Recentemente, eu tive o Dr. Joe Mercola como convidado do programa. Suas opiniões sobre medicina alternativa são de vanguarda – e muitas vezes muito controversas – reunindo milhões de seguidores online, bem como o desprezo da medicina convencional.
Durante nosso segmento, o Dr. Mercola recomendou o uso de camas de bronzeamento UVB “seguras” para a obtenção de vitamina D. Enquanto a vitamina D desempenha uma série de papéis importantes em nossa saúde e muitos americanos são deficientes neste nutriente, o uso de camas de bronzeamento é uma sugestão altamente controversa: A Organização Mundial de Saúde recomendou que ninguém use uma cama de bronzeamento para fins cosméticos, agora listada como um “carcinógeno humano conhecido”. Esta declaração também foi feita pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA, que colocou as camas de bronzeamento na mesma categoria causadora de câncer que o tabaco.
Durante este mesmo segmento, fiquei intrigado com as afirmações do Dr. Mercola sobre o valor terapêutico destas camas de bronzeamento específicas emissoras de UVB (a maioria das camas de bronzeamento usam apenas raios UVA, que podem causar danos muito abaixo da superfície da pele). Como médico, é minha inclinação natural avaliar e questionar as informações emergentes na ciência e medicina – mas por favor, não interprete mal, pois estou mudando minha posição sobre os perigos do bronzeamento em interiores.
As minhas crenças estão firmemente alinhadas com as da Academia Americana de Dermatologia (AAD): As pesquisas mostram que a radiação ultravioleta excessiva pode levar ao cancro da pele. O resultado final é que tanto os raios UVA como os UVB causam câncer.
E não se trata apenas de queimaduras solares – o uso de camas de bronzeamento pode causar danos às fibras de colágeno e elastina, aos vasos sanguíneos dérmicos e a outras estruturas. O bronzeamento pode causar descolorações da pele manchadas. Para saber ainda mais sobre o lado feio do bronzeamento, clique aqui.
Estudos devem ser feitos para determinar o valor da radiação UVB, como sugerido pelo Dr. Mercola. Entretanto, ninguém pode afirmar de forma conclusiva que qualquer cama de bronzeamento é segura.
Até que estas avaliações estejam completas, eu recomendo que você aproveite até 15 minutos – no máximo – de luz solar natural sem protetor solar para obter sua vitamina D e outros benefícios derivados do sol. Ou obtê-lo de outras formas: Muitos alimentos da dieta americana são fortificados com este nutriente essencial. Eu também recomendo uma dose de 400 a 1000 UI de vitamina D por dia através de um suplemento. Para saber mais sobre como obter sua dose diária de vitamina D com segurança, clique aqui.
Spread the word on the risks of tannning and just how serious and deadly skin cancer is. Leia esta comovente história da recente Campanha de Sensibilização para o Melanoma da Academia Americana de Dermatologia onde uma mãe fala sobre a perda da sua filha de 29 anos de idade para o melanoma.