este relacionamento requer confiança e coragem para alcançar quando você precisa de alguém para salvar o dia.
“Quero Melhorar” de Bleachers
“Não sabia que estava só até ver o seu rosto
Quero melhorar…
Não sabia que estava quebrado até querer mudar
Quero melhorar”
Em média, 60% dos que enfrentam câncer não buscam apoio de uma entidade terceira. Esta canção é muito relevante para as pessoas que pensam que não precisam de ajuda ou vêem a importância de tentarem melhorar. Muitas pessoas não entendem o quanto estão sozinhas até que façam uma conexão com alguém que realmente entende.
“Carry On” por f.u.n.
“If you’re lost and alone
Or you’re sinking like a stone
Carry on”
Esta canção reconhece que você não pode evitar os maus momentos. Você deve simplesmente seguir em frente e concentrar-se no que é bom! As pessoas, por mais que nos esforcemos, não podem recusar o inevitável. No início da canção, f.u.n. nos diz que não somos estrelas brilhantes e que teremos dias ruins. No entanto, no final da canção, elas se contradizem e dizem que nós somos estrelas brilhantes. Mostra que a nossa identidade não é definida pelas nossas armadilhas.
“Keep Breathing” de Ingrid Michaelson
“Tudo o que podemos fazer é continuar respirando, tudo o que sei é que estou respirando agora…”
“O futuro é totalmente desconhecido e há tão pouco que podemos controlar. No entanto, é completamente inútil concentrarmo-nos no que não podemos mudar. Só nos devemos preocupar com o que podemos fazer aqui, agora. Michaelson termina a canção repetindo “tudo que podemos fazer é continuar respirando”, como um mantra, como uma terapia, dizendo-nos para simplesmente nos concentrarmos em nossa existência. A chave para permanecer de castigo em tempos de muita incerteza é permanecer presente e não ser varrido pelos nossos medos.
“Here Comes the Sun” dos Beatles
“Little darling, the smiles returning to the faces
Little darling, it seems like years since it’s been here
Here comes the sun
Here comes the sun, and I say
It’s all right”
Este clássico nos lembra que cada dia é um presente. O sol ressuscitou e podemos passar mais um dia com aqueles que amamos. Com câncer, o dia-a-dia não é garantido e é importante lembrar como é precioso outro nascer do sol.
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